🔥Шикарный завтрак ЗАПЕКАНКА 🔘на 100 гр - 135 ккал Б/Ж/У - 13/5/8 ▶️Ингредиенты: 🟡рисовая мука - 50 г 🟡молоко 1
ЗАПЕКАНКА
🔘на 100 гр - 135 ккал Б/Ж/У - 13/5/8
▶️Ингредиенты:
🟡рисовая мука - 50 г
🟡молоко 1,5% - 80 мл
🟡творог 5% - 360 г
🟡яйца - 3 шт
🟡ягоды - 50 -100 г
🟡подсластитель по вкусу
▶️Приготовление:
🟡Отделить белки от желтков, белки взбить до крепкой пены.
🟡Желтки смешать блендером до однородности с остальными ингредиентами.
🟡Соединить обе смеси и вылить в форму, сверху украсить ягодами.
Выпекать при 180 градусах 60 мин.