Худеем и Балдеем
Худеем и Балдеем
45 907 подписчиков · @xudeem_max
К каналу →
Вкусные сосиски КБЖУ на 100 гр: 132 / 14.6 / 7.4 / 2.2 Ингредиенты: Куриное филе (1 кг) Сливки 10% (350 мл) Соль Сухой чеснок Худеем и Балдеем🍏-Подписаться
Читать далее →
1 672
Реклама
Баклажаны с начинкой КБЖУ на 100 гр: 118 / 8.4 / 7.2 / 5.8 Ингредиенты: Баклажаны 3 шт 200 гр куриного филе Репчатый лук Помидорка Соль, перец 2 ст. ложки сметаны 100 гр сыра Мас…
Читать далее →
1 443

Огуречный суп КБЖУ на 100 мл: 86 / 3.2 / 7.4 / 2.8 Ингредиенты: Огурцы, очищенные - 4 наполовину Густая сметана - 100

Огуречный суп

КБЖУ на 100 мл: 86 / 3.2 / 7.4 / 2.8

Ингредиенты:
Огурцы, очищенные - 4 наполовину
Густая сметана - 100 мл
Дижонская горчица - 1 ст.л.
Взбитые сливки 30% - 200 мл
Луковица, мелко нарезанная - 1 небольшая
Зелёный лук
Лимон (цедра) - 1 шт
Соль, перец, соус табаско
Хлеб - 4 ломтика
Сливочное масло - 50 гр
Красная рыба или икра - 1 небольшой кусок

Худеем и Балдеем🍏-Подписаться
Запеканка с рыбой КБЖУ на 100 гр: 148 / 8.6 / 7.2 / 12.4 Ингредиенты: Картофель - 1 кг Сметана - 200 гр Соль, перец по вкусу Чеснок - 1-2 зуб Орегано - 1 ч.л. Сыр - 100-150 гр Ры…
Читать далее →
1 061
Котлеты в томатном соусе КБЖУ на 100 гр: 189 / 14.2 / 11.6 / 7.8 Ингредиенты: Говяжий фарш - 600-700 гр. Панировочные сухари - 3 ст.л. Сушеный чеснок Петрушка - хороший пучок Яйц…
Читать далее →
769
Другие главы канала «Худеем и Балдеем»
Выберите главу, чтобы продолжить чтение
Все посты →
Глава от 24.08.2026
Котлеты в томатном соусе КБЖУ на 100 гр: 189 / 14.2 / 11.6 / 7.8 Ингредиенты: …
👁 769 просмотров
Глава от 24.08.2026
Запеканка с рыбой КБЖУ на 100 гр: 148 / 8.6 / 7.2 / 12.4 Ингредиенты: Картофел…
👁 1 061 просмотров
Глава от 24.08.2026
Баклажаны с начинкой КБЖУ на 100 гр: 118 / 8.4 / 7.2 / 5.8 Ингредиенты: Баклаж…
👁 1 443 просмотров
Глава от 24.08.2026
Вкусные сосиски КБЖУ на 100 гр: 132 / 14.6 / 7.4 / 2.2 Ингредиенты: Куриное фи…
👁 1 672 просмотров
Глава от 24.08.2026
Сливочный суп с красной рыбой КБЖУ на 100 мл: 58 / 4.2 / 3.6 / 2.8 Ингредиенты…
👁 1 946 просмотров
Глава от 23.08.2026
Вкуснейшая гречка с курицей в духовке без лишних калорий КБЖУ на 100 г: 137.6/…
👁 2 201 просмотров
Глава от 23.08.2026
Котлеты с сыром и перепелиным яйцом КБЖУ на 100 гр: 136/23/3/5 Ингредиенты: Фа…
👁 2 032 просмотров
Глава от 23.08.2026
Пп-чизбургер на 50 гр белка КБЖУ 100 грамм: 165/18/4/16 Ингредиенты: Лаваш арм…
👁 2 020 просмотров
Глава от 23.08.2026
Печёные яблоки с творогом КБЖУ на 100 грамм: 65.5/2.6/1/11.6 Ингредиенты: • яб…
👁 2 021 просмотров

Популярные посты канала «Худеем и Балдеем»

Всем доброе утро❤️ Упражнение для ног 🍎 Худеем и Балдеем - подписаться
👁 65 026 просмотров
Потрясающая паста, от которой не поправишься 🍝 Ингредиенты Яйцо Пол баночки тунца Зелёный лук Сметана 2 ст.л. Лимонный сок 1 ст.л. Мягкая г…
👁 64 713 просмотров
Всем доброе утро❤️ Классная растяжка для спины 🍎 Худеем и Балдеем - подписаться
👁 64 654 просмотров
Вишневый штрудель на быструю руку без вреда для фигуры 🍒 Ингредиенты Ванильный сахар - 5 гр. Лаваш - 1 шт (120-150 гр.). Творог - 360 гр. С…
👁 64 104 просмотров
Высокобелковая курочка по-французски 🥘 Ингредиенты Куриное филе - 800 гр. Соль, специи для курицы, сухой чеснок. Начинка : Отварные яйца -…
👁 64 029 просмотров
Ароматные и сочные куриные оладушки с сыром 🧀 КБЖУ на 100 гр: 160.5/21.1/6/5.7 Ингредиенты куриное филе 400 гр репчатый лук 1 шт сметана 1…
👁 63 996 просмотров
Низкокалорийный десерт «Птичка» для настоящих спортсменок 🍮 Ингредиенты Молоко 1% 150 мл. Агар агар 2 гр. Белки сырые 70 гр. Сахарозамените…
👁 63 817 просмотров
Жаркое с курочкой 🥘 КБЖУ на 100 гр: 100/5.2/4.8/8.2 Ингредиенты Лук репчатый 1 шт Куриное филе (грудки) 800 г Морковь 1 шт Помидор 1-2 шт…
👁 63 218 просмотров
Салат «Цезарь» с курицей на обед 🥗 КБЖУ - 327/ 43.2/ 11.7/ 10.8 Ингредиенты салат айсберг цельнозерновой хлеб - 1 шт куриное филе - 300 г…
👁 63 214 просмотров
Салат с ананасами без вреда для фигуры КБЖУ на 100 гр: 106/10/5/4 Ингредиенты филе индейки отварное 100 гр сельдерей 1 стебель отварные я…
👁 63 164 просмотров
Всем доброе утро❤️ Выполняйте таких 4 круга на все группы мышц 🍎 Худеем и Балдеем - подписаться
👁 62 951 просмотров
Рецепт брускетт с креветками 🥪 Ингредиенты Багет Креветки Авокадо Томат Чеснок 1 зубчик Соль перец 🍎 Худеем и Балдеем - подписаться
👁 62 642 просмотров
Быстрая и лёгкая ПП запеканка 🥮 КБЖУ на 100 гр: 147.8/9.1/4.7/4.1 Ингредиенты замороженные овощи куриное филе яйцо 3 шт твёрдый сыр сол…
👁 62 592 просмотров
Чизкейк без выпечки 🍰 КБЖУ на 100 грамм: 122/11,6/3,7/10 Ингредиенты Мука рисовая - 40 грамм Разрыхлитель -1/2 ч.л Какао - 10 грамм 🍎 Худ…
👁 62 070 просмотров
Морковный салат, который оценит каждый 🥗 КБЖУ на 100 гр: 64.3/1.3/4.5/5 Ингредиенты морковь 150-200 гр соевый соус 1 ст.л яблочный уксус …
👁 61 944 просмотров
Потрясающе вкусная запеканка из куриного фарша 🥧 КБЖУ на 100 гр - 206,1/18,7/13,4/2,6 Ингредиенты куриный фарш - 500 гр лук - 1 шт шампин…
👁 61 525 просмотров
Низкокалорийный мясной пирог без вреда для фигуры 🥧 Ингредиенты Яйцо 2 шт. Молоко 2.5% 150 мл. Помидоры 200 гр. Куриное филе 325 гр. Рисова…
👁 61 482 просмотров
Идея для быстрого высокобелкового ужина 🥘 Ингредиенты Филе грудки Шпинат Моцарелла Томаты Соль/перец Сладкая паприка Оливковое масло …
👁 61 449 просмотров
Творожно-банановый ПП десерт на скорую руку 🍌 КБЖУ на 100 гр: 88.5/7.9/3.2/7.4 Ингредиенты банан 110 гр творог 5% 116 гр яйцо 55 гр фитпар…
👁 61 293 просмотров
Картофельные блины с сыром на диете! 🥞 Ингредиенты Яйца 3 шт. Картофель 5 шт. Щепотка соли Горячее молоко 400 мл. Зелень (укроп) Сыр (у ме…
👁 61 237 просмотров

Связанные темы в других каналах

Каналы из той же тематики, где часто появляются близкие сюжеты
Вся тема →
@min2ru
Кухня наизнанку
Авторский канал! Рецепты без правил. Удобная навигация!
👥 468 263 · +6 410/7д
@odezhda_stil_moda
Рецепты
Рецепты Сотрудничество: https://iimax.ru/serejka63 ТГ ин: https://telega.in/m/odezhda_stil_moda
👥 311 102 · -1 165/7д
@HcDKTwlaBnIyNzgy
Аэрогриль | Рецепты
По рекламе: https://clck.ru/3RGrgz Рецепты аэрогриль, аэро, аэрогриля, грильница, гриль, духовка, еда, кухня, вкусные, домашние, простые, быстрые, блюда на каждый день,…
👥 268 843
@zagotovki_varenya
🥗 Рецепты
рецепты Купить рекламу в канале — s.marketly.ru/PeFqxP9a https://vk.cc/cRUO6P
👥 250 101 · -416/7д
@awwos
Женский журнал
Приглашаем в наш уютный уголок женского счастья По вопросам рекламы: https://clck.ru/3RkgiR Купить рекламу: https://telega.in/m/awwos
👥 226 055 · +5 228/7д
@margaritasimonyan
Маргарита Симоньян
Этот блог — о работе и политике.
👥 214 637 · +3 871/7д
🏷 Темы и теги
#рецепты для похудения #правильное питание #здоровые ужины #диетические блюда #худеем и балдеем #пп-рецепты #Кулинария
📋 О канале Худеем и Балдеем
Бесплатное меню похудения выложили здесь✅

Связь - https://clck.ru/3QkaJ6

Менеджер: https://maxln.ru/SpiralMiya
🔍 Архив всех постов Макс
Поиск по 15,091,224 постам из 202,976 каналов
Подключить за 490 ₽/мес →
Удалить пост или канал с МАКСОТЕКИ
Заявка подтверждается через бота Макс: нужно быть администратором канала и добавить бота МАКСОТЕКИ в администраторы. После проверки канал или конкретный пост скрывается с сайта.
📊 Аналитика канала «Худеем и Балдеем» ➡️ Перейти в канал Макс
Заявка в МАКСОТЕКА
Добавьте свой канал в каталог
Зарегистрируйтесь в личном кабинете и добавьте канал за пару кликов.
Перейти в личный кабинет →

Бесплатная регистрация, быстрая модерация.