🍲 Ленивая овсянка Ингредиенты: Овсяные хлопья - 180 гр. Йогурт (1,5%) - 160 гр. (желательно натуральный, без добавок) Че
Овсяные хлопья - 180 гр.
Йогурт (1,5%) - 160 гр. (желательно натуральный, без добавок)
Черника - 100 гр.
Грецкие орехи - 2-3 шт.
Лён - 5 гр.
Кунжут - 5 гр.
Приготовление:
1. Берём банку и складываем слоями: хлопья-йогурт-черника, у меня получилось два таких слоя.
2. Сверху посыпаем семенами льна, кунжута и кладём грецкий орех.
3. Перемешиваем и убираем в холодильник.
4. Желательно готовить с вечера.
🍋
Понравилось видео?
Поставь ❤️
Подпишись на наш канал!👇
🥘Пальчики оближешь