Всех с воскресным днём 🙏 Отдыхайте, гуляйте...не сидите дома, лето же☀️ Мы начали утро с похода в ⛪помолились за маму.

Всех с воскресным днём 🙏

Отдыхайте, гуляйте...не сидите дома, лето же☀️

Мы начали утро с похода в ⛪помолились за маму. Вчера она попала в больницу, ждём диагноз.

Вообще скажу вам ещё раз в этой связи - занимайтесь своей шеей ‼️
КАЖДЫЙ БОЖИЙ ДЕНЬ‼️
Нет у мозга 🧠 другого пути питания как через шею.
Если там все туго и к тому же холка, которая переживаем сосуды - ваши дни стремительно укорачиваются.

Итак, запоминайте 👇

1️⃣БАЗА

Это ежедневные базовые упражнения на всё тело.

Делаются, в основном, утром для бодрости, для раскрытия грудного отдела, для того чтобы распрямиться после скрученного сна!
Размять позвоночник.
Проработать стопы.
Хорошо бы и ТБС.

Нет утром времени, делайте в любое время!

Кривая осанка, выросший горбик и остеохондроз не только напрямую влияют на молодость лица, но и на здоровье в целом!

‼️НЕПРАВИЛЬНАЯ ОСАНКА
‼️ ХОЛКА - причины головных болей, скачков давления, ранних инсультов.

Искаженная и напряженная конструкция тела не проходит бесследно и для нашей крови с лимфой.
Из-за мышечного гипертонуса их движение в шейном отделе нарушается.
Ткани не получают должного питания с кровью. В них застаивается межклеточная жидкость.

⚠️База - это упражнения, которые разгоняют кровоток и лимфоотток, уничтожают ХОЛКУ, помогают улучшить осанку и возвращают всё на своë место.

2️⃣ШЕЯ

КАЖДЫЙ ДЕНЬ.

Перед массажем лица - проработка шеи обязательна!

Ибо шея - основа нашей молодости и красоты!

Что угодно можем втирать в свое лицо, но без шеи, длинной и расслабленной, и чтобы на месте была, здоровую молодость не сохранить.

У многих задняя поверхность шеи укорочена, голова уехала вперёд, а передняя поверхность зажата. Наше злоупотребление телефонами и неправильное их держание.

‼️А зажатая шея - ловушка для кровотока и одна из причин отёков на лице!

🔴Важнейшие артерии, которые несут к нашему лицу мощный биологический стимулятор как кровь перекрываются спазмированными напряжёнными  мышцами шеи. Чтобы освободить сосуды, напоить лицо кровью нужно расслабить мышцы.

🩸 Потому что
единственный строительный материал для омоложения- это кровь.
Ни у кого не получится договориться с природой делая инъекции ботокса или прошивая лицо нитями или тем более ограничиваясь кремом.

3️⃣ Ну а дальше уже беремся за лицо!

Напоминаю, что работать отдельно с какой -то зоной бесполезно! Лицо - единая сеть фасций и мышц и зажатость в одной части лица может отражаться на другой.

Работаем комплексно. А на проблемную зону - усиленно.

Массажей много снято! Самостоятельно вполне можно составить личный план, если не лениться.

В навигаторе вы найдете несколько вариантов самомассажей на шею и лицо.

А в женском клубе на все случаи жизни✨

Думаю, если вдумчиво всё прочитать и осознать, то становится очевидно, что никакие т.н. уколы красоты вообще ничем не помогают. Это просто засилие своего тела и тканей 💩.

1️⃣База - каждый день в любое время.
2️⃣Шея каждый день и обязательно перед массажем.
3️⃣Массаж лица комплексный и усиленно отдельно на проблемную зону.

А ещё каждая женшина должна работать со своими мышцами тазового дна.

Обязана! Это тоже наша база.
🤍убрать подтекания
🧡поднять органы
💛улучшить либидо
💚отодвинуть климакс
🩵улучшить качество интимной жизни
🩵и омолодить своей лицо через работу с МТД

Всем делать базу🔥