Хочу и Буду
Хочу и Буду
1 718 подписчиков · @vikifood
К каналу →
https://dzen.ru/a/ah02jQResBWtQLq8
Читать далее →
4 419
Попробую толкнуть 250 кг
Читать далее →
4 420

Доброго времени суток всем участникам курса!

Доброго времени суток всем участникам курса!

Если мой отзыв будет похож на другие,не судите строго.

Пришла на проект по рекомендации женщины,с которой познакомились в онкологическом диспансере.

В августе прошла операция по удалению щитовидной железы.До этого был ежедневный стресс на протяжении нескольких лет...

Это цена карьерного роста и желания заработать больше денег,что бы реализовать свои мечты и планы.

Ровно 2 года назад поменяла работу, переехала жить в другой город (продажа квартиры,покупка и обустройство дома), отсутствие времени на себя (занималась новым проектом и посвятила себя ему).

И как следствие+10 лишних кг за 2 года.
Стало болеть все,я превратилась в рухлять...скрипели и болели все суставы... менопауза (мне 50 лет).

В общем, я понимала,что так больше нельзя... нужно что то менять.

На операцию шла с весом 84 кг при росте 159 см и 52 размер одежды.

После операции выписалась с весом 82 кг и твердо знала,что просто не имею права больше набирать вес!!!в идеале-нужно сбросить...

При выписке Вселенная послала мне сигнал в виде той женщины,которая рассказала мне о ступенях.

Я начала читать статьи Вики и впоследствии, купила курс.

Пока готовилась к проекту,сбросила ещё 1 кг,потому что начала считать свою еду.

В общем, на начало проекта во мне было 81 кг.

Смарт цели были сбросить 6 кг жира,уменьшить 6см в талии и 8см в бедрах,внедрить в свою жизнь зарядки тренировки и встретить Новый 2026 год в весе 75 кг.

Чего я смогла достичь -это вес 75.7, уменьшить талию на 9 см и на 4см бедра,объемы тоже заметно ушли.

Вся одежда стала хорошо сидеть,либо стала велика.

Вышла на работу после длительного отсутствия и все удивились как я изменилась и стала хорошо выглядеть,даже не похоже,что я с онкологией в анамнезе.

Во всем этом,мне помогала ежедневно мой куратор Александра Волченко 🙏😘.

Я очень благодарна ей за деликатность, она не давила на меня,но при этом давала понять, что я делаю не так...нам порой нелегко было подобрать КБЖУ из за того,что мне до сих пор не подобрали гормональную терапию..

Чего я не добилась-это не ввела в свою жизнь спорт(((я не все лекции прослушала,включая лекции по психологии.. времени все время не хватает,как и многим из нас ..поэтому я решила идти на следующие ступени.

Очень надеюсь сбросить ещё хотя бы 6кг.

Благодарна Виктории за такой масштабный проект,который делает людей здоровыми,счастливыми,красивыми и успешными.❤️🙏

В целом, очень крутой проект💪
Вижу,как преобразились участники (по табличкам), очень радуюсь за них!🙏

Посмотрела свои фото,сделанные на мой юбилей в июне 2025 года и в декабре 2025 и разница очень заметна.Спасибо всем,кто помогал мне вернуться к себе и становиться лучше 🙏❤️

–––
Друзья, а я напоминаю, что предзапись на лето тут - https://vikifood.ru/
https://dzen.ru/a/ahwVoGjvSX46OxS4
Читать далее →
4 257
Нашла такую штуку. Буду пробовать! 20 гр белка и 3 гр жира на 100 гр
Читать далее →
4 294
Другие главы канала «Хочу и Буду»
Выберите главу, чтобы продолжить чтение
Все посты →
Глава от 21.07.2026
https://dzen.ru/a/aliUP-7KFHzuZIaF
👁 744 просмотров
Глава от 20.07.2026
Просто добавь слово "высокобелковый" и продастся все!
👁 950 просмотров
Глава от 20.07.2026
Лето время самых вкусных ягод, природный комплекс витаминов, антиоксидантов и кл…
👁 929 просмотров
Глава от 20.07.2026
Я ничего не ем и толстею. Видимо, гормоны 🤷🏼‍♀️ Знаете, какой вопрос я встречаю…
👁 1 001 просмотров
Глава от 20.07.2026
https://dzen.ru/a/akdwGbkSuTJ_P4JI
👁 922 просмотров
Глава от 19.07.2026
Анонс рецептов клуба на неделю: ✔️ Кекс от тренера: в порции целых 45 гр белка …
👁 1 018 просмотров
Глава от 19.07.2026
https://dzen.ru/a/alI0jKD-Gg5EvbPW
👁 993 просмотров
Глава от 18.07.2026
https://dzen.ru/a/akvAghlClBjHG-1S
👁 1 384 просмотров
Глава от 17.07.2026
https://dzen.ru/a/aktz_15yujEleaZ0
👁 1 094 просмотров

Популярные посты канала «Хочу и Буду»

https://dzen.ru/a/ad8-iuznxn_6wq3l
👁 6 135 просмотров
https://dzen.ru/a/aeIbU_9e_WWn5kyn
👁 6 044 просмотров
https://dzen.ru/a/ad9osMSPBH7GFFvu
👁 5 974 просмотров
Проверьте себя всё ли у вас есть в наличие или какой-то пункт пропускаете? Пишите в комментариях! Автор текста Наталья Юдина
👁 5 885 просмотров
https://dzen.ru/a/ac-qm8lIJmnMeQsb
👁 5 584 просмотров
https://dzen.ru/a/aeS1cpn9MTqg5zzt
👁 5 574 просмотров
200 кг
👁 5 397 просмотров
Ну вот, а кто-то говорит, что питанием анализы не исправить!
👁 5 340 просмотров
https://dzen.ru/a/aeSu1OeqQD-pPxrs
👁 5 326 просмотров
https://dzen.ru/a/ad8uS31CxROTjMnq
👁 5 256 просмотров
https://dzen.ru/a/agrUnf-C5kd-xekg
👁 5 226 просмотров
От наших участников для тех, кто сомневается 🙏💯❤️
👁 5 196 просмотров
https://dzen.ru/a/agq6bhVjtTcP4Aja
👁 5 191 просмотров
Кирилл нашел лучший пластырь для похудения
👁 5 171 просмотров
Сначала не веришь, что сможешь похудеть, потом не веришь - что такой была! 1 фото после 1 потока ( уже нет складок на спине- вижу себя Дюйм…
👁 5 169 просмотров
Если вы не были на Рекомпозиции - то вы до сих пор неправильно применяете слово агрофитнес 😀 Наши девочки жгут 🔥🌶️
👁 5 166 просмотров
Рекомпозиция-охрененная штука,этот вайб с куратором и девочками-никогда не забуду.Тренируюсь до сих пор,прыгаю громко по деревянному полу ве…
👁 5 159 просмотров
🍢 Майские — идеальное время для шашлыков! ☝️Но шашлык может принести как пользу здоровью и фигуре, так и вред! 🥩 Итак, в чем потенциальные…
👁 5 113 просмотров
Вот конкретно что изменилось (для тех, кто разницы не видит)
👁 5 107 просмотров
Выпили по кофе и пошли ужинать домой)
👁 5 100 просмотров

Связанные темы в других каналах

Каналы из той же тематики, где часто появляются близкие сюжеты
Вся тема →
@min2ru
Кухня наизнанку
Авторский канал! Рецепты без правил. Удобная навигация!
👥 431 885 · +7 651/7д
@odezhda_stil_moda
Рецепты
Рецепты Сотрудничество: https://iimax.ru/serejka63 ТГ ин: https://telega.in/m/odezhda_stil_moda
👥 312 165 · -664/7д
@HcDKTwlaBnIyNzgy
Аэрогриль | Рецепты
По рекламе: https://clck.ru/3RGrgz Рецепты аэрогриль, аэро, аэрогриля, грильница, гриль, духовка, еда, кухня, вкусные, домашние, простые, быстрые, блюда на каждый день,…
👥 268 843
@zagotovki_varenya
🥗 Рецепты
рецепты Купить рекламу в канале — s.marketly.ru/PeFqxP9a
👥 252 454 · +412/7д
@margaritasimonyan
Маргарита Симоньян
Этот блог — о работе и политике.
👥 203 674 · +2 529/7д
@cveetokk
Мои любимые рецепты
Мы показываем как готовить из бюджетных ингредиентов, блюда как в ресторанах По всем вопросам: https://vk.cc/cRtXQg Биржа: https://telega.in/m/cveetokk
👥 199 937 · -1 554/7д
🏷 Темы и теги
#здоровое питание #рецепты с кбжу #пп десерты #кулинария для похудения #мотивация зож #правильное питание #Кулинария
📋 О канале Хочу и Буду
Канал "Хочу и Буду" в мессенджере Макс посвящен здоровому образу жизни, правильному питанию и кулинарии.

Здесь публикуются рецепты, советы по диетам и мотивационные материалы для достижения целей. Подписывайтесь на канал в MAX, чтобы вдохновляться и менять свою жизнь к лучшему.
🔍 Архив всех постов Макс
Поиск по 12,459,516 постам из 201,882 каналов
Подключить за 490 ₽/мес →
Удалить пост или канал с МАКСОТЕКИ
Заявка подтверждается через бота Макс: нужно быть администратором канала и добавить бота МАКСОТЕКИ в администраторы. После проверки канал или конкретный пост скрывается с сайта.
📊 Аналитика канала «Хочу и Буду» ➡️ Перейти в канал Макс
Заявка в МАКСОТЕКА
Добавьте свой канал в каталог
Зарегистрируйтесь в личном кабинете и добавьте канал за пару кликов.
Перейти в личный кабинет →

Бесплатная регистрация, быстрая модерация.