Картошечка с хрустящей корочкой 🍟
КБЖУ на 100 грамм: 146/1/3/19
Ингредиенты
Картофель среднего размера 750г
Кипяток 2л
Соль 1 ч/л
Сода 1 ч/л
Масло растительное
чеснок 3 зуб.
Розм…
Читать далее →
Творожные сырки без сахара 🍮
Ингредиенты
Творог 2 % 400 гр
Сливочное масло (растопить) 20 гр
Чернослив (курага, финики) по вкусу
Подсластитель по вкусу (я не добавляла, черносли…
Читать далее →
"Мама, я тебя ненавижу…"
Психологи бьют тревогу: уже к 10–12 годам большинство детей перестают делиться своими проблема
"Мама, я тебя ненавижу…"
Психологи бьют тревогу: уже к 10–12 годам большинство детей перестают делиться своими проблемами с родителями.
Замкнутость, агрессия и чувство одиночества — это не «переходный возраст», а результат ошибок в общении.
И самое страшное — многие родители даже не замечают, когда теряют контакт с ребёнком.
Самый простой способ это изменить — начать читать канал "Дочки, сыночки"
Там простым языком объясняют:
— как стать для ребёнка другом, а не «контролёром»
— как убрать истерики и капризы без криков
— как вырастить уверенного и счастливого человека
Не ждите, пока станет поздно 👉
Сырные галеты на кефире 🧀
КБЖУ на 100 грамм: 883/47.7/33.5/99.2
Ингредиенты
яйцо - 1 шт
кефир 1% - 50 мл
ц/з мука - 150 гр
соль - по вкусу
разрыхлитель - 1/2 ч.л.
сыр …
Читать далее →
Лёгкий ПП салат 🥗
КБЖУ на 2 порции с соусом: 101/13,8/3,1/6,5
Ингредиенты
Куриное филе отваренное - 200 гр.
Яйцо отваренное - 1 шт.
Салат айсберг 60 гр.
Кукуруза 70 гр.
Рецепт с…
Читать далее →