Если внутри больше, чем вы можете “переварить” и “вывезти”
Вот это состояние, когда вы уже вроде держитесь, делаете дела, отвечаете людям, даже улыбаетесь где надо, но внутри давно накопились:
Усталость, раздражение, тревога, желание, чтобы все отстали.
И самое неприятное - вы не понимаете, с какого конца этот клубок распутывать.
Мое уто началось с разбора сообщений и в одном из них Н. написала
Это супер поддержка и инструкция, как и что делать в разных ситуациях. Как будто бережно за руку ведете к выходу из любой ситуации.
ВЫДОХ - это 10 коротких письменных практик под мой голос, которые можно открыть в конкретный момент:
когда часто возвращаетесь в одни и те же ситуации
когда внутри усталость, хотя “все нормально”
когда хочется нового, но движения нет
когда накопилось раздражение
когда живете в пол-оборота
когда перестало радовать привычное
когда хочется, чтобы все отстали
когда внутри больше, чем вы можете вывезти
когда сбился ориентир и вы не понимаете, чего хотите дальше.
когда не получается отпустить то, что уже пора отпустить.
🎁 И подарок, конечно же
Вы работаете самостоятельно, но не остаетесь один на один со своим хаосом - я веду вас голосом, вопросами и шагами, чтобы вы не сидели перед пустым листом с мыслью: “и что мне теперь с этим делать?”
Другие главы канала «Анастасия Тор | Нумеролог | МАК-практик | Коуч | Медитации»
Выберите главу, чтобы продолжить чтение
Глава от 13.05.2026
МАК - ИГРА
/ собери послание /
ШАГ 4
[инструкция]
[шаг 1]
[шаг 2]
[шаг 3]
• …
Глава от 13.05.2026
В субботу 16мая прямой эфир:
"КАК ПОНЯТЬ, ЧТО ВАШ РЕБЕНОК НУЖДАЕТСЯ В ПОДДЕРЖКЕ"…
Глава от 13.05.2026
Вчерашний подкаст про личные границы судя по вашим комментариям оказался очень а…
Глава от 13.05.2026
13 мая, среда
Мой второй канал ЛЕНОРМАНОЛОГИЯ
👉 ЗДЕСЬ
Связаться со мной [по …
Глава от 12.05.2026
ОТДАЮ ДОЛГИ.
🤓 Я не забыла - с меня 2 прямых эфира:
1. Как понять через дату р…
Глава от 12.05.2026
ПРО ГРАНИЦЫ
Записала спонтанный подкаст по теме границ и главного предназначения…
Удалить пост или канал с МАКСОТЕКИ
Заявка подтверждается через бота Макс: нужно быть администратором канала и добавить бота МАКСОТЕКИ в администраторы. После проверки канал или конкретный пост скрывается с сайта.
🔍
Архив всех постов Макс
Поиск по тексту среди 4,723,298 постов
из 198,899 каналов.
Фильтры по дате, видео, репостам и удалённым публикациям.
1 ₽ — 7 дней доступа
далее 490 ₽/мес
Связанные темы в других каналах
Каналы из той же тематики, где часто появляются близкие сюжеты
@rlz_the_kraken
Выпускайте КракенаZ! Новости Россия Путин
Первый патриотический. За Россию! За Путина! Обратная связь: МАХ: https://clck.ru/3R95Mw, https://clck.ru/3REePQ ТГ: https://t.me/rls_the_kraken_bot Канал обо всем в м…
👥 142 496 · +2 353/7д
@zolotayahozyaika
Гороскоп
Ежедневный гороскоп для всех знаков зодиака. Астрологические прогнозы, советы звезд и лунный календарь помогут вам планировать день, избегать ошибок и привлекать удачу. Б…
👥 125 740 · +8 992/7д
@vysokygovorit
Старше Эдды
Погрузись в мир скандинавской мифологии, истории викингов и древних саг вместе с «Старше Эдды». Здесь оживают руны, археологические находки и культура сурового Севера. Ка…
👥 83 777 · +1 726/7д
@satyadas_psychology
Сатья Дас | Психология и Саморазвитие
Сатья Дас - специалист по семейным отношениям По рекламе: https://clck.ru/3SZgS7 Менеджеры : https://clck.ru/3TJXnu, https://maxln.ru/SpiralMiya Теги: Психолог Жора.…
👥 82 893 · -267/7д
@chp_78
ЧП 78 | Санкт-Петербург , Питер / СПБ / ДТП / Новости
ЧП 78 - публикуем ваши новости, происшествия, ЧП, ДТП. ВК: https://vk.com/chp_78 По рекламе: vk.com/leemma t.me/chappi golnk.ru/L5b6N Московский, Петроградский, Адмир…
👥 66 648 · +2 016/7д
@public219724157
Ведьмин котелок | Юмор
Искрометный юмор для тех, кто устал от серьезности. В «Ведьмин котелок» мы варим самые забавные мемы, шутки и смешные истории, чтобы поднять настроение и зарядить позитив…
👥 59 283 · +1 722/7д
Популярные посты канала «Анастасия Тор | Нумеролог | МАК-практик | Коуч | Медитации»
ВАМ ПОСЛАНИЕ
~р а с ш и ф р о в к и ~
Нажимайте выбранную цифру и принимайте послание.
👇
👁 39 762 просмотров
🍀ВАМ ПОСЛАНИЕ🍀
Выбирайте одну из карт и читайте послание в следующей публикации.
👁 36 194 просмотров
ДЕЛОВНИК
апрель 2026
📎Не нужно относиться с фанатизмом к данной информации. Лучше сделать ту же уборку в другой день, нежели сидеть в грязи…
👁 35 579 просмотров
ЛУННЫЕ СОВЕТЫ
► 30 марта (пнд) - Растущая
Чрезмерная активность нежелательна - соблюдайте меру во всем.
Полезно заняться здоровьем: массаж…
👁 35 420 просмотров
Напоминаю, запись эфира доступна только до 31 марта.
[СМОТРЕТЬ]
👁 35 408 просмотров
Мои дорогие, добрейшего вам воскресного дня.
Давайте вместе с вами решим, о чем хотите поговорить, какие темы обсудить, разобрать.
Что с…
👁 35 378 просмотров
30 марта, понедельник
Мой второй канал ЛЕНОРМАНОЛОГИЯ
👉 ЗДЕСЬ
👁 35 362 просмотров
[ ЗАБРАТЬ МЕДИТАЦИЮ ]
🔥
👁 35 037 просмотров
ПИЩА К РАЗМЫШЛЕНИЮ
Мой второй канал ЛЕНОРМАНОЛОГИЯ
👉 ЗДЕСЬ
👁 34 658 просмотров
28, 29 марта - выходные
Мой второй канал ЛЕНОРМАНОЛОГИЯ
👉 ЗДЕСЬ
👁 34 621 просмотров
СПОКОЙСТВИЕ - роскошь для многих.
Моя клиентка:
Осознала, насколько я СПОКОЙНА весь день.
Поняла, как легко прошёл день, нет бесконечного …
👁 34 607 просмотров
Медитация хоть и не является волшебной таблеткой, но она точно лучше.
[ ЗАБРАТЬ МЕДИТАЦИЮ ]
👁 34 248 просмотров
27 марта, пятница
Мой второй канал ЛЕНОРМАНОЛОГИЯ
👉 ЗДЕСЬ
👁 34 058 просмотров
ЕСТЬ СИЛА, КОТОРАЯ СЖИГАЕТ, А ЕСТЬ СИЛА, КОТОРАЯ СОГРЕВАЕТ.
"Я всю жизнь прожила на дыбах. А в вашей практике первый раз увидела мягкую, сог…
👁 33 853 просмотров
8 апреля, среда
Мой второй канал ЛЕНОРМАНОЛОГИЯ
👉 ЗДЕСЬ
👁 33 809 просмотров
26 марта, четверг
Мой второй канал ЛЕНОРМАНОЛОГИЯ
👉 ЗДЕСЬ
👁 33 640 просмотров
ПОСЛАНИЕ, КОТОРОЕ ВАЖНО УСЛЫШАТЬ СЕЙЧАС.
/ р а с ш и ф р о в к и /
Пришло время открыть карты.
Нажимайте на кнопку с номером выбранной карт…
👁 33 157 просмотров
Pinned chat message changed
👁 33 037 просмотров
11, 12 апреля, выходные
Мой второй канал ЛЕНОРМАНОЛОГИЯ
👉 ЗДЕСЬ
👁 33 033 просмотров
ЛУННЫЕ СОВЕТЫ
• 13 апреля (пнд) - Убывающая.
День щедрости и добрых поступков, все, что будет отдано искренне и от души, вернется вдвойне. …
👁 32 977 просмотров
🏷 Темы и теги
📋 О канале Анастасия Тор | Нумеролог | МАК-практик | Коуч | Медитации
• Из хаоса — к порядку в голове и жизни.
• Из усталости, страхов, тревоги — в уверенные действий к результату без надрыва.
• Без магии, драм и волшебных таблеток.
• Только системная работа, мышление и решения.
• Здесь не мечтают о новой жизни, здесь её создают.
Связь со мной: https://vk.cc/cXw6c1
• Из усталости, страхов, тревоги — в уверенные действий к результату без надрыва.
• Без магии, драм и волшебных таблеток.
• Только системная работа, мышление и решения.
• Здесь не мечтают о новой жизни, здесь её создают.
Связь со мной: https://vk.cc/cXw6c1
Заявка в МАКСОТЕКА
➕
Добавьте свой канал в каталог
Зарегистрируйтесь в личном кабинете и добавьте канал за пару кликов.
Перейти в личный кабинет →
Бесплатная регистрация, быстрая модерация.