Как уменьшить боль при пяточной шпоре Есть простое движение, которое можно делать дома без оборудования. 👉 Оно мягко р
Есть простое движение, которое можно делать дома без оборудования.
👉 Оно мягко растягивает подошвенную фасцию,
👉 Снижает натяжение связок стопы,
👉 Уменьшает воспаление и болезненность при ходьбе.
При регулярном выполнении боль уходит быстрее, а нагрузка на пятку становится ощутимо меньше.
Клятва Гиппократа