19.05.2026 14:37
Отзыв о Ступенях: как я сбросила 7 кг и перестала бояться весов
🌸 Рубрика Отзыв о Ступенях 🌸
–––––––
Если бы 3 месяца назад мне сказали, что я сброшу на проекте 7 кг, я бы на него не пошла.
Потому что я-то знала на собственном опыте, что похудеть на 5 кг в месяц на неправильных диетах вполне возможно, а уж на правильной должно тем более получиться, не так ли?
Поэтому я рассчитывала на 15 кг, в самом худшем случае на 10.
Однако, сейчас, конечно, я другого мнения.
Ведь в конечном итоге, если я умела худеть и сама, почему я оказалась на проекте с весом в 90 кг при росте 170 см?
Потому что мои, достаточной степени безумности диеты, были не системой питания на всю жизнь, и как только я худела, или просто делала перерыв, я начинала набирать вес обратно, быстрее или медленнее, но неизбежно.
Сейчас же я ухожу в свободное плавание в полной уверенности в завтрашнем дне: я четко знаю, что и как я буду делать в той или иной ситуации, будущее меня не страшит.
А ведь раньше я просто боялась даже на весы становиться в те периоды, когда не сидела на диете. Ибо что делать, если окажется, что вес пополз вверх? Только опять возвращаться на безумные диеты, других ответов на привесы у меня не было.
За то, что я сбросила эти килограммы так комфортно, и смотрю в стройное будущее уверенно, я хочу поблагодарить всех, кто стоит за этим проектом. Что касается персональных благодарностей, то в первую очередь адресую её Виктории, на которую я случайно наткнулась на Дзене год назад.
Кстати, я Дзен вообще не люблю, и особенно я не любила местных блогеров, специализирующихся на похудении, потому что всегда в них ощущалось что-то сектантское.
Виктория была первой, кто не смотрел на других, как на еретиков, погибающих без света истинного знания. В общем, это было вдвойне удачная находка. И я ведь почти сразу поняла, что мне надо идти на Ступени, но очень сильное сопротивление у меня вызывала идея подсчёта калорий. Избежать я этого хотела во что бы то ни стало.
Но это ведь именно то, благодаря чему я теперь уверена в своём стройном будущем!
И здесь я перехожу к благодарности моему куратору Марине Зорине, которая и вела меня по этому пути подсчета калорий, балансировки питания и образа жизни. Я упиралась на этом пути, особенно по части увеличения количества движения (лень - моё второе имя), однако Марина мягко, но настойчиво толкала меня вперёд до самого финиша, на котором я и стою теперь довольная.
Ещё одну личную благодарность хочу адресовать психологу курса, Юлии. Вообще-то я всегда к психологии относилась скептически, так что это первый подобный опыт в моей жизни. Я извлекла для себя несколько ценных идей.
Напоследок хочу добавить, что сегодня я была на ночном пасхальном богослужении, и совершенно спокойно отстояла около 2,5 часов.
А ведь на рождественской службе, которая была аккурат до начала курса, и которая длилась значительно меньше, мне было тяжко. Кстати, на зимних сапогах у меня ещё и каблук был ниже, чем на весенних. Вот так-то! Это прямое следствие сброса веса на проекте.
––––––––––
Друзья, если и вы хотите унять тревогу вокруг еды и привесов и получить систему на всю жизнь, то я напоминаю, что предзапись на лето тут - https://vikifood.ru/
–––––––
Если бы 3 месяца назад мне сказали, что я сброшу на проекте 7 кг, я бы на него не пошла.
Потому что я-то знала на собственном опыте, что похудеть на 5 кг в месяц на неправильных диетах вполне возможно, а уж на правильной должно тем более получиться, не так ли?
Поэтому я рассчитывала на 15 кг, в самом худшем случае на 10.
Однако, сейчас, конечно, я другого мнения.
Ведь в конечном итоге, если я умела худеть и сама, почему я оказалась на проекте с весом в 90 кг при росте 170 см?
Потому что мои, достаточной степени безумности диеты, были не системой питания на всю жизнь, и как только я худела, или просто делала перерыв, я начинала набирать вес обратно, быстрее или медленнее, но неизбежно.
Сейчас же я ухожу в свободное плавание в полной уверенности в завтрашнем дне: я четко знаю, что и как я буду делать в той или иной ситуации, будущее меня не страшит.
А ведь раньше я просто боялась даже на весы становиться в те периоды, когда не сидела на диете. Ибо что делать, если окажется, что вес пополз вверх? Только опять возвращаться на безумные диеты, других ответов на привесы у меня не было.
За то, что я сбросила эти килограммы так комфортно, и смотрю в стройное будущее уверенно, я хочу поблагодарить всех, кто стоит за этим проектом. Что касается персональных благодарностей, то в первую очередь адресую её Виктории, на которую я случайно наткнулась на Дзене год назад.
Кстати, я Дзен вообще не люблю, и особенно я не любила местных блогеров, специализирующихся на похудении, потому что всегда в них ощущалось что-то сектантское.
Виктория была первой, кто не смотрел на других, как на еретиков, погибающих без света истинного знания. В общем, это было вдвойне удачная находка. И я ведь почти сразу поняла, что мне надо идти на Ступени, но очень сильное сопротивление у меня вызывала идея подсчёта калорий. Избежать я этого хотела во что бы то ни стало.
Но это ведь именно то, благодаря чему я теперь уверена в своём стройном будущем!
И здесь я перехожу к благодарности моему куратору Марине Зорине, которая и вела меня по этому пути подсчета калорий, балансировки питания и образа жизни. Я упиралась на этом пути, особенно по части увеличения количества движения (лень - моё второе имя), однако Марина мягко, но настойчиво толкала меня вперёд до самого финиша, на котором я и стою теперь довольная.
Ещё одну личную благодарность хочу адресовать психологу курса, Юлии. Вообще-то я всегда к психологии относилась скептически, так что это первый подобный опыт в моей жизни. Я извлекла для себя несколько ценных идей.
Напоследок хочу добавить, что сегодня я была на ночном пасхальном богослужении, и совершенно спокойно отстояла около 2,5 часов.
А ведь на рождественской службе, которая была аккурат до начала курса, и которая длилась значительно меньше, мне было тяжко. Кстати, на зимних сапогах у меня ещё и каблук был ниже, чем на весенних. Вот так-то! Это прямое следствие сброса веса на проекте.
––––––––––
Друзья, если и вы хотите унять тревогу вокруг еды и привесов и получить систему на всю жизнь, то я напоминаю, что предзапись на лето тут - https://vikifood.ru/