Худеем и Балдеем
Худеем и Балдеем
45 429 подписчиков · @xudeem_max
К каналу →
Куриный пирог для тех, кто следит за питанием КБЖУ 100 гр :120/13/2,5/9 Ингредиенты: - молоко 150 гр - яйцо 2 шт - мука 80 гр - лёгкий сыр 60 гр - помидоры 250 гр - куриное Филе…
Читать далее →
2 894
Реклама
Морковно-яблочный пирог КБЖУ на 100 гр: 125/6/4/16 Ингредиенты: Морковь — 200 г Яблоки — 200 г Овсяные хлопья — 100 г Яйца — 2 шт Мёд — 1 ст. л. Разрыхлитель — 0,5 ч. л. Корица —…
Читать далее →
2 593

Котлеты в рукаве КБЖУ на 100 гр: 186 / 14.8 / 11.2 / 6.4 Ингредиенты: Фарш (говяжий/свиной/куриный) Лук Морковь Хлеб (

Котлеты в рукаве

КБЖУ на 100 гр: 186 / 14.8 / 11.2 / 6.4

Ингредиенты:
Фарш (говяжий/свиной/куриный)
Лук
Морковь
Хлеб (вымоченный в воде) — по желанию
Сушёный чеснок
Паприка
Молотый чёрный перец
Соль

Худеем и Балдеем🍏-Подписаться
Лосось в цитрусовом масле КБЖУ на 100 гр: 231 / 16.8 / 17.4 / 3.6 Ингредиенты: 1/2 кг лосося, нарезанного толстыми ломтиками без кожи 1 чайная ложка крупной соли 80 грамм сливочн…
Читать далее →
2 468
Цельнозерновая паста с баклажанами, фасолью и фаршем КБЖУ на 100 гр: 146 / 10.2 / 5.8 / 15.4 Ингредиенты: Цельнозерновые макароны 200г Фарш куриный 400г Баклажан 170г Фасоль бела…
Читать далее →
2 348
Другие главы канала «Худеем и Балдеем»
Выберите главу, чтобы продолжить чтение
Все посты →
Глава от 19.08.2026
Тортилья с курочкой КБЖУ на 100 гр: 174 / 11.6 / 8.8 / 13.4 Ингредиенты: Торти…
👁 352 просмотров
Глава от 19.08.2026
Крем-суп из тыквы с овощами КБЖУ на 100 гр: 80/2/4/6 Ингредиенты: Тыква баттер…
👁 919 просмотров
Глава от 19.08.2026
Кучмачи КБЖУ на 100 гр: 200/23/9/5 Ингредиенты: -сердечки куриные 460г -желудо…
👁 1 291 просмотров
Глава от 19.08.2026
Куриные котлеты с сыром дор блю КБЖУ на 100 гр: 157/20,4/7,6/2,1 Ингредиенты: …
👁 1 570 просмотров
Глава от 18.08.2026
Запеченная форель с томатами и цукини КБЖУ на 100гр: 159.4/16/7.6/1.8 Ингреди…
👁 1 900 просмотров
Глава от 18.08.2026
Картошка с мясом, как в детстве КБЖУ на 100 гр: 110/6/4.9/11 Ингредиенты: Говя…
👁 1 820 просмотров
Глава от 18.08.2026
Рыба с картофелем — сытное и нежное блюдо КБЖУ на 100 г: 145 / 5 / 7 / 14 Ингр…
👁 2 019 просмотров
Глава от 18.08.2026
Баклажаны в аджике КБЖУ на 100 грамм: 85/1.4/6/6.2 Ингредиенты: • 1 кг баклаж…
👁 1 875 просмотров
Глава от 18.08.2026
Курица по деревенски КБЖУ на 100 грамм: 142/19/16/3 Ингредиенты: • Куриное фи…
👁 2 084 просмотров

Популярные посты канала «Худеем и Балдеем»

Всем доброе утро❤️ Упражнение для ног 🍎 Худеем и Балдеем - подписаться
👁 65 026 просмотров
Потрясающая паста, от которой не поправишься 🍝 Ингредиенты Яйцо Пол баночки тунца Зелёный лук Сметана 2 ст.л. Лимонный сок 1 ст.л. Мягкая г…
👁 64 713 просмотров
Всем доброе утро❤️ Классная растяжка для спины 🍎 Худеем и Балдеем - подписаться
👁 64 654 просмотров
Вишневый штрудель на быструю руку без вреда для фигуры 🍒 Ингредиенты Ванильный сахар - 5 гр. Лаваш - 1 шт (120-150 гр.). Творог - 360 гр. С…
👁 64 104 просмотров
Высокобелковая курочка по-французски 🥘 Ингредиенты Куриное филе - 800 гр. Соль, специи для курицы, сухой чеснок. Начинка : Отварные яйца -…
👁 64 029 просмотров
Ароматные и сочные куриные оладушки с сыром 🧀 КБЖУ на 100 гр: 160.5/21.1/6/5.7 Ингредиенты куриное филе 400 гр репчатый лук 1 шт сметана 1…
👁 63 996 просмотров
Низкокалорийный десерт «Птичка» для настоящих спортсменок 🍮 Ингредиенты Молоко 1% 150 мл. Агар агар 2 гр. Белки сырые 70 гр. Сахарозамените…
👁 63 817 просмотров
Жаркое с курочкой 🥘 КБЖУ на 100 гр: 100/5.2/4.8/8.2 Ингредиенты Лук репчатый 1 шт Куриное филе (грудки) 800 г Морковь 1 шт Помидор 1-2 шт…
👁 63 218 просмотров
Салат «Цезарь» с курицей на обед 🥗 КБЖУ - 327/ 43.2/ 11.7/ 10.8 Ингредиенты салат айсберг цельнозерновой хлеб - 1 шт куриное филе - 300 г…
👁 63 214 просмотров
Салат с ананасами без вреда для фигуры КБЖУ на 100 гр: 106/10/5/4 Ингредиенты филе индейки отварное 100 гр сельдерей 1 стебель отварные я…
👁 63 164 просмотров
Всем доброе утро❤️ Выполняйте таких 4 круга на все группы мышц 🍎 Худеем и Балдеем - подписаться
👁 62 951 просмотров
Рецепт брускетт с креветками 🥪 Ингредиенты Багет Креветки Авокадо Томат Чеснок 1 зубчик Соль перец 🍎 Худеем и Балдеем - подписаться
👁 62 642 просмотров
Быстрая и лёгкая ПП запеканка 🥮 КБЖУ на 100 гр: 147.8/9.1/4.7/4.1 Ингредиенты замороженные овощи куриное филе яйцо 3 шт твёрдый сыр сол…
👁 62 592 просмотров
Чизкейк без выпечки 🍰 КБЖУ на 100 грамм: 122/11,6/3,7/10 Ингредиенты Мука рисовая - 40 грамм Разрыхлитель -1/2 ч.л Какао - 10 грамм 🍎 Худ…
👁 62 070 просмотров
Морковный салат, который оценит каждый 🥗 КБЖУ на 100 гр: 64.3/1.3/4.5/5 Ингредиенты морковь 150-200 гр соевый соус 1 ст.л яблочный уксус …
👁 61 944 просмотров
Потрясающе вкусная запеканка из куриного фарша 🥧 КБЖУ на 100 гр - 206,1/18,7/13,4/2,6 Ингредиенты куриный фарш - 500 гр лук - 1 шт шампин…
👁 61 525 просмотров
Низкокалорийный мясной пирог без вреда для фигуры 🥧 Ингредиенты Яйцо 2 шт. Молоко 2.5% 150 мл. Помидоры 200 гр. Куриное филе 325 гр. Рисова…
👁 61 482 просмотров
Идея для быстрого высокобелкового ужина 🥘 Ингредиенты Филе грудки Шпинат Моцарелла Томаты Соль/перец Сладкая паприка Оливковое масло …
👁 61 449 просмотров
Творожно-банановый ПП десерт на скорую руку 🍌 КБЖУ на 100 гр: 88.5/7.9/3.2/7.4 Ингредиенты банан 110 гр творог 5% 116 гр яйцо 55 гр фитпар…
👁 61 293 просмотров
Картофельные блины с сыром на диете! 🥞 Ингредиенты Яйца 3 шт. Картофель 5 шт. Щепотка соли Горячее молоко 400 мл. Зелень (укроп) Сыр (у ме…
👁 61 237 просмотров

Связанные темы в других каналах

Каналы из той же тематики, где часто появляются близкие сюжеты
Вся тема →
@min2ru
Кухня наизнанку
Авторский канал! Рецепты без правил. Удобная навигация!
👥 463 950 · +7 353/7д
@odezhda_stil_moda
Рецепты
Рецепты Сотрудничество: https://iimax.ru/serejka63 ТГ ин: https://telega.in/m/odezhda_stil_moda
👥 311 815 · -440/7д
@HcDKTwlaBnIyNzgy
Аэрогриль | Рецепты
По рекламе: https://clck.ru/3RGrgz Рецепты аэрогриль, аэро, аэрогриля, грильница, гриль, духовка, еда, кухня, вкусные, домашние, простые, быстрые, блюда на каждый день,…
👥 268 843
@zagotovki_varenya
🥗 Рецепты
рецепты Купить рекламу в канале — s.marketly.ru/PeFqxP9a https://vk.cc/cRUO6P
👥 250 397 · -689/7д
@awwos
Женский журнал
Приглашаем в наш уютный уголок женского счастья По вопросам рекламы: https://clck.ru/3RkgiR Купить рекламу: https://telega.in/m/awwos
👥 222 396 · +6 049/7д
@margaritasimonyan
Маргарита Симоньян
Этот блог — о работе и политике.
👥 211 709 · +2 424/7д
🏷 Темы и теги
#рецепты для похудения #правильное питание #здоровые ужины #диетические блюда #худеем и балдеем #пп-рецепты #Кулинария
📋 О канале Худеем и Балдеем
Бесплатное меню похудения выложили здесь✅

Связь - https://clck.ru/3QkaJ6

Менеджер: https://maxln.ru/SpiralMiya
🔍 Архив всех постов Макс
Поиск по 14,773,451 постам из 202,804 каналов
Подключить за 490 ₽/мес →
Удалить пост или канал с МАКСОТЕКИ
Заявка подтверждается через бота Макс: нужно быть администратором канала и добавить бота МАКСОТЕКИ в администраторы. После проверки канал или конкретный пост скрывается с сайта.
📊 Аналитика канала «Худеем и Балдеем» ➡️ Перейти в канал Макс
Заявка в МАКСОТЕКА
Добавьте свой канал в каталог
Зарегистрируйтесь в личном кабинете и добавьте канал за пару кликов.
Перейти в личный кабинет →

Бесплатная регистрация, быстрая модерация.