⚡животрепещущая тема ⚡ У нас с вами на повестке ПОЗЫ ДЛЯ СНА✅ Но сначала поговорим про ХРАП 🗣️ Вы долго ждали! Наш
У нас с вами на повестке
ПОЗЫ ДЛЯ СНА✅
Но сначала поговорим про
ХРАП 🗣️
Вы долго ждали!
Наш остеопат из женского клуба Наталья сняла урок на тему храпа, рассказала о его причинах, показала техники 🔥
НЕОЧЕВИДНАЯ ПРИЧИНА ХРАПА
Нижняя челюсть, её важно прорабатывать.
❗️Храп часто является следствием проблем с дисфункцией нижнечелюстного сустава - кровообращение ухудшается, черепные нервы и сосуды блокируются, возникает отек и в результате - громкий храп, апноэ.
Дисфункции в нижней челюсти, возникают из-за напряжения, идущего от трахеи, глотки, языка, подъязычной кости, а также из-за травм затылочной кости.
✋Снимаем блоки и зажимы с шеи, разминаем жевательные мышцы, восстанавливаем кровообращение.
👃Затруднение носового дыхания и обильные слизистые выделения, гнусавость, а в результате - дыхание через рот. Это также может приводить к недоразвитию нижней челюсти. Тоже самое - сосуды блокируются и вот результат.
⚡ не оставляйте храп без внимания, это не тот случай, когда надо принять и опустить руки.
Кто храпит???))) урок ждёт вас в клубе 💫
А теперь о позах для сна 👇