У некоторых сложилось мнение, что раз лето пришло, то и худеть уже поздно.
Летом намного больше вкусных сезонных овощей, фруктов, ягод по адекватным ценам или вовсе бесплатные со своего огорода.
Когда тепло, мы больше двигаемся, плаваем, гуляем. Калории сами сжигаются. Плюс в жару аппетит достаточно умеренный и это играет нам на руку.
Все что нужно - это помочь организму здоровым питанием.
Можно конечно оставить все как есть, а можно сделать небольшое действие и уже к июлю скинуть 5-8 лишних кг. И потом не стесняться себя, а гордиться собой 😍