24.03.2026 17:58
Почему EMS может навредить при напряжённом лице
«Нужно укреплять мышцы лица» - один из самых живучих мифов в косметологии. И именно он часто мешает получить нормальный результат.
Миф: чем сильнее стимуляция, тем лучше тонус и моложе лицо. Реальность: не все мышцы нужно «качать».
После вчерашней консультации с врачом ещё раз убедилась: с лицом не всегда нужно работать, как с мышцами фитнес-зале.
Большая часть проблем лица - это не слабость, а наоборот перенапряжение (гипертонус): зажатая жевательная зона, напряжённый лоб. спазм вокруг глаз, асимметрия.
И в этой ситуации идея «добавить стимуляцию» - мягко говоря, спорная.
Что происходит, если делать EMS при гипертонусе? Мышца сокращается ещё больше, спазм может усиливаться, лицо «фиксируется» в напряжении, асимметрия становится заметнее.
То есть вместо расслабления мы закрепляем проблему.
Почему тогда все так любят EMS? Потому что есть ощущение работы. Покалывает, значит «эффективно». Но ощущение не равно результат.
Где EMS действительно уместна? ▫️при гипотонусе (ослабленные мышцы) ▫️в реабилитации (по показаниям) ▫️как вспомогательный инструмент, а не база
А что реально работает при напряжённом лице? ▫️расслабление, а не стимуляция ▫️работа с привычками мимики ▫️мягкие мануальные техники ▫️восстановление нормального мышечного баланса
Поэтому не всё, что «активирует», омолаживает. Иногда лицо старит не слабость, а хроническое напряжение. А напряжение в наших лицах очень много! На самом деле, к фейс фитнесу эти замечания тоже относятся.
И пока мы пытаемся «качать» спазмированную мышцу, мы просто делаем этот спазм сильнее.
Косметология - это не про «больше воздействия», а про точное понимание: где усилить, а где - отпустить. Согласны?
💰«Лекторий Ксении Вебер» с уникальным образовательным и развлекательным контентом на Boosty https://boosty.to/xeniaweber/about
Миф: чем сильнее стимуляция, тем лучше тонус и моложе лицо. Реальность: не все мышцы нужно «качать».
После вчерашней консультации с врачом ещё раз убедилась: с лицом не всегда нужно работать, как с мышцами фитнес-зале.
Большая часть проблем лица - это не слабость, а наоборот перенапряжение (гипертонус): зажатая жевательная зона, напряжённый лоб. спазм вокруг глаз, асимметрия.
И в этой ситуации идея «добавить стимуляцию» - мягко говоря, спорная.
Что происходит, если делать EMS при гипертонусе? Мышца сокращается ещё больше, спазм может усиливаться, лицо «фиксируется» в напряжении, асимметрия становится заметнее.
То есть вместо расслабления мы закрепляем проблему.
Почему тогда все так любят EMS? Потому что есть ощущение работы. Покалывает, значит «эффективно». Но ощущение не равно результат.
Где EMS действительно уместна? ▫️при гипотонусе (ослабленные мышцы) ▫️в реабилитации (по показаниям) ▫️как вспомогательный инструмент, а не база
А что реально работает при напряжённом лице? ▫️расслабление, а не стимуляция ▫️работа с привычками мимики ▫️мягкие мануальные техники ▫️восстановление нормального мышечного баланса
Поэтому не всё, что «активирует», омолаживает. Иногда лицо старит не слабость, а хроническое напряжение. А напряжение в наших лицах очень много! На самом деле, к фейс фитнесу эти замечания тоже относятся.
И пока мы пытаемся «качать» спазмированную мышцу, мы просто делаем этот спазм сильнее.
Косметология - это не про «больше воздействия», а про точное понимание: где усилить, а где - отпустить. Согласны?
💰«Лекторий Ксении Вебер» с уникальным образовательным и развлекательным контентом на Boosty https://boosty.to/xeniaweber/about