30.03.2026 04:59
Добрый день!
Добрый день!
Мне кажется, я прошла все варианты и стадии ограничительного похудения.
Из последнего - кето, минус 30 кг, которые, конечно же, благополучно вернулись.
В проект заходила с опаской, что снова про контроль.
Но именно контроль калорий и пищевого поведения стал для меня оптимальным способом привести тело к здоровью.
Все измеримо и предсказуемо, я управляю процессом.
И в этом свобода, а не ограничение!
Подсчёт не ассоциируется с запрещено/разрешено - ведь можно все!
С подсчётом ушла тревога по поводу каждого съеденного куска.
Пожалуй, самый главный навык сейчас - отсутствие страха еды!
И как результат, мне сытно без перекусов и подъеданий, вкусно, и чаще от совершенно простой еды.
Ловлю себя на том, что я свободна от еды, не думаю о ней постоянно, я живу и кайфую от процесса!
И, как бы волшебно это ни звучало, но килограммы уходят уже сами собой!!!
Мне предстоит еще очень много работы, вес большой. Но сейчас я не циклюсь на том, сколько кг потеряла за месяц. Для меня важнее отслеживать как организм реагирует на изменения в питании или физнагрузках, образе жизни.
И мне очень нравится то, что со мной сейчас происходит!!!
С огромной благодарностью Вике, Юлии, команде за такой грандиозный объем необходимой, нужной, разносторонней, ёмкой, научно обоснованной и жизненно важной информации!!!
Сейчас КБЖУ уже не просто аббревиатура, а анализы не просто набор непонятных цифр. Отсюда и отношение к своему телу и тому, чем ты его питаешь и как эксплуатируешь совершенно иное.
Отдельное спасибо нашему куратору Леночке Кабаргиной!❤️ Буквально за руку, мягко, но настойчиво, грамотно, всегда обоснованно, иногда отрезвляюще! 🫶🫶🫶
Для меня проект - это про себя другую, новую, про честность с собой без розовых очков и волшебных пилюль.
А похудение - закономерный побочный эффект!
Немного цифр - на текущий момент ЖМ минус 12 кг, талия минус 11 см.
Конечно же, я иду в следующий поток, мне еще предстоит подружиться с силовыми от Ксюши (разборные гантели уже куплены)!
100%-е доверие команде! ЛУЧШИЕ!❤️🔥
Получилось сумбурно и эмоционально, но искренне!
Вика, СПАСИБО!❤️❤️❤️❤️❤️
Вот такой вот замечательный отзыв с 14 потока о том, как поменялось отношение к еде, себе, телу!
А у нас - небольшой донабор!
Несколько броней слетело - есть 5-7 свободных мест.
Кто первый выкупит - тому они и достанутся, так что торопитесь.👇
https://hochuibudu.getcourse.ru/last_apr26
Мне кажется, я прошла все варианты и стадии ограничительного похудения.
Из последнего - кето, минус 30 кг, которые, конечно же, благополучно вернулись.
В проект заходила с опаской, что снова про контроль.
Но именно контроль калорий и пищевого поведения стал для меня оптимальным способом привести тело к здоровью.
Все измеримо и предсказуемо, я управляю процессом.
И в этом свобода, а не ограничение!
Подсчёт не ассоциируется с запрещено/разрешено - ведь можно все!
С подсчётом ушла тревога по поводу каждого съеденного куска.
Пожалуй, самый главный навык сейчас - отсутствие страха еды!
И как результат, мне сытно без перекусов и подъеданий, вкусно, и чаще от совершенно простой еды.
Ловлю себя на том, что я свободна от еды, не думаю о ней постоянно, я живу и кайфую от процесса!
И, как бы волшебно это ни звучало, но килограммы уходят уже сами собой!!!
Мне предстоит еще очень много работы, вес большой. Но сейчас я не циклюсь на том, сколько кг потеряла за месяц. Для меня важнее отслеживать как организм реагирует на изменения в питании или физнагрузках, образе жизни.
И мне очень нравится то, что со мной сейчас происходит!!!
С огромной благодарностью Вике, Юлии, команде за такой грандиозный объем необходимой, нужной, разносторонней, ёмкой, научно обоснованной и жизненно важной информации!!!
Сейчас КБЖУ уже не просто аббревиатура, а анализы не просто набор непонятных цифр. Отсюда и отношение к своему телу и тому, чем ты его питаешь и как эксплуатируешь совершенно иное.
Отдельное спасибо нашему куратору Леночке Кабаргиной!❤️ Буквально за руку, мягко, но настойчиво, грамотно, всегда обоснованно, иногда отрезвляюще! 🫶🫶🫶
Для меня проект - это про себя другую, новую, про честность с собой без розовых очков и волшебных пилюль.
А похудение - закономерный побочный эффект!
Немного цифр - на текущий момент ЖМ минус 12 кг, талия минус 11 см.
Конечно же, я иду в следующий поток, мне еще предстоит подружиться с силовыми от Ксюши (разборные гантели уже куплены)!
100%-е доверие команде! ЛУЧШИЕ!❤️🔥
Получилось сумбурно и эмоционально, но искренне!
Вика, СПАСИБО!❤️❤️❤️❤️❤️
Вот такой вот замечательный отзыв с 14 потока о том, как поменялось отношение к еде, себе, телу!
А у нас - небольшой донабор!
Несколько броней слетело - есть 5-7 свободных мест.
Кто первый выкупит - тому они и достанутся, так что торопитесь.👇
https://hochuibudu.getcourse.ru/last_apr26