Худеем и Балдеем
Худеем и Балдеем
46 341 подписчиков · @xudeem_max
К каналу →
18.07.2026 17:10
Деистический салат — «Женский каприз!» 🥗 Ингредиенты Огурец - 1 шт. Помидоры черри - 6-8 шт. Форель с/с - 100 гр. Сыр творожный - 100 гр. Кунжут. Микс салатов. Твердый сыр - 30 гр…
Читать далее →
2 672
19.07.2026 04:03
Всем доброе утро❤️ Округлые ягодицы с фитнес-резинкой 🍎 Худеем и Балдеем - подписаться
Читать далее →
2 312
19.07.2026 06:10

❗СРОЧНО!

❗СРОЧНО! ВАМ ОТКРЫТ ДОСТУП В ЛУЧШУЮ КОЛЛЕКЦИЮ ОТКРЫТОК

Как сбросить до 5 кг, восстановить ЖКТ и вернуть естественную красоту за 10 дней за счёт простых аюрведических рецептов на каждый день
Бесплатный вебинар: 3 принципа питания, которые работают даже при сидячем образе жизни
Смотреть бесплатно →
 В последний раз мы отправляем
Вам приглашение, которое Вы уже трижды проигнорировали!

ВСЕ ОТКРЫТКИ ЗДЕСЬ – Собрали для Вас лучшую коллекцию обворожительных открыток на все случаи 🥰☺️

ПРИГЛАШЕНИЕ ДЕЙСТВУЕТ 24 ЧАСА! ВЫБЕРИТЕ НУЖНЫЙ РАЗДЕЛ 👇
Открыть в Макс Найти похожие
1 687
19.07.2026 07:10
Похудательный салат на диете 🥗 КБЖУ на 100 гр.:140/10/9/4 Ингредиенты Яйцо - 2 шт. Сыр - 20 гр. Кукуруза - 50 гр. Для соуса: Сушенный чеснок, соль - по вкусу Греческий йогурт - …
Читать далее →
2 037
19.07.2026 08:30
Самый бюджетный и вкусный салат для модельной фигуры 🥗 КБЖУ на 100 гр: 87.9/4.6/6.6/2.6 Ингредиенты Капуста Огурец Яйцо 4 шт. Сметана 1-2 ст.л. Горчица Соль, перец 🍎 Худеем и Ба…
Читать далее →
2 023
Другие главы канала «Худеем и Балдеем»
Выберите главу, чтобы продолжить чтение
Все посты →
Глава от 19.07.2026
Рецепт ужина с рыбой, богатого витаминами и минералами 🐟 Ингредиенты Стейк семг…
👁 788 просмотров
Глава от 19.07.2026
‼️В связи с последними событиями в стране, советуем подписаться на эти каналы и …
👁 1 007 просмотров
Глава от 19.07.2026
С таким завтраком вы точно не проголодаетесь еще несколько часов 🍳 ⠀ Ингредиенты…
👁 1 863 просмотров
Глава от 19.07.2026
Трендовый десерт для плоского живота, который покорил интернет 🍌 Ингредиенты 2 …
👁 1 863 просмотров
Глава от 19.07.2026
Мои цветы преобразились благодаря этому каналу😍 Комнатные цветы 🪴 - Это джунгли…
👁 1 850 просмотров
Глава от 19.07.2026
Самый бюджетный и вкусный салат для модельной фигуры 🥗 КБЖУ на 100 гр: 87.9/4.6…
👁 2 023 просмотров
Глава от 19.07.2026
Похудательный салат на диете 🥗 КБЖУ на 100 гр.:140/10/9/4 Ингредиенты Яйцо - 2…
👁 2 037 просмотров
Глава от 19.07.2026
Всем доброе утро❤️ Округлые ягодицы с фитнес-резинкой 🍎 Худеем и Балдеем - под…
👁 2 312 просмотров
Глава от 18.07.2026
Деистический салат — «Женский каприз!» 🥗 Ингредиенты Огурец - 1 шт. Помидоры че…
👁 2 672 просмотров

Популярные посты канала «Худеем и Балдеем»

Всем доброе утро❤️ Упражнение для ног 🍎 Худеем и Балдеем - подписаться
👁 65 026 просмотров
Потрясающая паста, от которой не поправишься 🍝 Ингредиенты Яйцо Пол баночки тунца Зелёный лук Сметана 2 ст.л. Лимонный сок 1 ст.л. Мягкая г…
👁 64 713 просмотров
Всем доброе утро❤️ Классная растяжка для спины 🍎 Худеем и Балдеем - подписаться
👁 64 654 просмотров
Вишневый штрудель на быструю руку без вреда для фигуры 🍒 Ингредиенты Ванильный сахар - 5 гр. Лаваш - 1 шт (120-150 гр.). Творог - 360 гр. С…
👁 64 104 просмотров
Высокобелковая курочка по-французски 🥘 Ингредиенты Куриное филе - 800 гр. Соль, специи для курицы, сухой чеснок. Начинка : Отварные яйца -…
👁 64 029 просмотров
Ароматные и сочные куриные оладушки с сыром 🧀 КБЖУ на 100 гр: 160.5/21.1/6/5.7 Ингредиенты куриное филе 400 гр репчатый лук 1 шт сметана 1…
👁 63 996 просмотров
Низкокалорийный десерт «Птичка» для настоящих спортсменок 🍮 Ингредиенты Молоко 1% 150 мл. Агар агар 2 гр. Белки сырые 70 гр. Сахарозамените…
👁 63 817 просмотров
Жаркое с курочкой 🥘 КБЖУ на 100 гр: 100/5.2/4.8/8.2 Ингредиенты Лук репчатый 1 шт Куриное филе (грудки) 800 г Морковь 1 шт Помидор 1-2 шт…
👁 63 218 просмотров
Салат «Цезарь» с курицей на обед 🥗 КБЖУ - 327/ 43.2/ 11.7/ 10.8 Ингредиенты салат айсберг цельнозерновой хлеб - 1 шт куриное филе - 300 г…
👁 63 214 просмотров
Салат с ананасами без вреда для фигуры КБЖУ на 100 гр: 106/10/5/4 Ингредиенты филе индейки отварное 100 гр сельдерей 1 стебель отварные я…
👁 63 164 просмотров
Всем доброе утро❤️ Выполняйте таких 4 круга на все группы мышц 🍎 Худеем и Балдеем - подписаться
👁 62 951 просмотров
Рецепт брускетт с креветками 🥪 Ингредиенты Багет Креветки Авокадо Томат Чеснок 1 зубчик Соль перец 🍎 Худеем и Балдеем - подписаться
👁 62 642 просмотров
Быстрая и лёгкая ПП запеканка 🥮 КБЖУ на 100 гр: 147.8/9.1/4.7/4.1 Ингредиенты замороженные овощи куриное филе яйцо 3 шт твёрдый сыр сол…
👁 62 592 просмотров
Чизкейк без выпечки 🍰 КБЖУ на 100 грамм: 122/11,6/3,7/10 Ингредиенты Мука рисовая - 40 грамм Разрыхлитель -1/2 ч.л Какао - 10 грамм 🍎 Худ…
👁 62 070 просмотров
Морковный салат, который оценит каждый 🥗 КБЖУ на 100 гр: 64.3/1.3/4.5/5 Ингредиенты морковь 150-200 гр соевый соус 1 ст.л яблочный уксус …
👁 61 944 просмотров
Потрясающе вкусная запеканка из куриного фарша 🥧 КБЖУ на 100 гр - 206,1/18,7/13,4/2,6 Ингредиенты куриный фарш - 500 гр лук - 1 шт шампин…
👁 61 525 просмотров
Низкокалорийный мясной пирог без вреда для фигуры 🥧 Ингредиенты Яйцо 2 шт. Молоко 2.5% 150 мл. Помидоры 200 гр. Куриное филе 325 гр. Рисова…
👁 61 482 просмотров
Идея для быстрого высокобелкового ужина 🥘 Ингредиенты Филе грудки Шпинат Моцарелла Томаты Соль/перец Сладкая паприка Оливковое масло …
👁 61 449 просмотров
Творожно-банановый ПП десерт на скорую руку 🍌 КБЖУ на 100 гр: 88.5/7.9/3.2/7.4 Ингредиенты банан 110 гр творог 5% 116 гр яйцо 55 гр фитпар…
👁 61 293 просмотров
Картофельные блины с сыром на диете! 🥞 Ингредиенты Яйца 3 шт. Картофель 5 шт. Щепотка соли Горячее молоко 400 мл. Зелень (укроп) Сыр (у ме…
👁 61 237 просмотров

Связанные темы в других каналах

Каналы из той же тематики, где часто появляются близкие сюжеты
Вся тема →
@min2ru
Кухня наизнанку
Авторский канал! Рецепты без правил. Удобная навигация!
👥 429 677 · +7 440/7д
@odezhda_stil_moda
Рецепты
Рецепты Сотрудничество: https://iimax.ru/serejka63 ТГ ин: https://telega.in/m/odezhda_stil_moda
👥 312 119 · -925/7д
@HcDKTwlaBnIyNzgy
Аэрогриль | Рецепты
По рекламе: https://clck.ru/3RGrgz Рецепты аэрогриль, аэро, аэрогриля, грильница, гриль, духовка, еда, кухня, вкусные, домашние, простые, быстрые, блюда на каждый день,…
👥 268 843
@zagotovki_varenya
🥗 Рецепты
рецепты Купить рекламу в канале — s.marketly.ru/PeFqxP9a
👥 252 451 · +113/7д
@margaritasimonyan
Маргарита Симоньян
Этот блог — о работе и политике.
👥 202 957 · +2 589/7д
@cveetokk
Мои любимые рецепты
Мы показываем как готовить из бюджетных ингредиентов, блюда как в ресторанах По всем вопросам: https://vk.cc/cRtXQg Биржа: https://telega.in/m/cveetokk
👥 200 493 · -1 549/7д
🏷 Темы и теги
#рецепты для похудения #низкокалорийные блюда #бесплатное меню #кулинария пп #худеем вкусно #диетические рецепты #Кулинария
📋 О канале Худеем и Балдеем
Бесплатное меню похудения выложили здесь✅

Связь - https://clck.ru/3QkaJ6

Менеджер: https://maxln.ru/SpiralMiya
🔍 Архив всех постов Макс
Поиск по 12,129,441 постам из 201,589 каналов
Подключить за 490 ₽/мес →
Удалить пост или канал с МАКСОТЕКИ
Заявка подтверждается через бота Макс: нужно быть администратором канала и добавить бота МАКСОТЕКИ в администраторы. После проверки канал или конкретный пост скрывается с сайта.
📊 Аналитика канала «Худеем и Балдеем» ➡️ Перейти в канал Макс
Заявка в МАКСОТЕКА
➕
Добавьте свой канал в каталог
Зарегистрируйтесь в личном кабинете и добавьте канал за пару кликов.
Перейти в личный кабинет →

Бесплатная регистрация, быстрая модерация.