Питательный и невероятно вкусный обед 🥘 КБЖУ на 1 порцию 366 гр - 393/23/13/47 Ингредиенты отварная грудка индейки - 2
КБЖУ на 1 порцию 366 гр - 393/23/13/47
Ингредиенты
отварная грудка индейки - 250 гр
огурцы - 200 гр
помидоры черри - 250 гр
отварные брокколи - 250 гр
лук - 50 гр
отварной булгур - в сыром виде 150 гр
руккола - 50 гр
Для заправки:
оливковое масло - 30 гр
соус терияки - 1 ст. л
белый винный уксус - 1 ст. л
перец, сухая зелень - по вкусу
🍎 Худеем и Балдеем - подписаться