16.06.2026 08:24
Спортзал полностью убивает депрессию — исследование.
Спортзал полностью убивает депрессию — исследование.
Учёные выяснили, что чем больше у человека мышечной силы, тем лучше развит гиппокамп — область мозга, регулирующая стресс и настроение.
— Гиппокамп борется с тревогой, улучшает память и когнитивные способности, а также защищает от развития Альцгеймера;
— Физически слабые люди страдают от стресса на 42% чаще;
— Именно регулярные тренировки с базовыми силовыми упражнениями лучше всего избавляют от стресса и прокачивают мозг.
Пора записываться в зал.
Учёные выяснили, что чем больше у человека мышечной силы, тем лучше развит гиппокамп — область мозга, регулирующая стресс и настроение.
— Гиппокамп борется с тревогой, улучшает память и когнитивные способности, а также защищает от развития Альцгеймера;
— Физически слабые люди страдают от стресса на 42% чаще;
— Именно регулярные тренировки с базовыми силовыми упражнениями лучше всего избавляют от стресса и прокачивают мозг.
Пора записываться в зал.