03.06.2026 05:30
🐌Slow Tech: я не медленный, я осознанный Цифровые инструменты помогают в работе и экономят время. А заодно вызывают на
🐌Slow Tech: я не медленный, я осознанный
Цифровые инструменты помогают в работе и экономят время. А заодно вызывают настоящую зависимость — пролистывание новостей и коротких видео становятся не просто развлечением, а необходимостью. И это истощает ментальные ресурсы человека.
Slow Tech — философия тех, кто готов сказать своему смартфону: «Ты должен был бороться со злом, а не примкнуть к нему». Ниже три основных принципа Slow Tech, которые позволят снизить уровень стресса.
🔹Контроль и продуманность
Включает в себя ограничение «экранного» времени и осознанное внимание к офлайн-активностям.
Если компьютер используется для работы — это ОК. А вот бессмысленно-развлекательное времяпрепровождение следует сократить в пользу «реальной жизни».
🔹Ответственность
Здесь посмотрим на проблему с двух сторон — потребления и производства контента.
Прежде всего, стараемся увеличить долю осмысленной информации — полезной для работы или общего саморазвития. И при этом стремимся избегать сервисов, которые нами манипулируют — пытаются удержать агрессивным «кликбейтным» контентом.
❗️А еще большинство из нас контент не только потребляют, но и производят. Те же комментарии в соцсетях — тоже информация. Регулярные споры, иной раз доходящие до взаимных оскорблений, — вполне обыденная модель «вечернего отдыха».
Подход, который предлагает Slow Tech, можно сформулировать так: «Я написал огромный возмущенный комментарий, а потом подумал — да и не стал его публиковать». Другими словами, полезная дискуссия — это хорошо. А спор ради спора — лишние эмоциональные качели, пустая трата энергии.
🔹Осознанное потребление
Новые гаджеты покупаются только в случае поломки или очевидного устаревания (перестают «тянуть» необходимые приложения).
В целом, Slow Tech противопоставляет себя «гонке за продуктивностью». Характерно, что разумно-спокойный подход к работе и жизни эту самую продуктивность как минимум не уменьшает.
Как гласит восточная притча: один человек при первых каплях дождя побежал домой изо всех сил, а второй продолжил путь не спеша. И промокли они оба одинаково.
РБК Деньги в «Максе»
Фото: Magnific
#тренд #цифровыетехнологии
Цифровые инструменты помогают в работе и экономят время. А заодно вызывают настоящую зависимость — пролистывание новостей и коротких видео становятся не просто развлечением, а необходимостью. И это истощает ментальные ресурсы человека.
Slow Tech — философия тех, кто готов сказать своему смартфону: «Ты должен был бороться со злом, а не примкнуть к нему». Ниже три основных принципа Slow Tech, которые позволят снизить уровень стресса.
🔹Контроль и продуманность
Включает в себя ограничение «экранного» времени и осознанное внимание к офлайн-активностям.
Если компьютер используется для работы — это ОК. А вот бессмысленно-развлекательное времяпрепровождение следует сократить в пользу «реальной жизни».
🔹Ответственность
Здесь посмотрим на проблему с двух сторон — потребления и производства контента.
Прежде всего, стараемся увеличить долю осмысленной информации — полезной для работы или общего саморазвития. И при этом стремимся избегать сервисов, которые нами манипулируют — пытаются удержать агрессивным «кликбейтным» контентом.
❗️А еще большинство из нас контент не только потребляют, но и производят. Те же комментарии в соцсетях — тоже информация. Регулярные споры, иной раз доходящие до взаимных оскорблений, — вполне обыденная модель «вечернего отдыха».
Подход, который предлагает Slow Tech, можно сформулировать так: «Я написал огромный возмущенный комментарий, а потом подумал — да и не стал его публиковать». Другими словами, полезная дискуссия — это хорошо. А спор ради спора — лишние эмоциональные качели, пустая трата энергии.
🔹Осознанное потребление
Новые гаджеты покупаются только в случае поломки или очевидного устаревания (перестают «тянуть» необходимые приложения).
В целом, Slow Tech противопоставляет себя «гонке за продуктивностью». Характерно, что разумно-спокойный подход к работе и жизни эту самую продуктивность как минимум не уменьшает.
Как гласит восточная притча: один человек при первых каплях дождя побежал домой изо всех сил, а второй продолжил путь не спеша. И промокли они оба одинаково.
РБК Деньги в «Максе»
Фото: Magnific
#тренд #цифровыетехнологии