ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ
ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ
3 570 подписчиков · @public167244017
К каналу →
Яндекс Книги до 360 дней бесплатно Успейте получить подписку✨ С Кинопоиском и Яндекс Музыкой. Попробуйте бесплатно❤️ Попробовать #реклама 16+ books.yandex.ru О рекламодателе
Читать далее →
754
ПП котлеты КБЖУ на 4 котлеты (220гр в готовом виде): 369/54/14/3,2 Ингредиенты: ▪️ Фарш из филе 200гр ▪️ Творог обезжиренный 100гр ▪️ Лук зеленый ▪️ Специи по вкусу. Приятн…
Читать далее →
791

Гарантийный срок суставов — до 45 лет!

Гарантийный срок суставов — до 45 лет! А дальше?

После 40 лет большинство людей начинают ощущать первые звоночки: хруст в коленях, ноющую боль в непогоду или отеки. Это не старость — это износ хрящей, который можно и нужно остановить, пока он не перерос в серьезные диагнозы.

Мы разложили по полочкам простую систему защиты опорно-двигательного аппарата. Никаких сложных медицинских терминов, только работающая база: от питания хрящей хондроитином до укрепления костей витамином D3.

Позаботьтесь о суставах сегодня, чтобы завтра двигаться легко! Читайте

Узнать больше

#реклама 16+
max.ru
О рекламодателе
Белковый снэк КБЖУ на 100гр: 309/42/12/7 Ингредиенты: ▪️ Грудка куриная - 140гр ▪️ Нори - 4листа ▪️ Яйцо - 2шт ▪️ Соевый соус Приятного аппетита!👍 🥑 ПП Рецепты - Подписать…
Читать далее →
571
Джум Онлайн магазин низких цен👌 Больше не надо искать где дешевле Товары для дачи, дома и просто так Скидки до 70% и товары за 1 ₽ Устанавливайте и покупайте! Заказать #рек…
Читать далее →
374
Другие главы канала «ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ»
Выберите главу, чтобы продолжить чтение
Все посты →
Глава от 29.05.2026
Маффины с капустой и ветчиной КБЖУ на 100 гр: 134/12/8/2 Ингредиенты: Капуста …
👁 346 просмотров
Глава от 29.05.2026
Джум Онлайн магазин низких цен👌 Больше не надо искать где дешевле Товары для …
👁 374 просмотров
Глава от 29.05.2026
Белковый снэк КБЖУ на 100гр: 309/42/12/7 Ингредиенты: ▪️ Грудка куриная - 14…
👁 571 просмотров
Глава от 28.05.2026
ПП котлеты КБЖУ на 4 котлеты (220гр в готовом виде): 369/54/14/3,2 Ингредиен…
👁 791 просмотров
Глава от 28.05.2026
Яндекс Книги до 360 дней бесплатно Успейте получить подписку✨ С Кинопоиском и Я…
👁 754 просмотров
Глава от 28.05.2026
Овощной суп-пюре КБЖУ на 100 гр: 37/1/1/4 Ингредиенты: Морковь - 1 шт. Картоф…
👁 796 просмотров
Глава от 28.05.2026
После этих ножей масс-маркет бесит! Готовы еще 5 наборов Я кузнечным делом живу…
👁 787 просмотров
Глава от 28.05.2026
ПП крем-паста из кальмаров с креветкой КБЖУ на 100 гр: 218/22,8/11,5/4,7 Ингре…
👁 864 просмотров
Глава от 28.05.2026
Хотите отдыхать всей семьей, а не тратить нервы? Организовать отпуск — тот ещё …
👁 888 просмотров

Популярные посты канала «ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ»

😍Ловите рецепт полезного завтрака Ингредиенты: Хлеб (у меня тостовый зерновой) - 60 грамм Яйцо вареное - 2 шт. Тунец в собственно…
👁 10 289 просмотров
Овсяное печенье с тыквой для вашей стройности КБЖУ на 100 гр: 237.3/9/17.5/24.5 Ингредиенты: - тыква 1 стакан - вода 1/3 стакана - финик…
👁 9 584 просмотров
Ленивый ПП пирог за 7 минут КБЖУ на 100 гр: 130.6 / 11.5 / 3 / 14.1 Ингредиенты: Творог 5% 200 гр Лаваш 200 гр Йогурт греческий 250 гр Яйц…
👁 8 514 просмотров
Белковые котлеты за 30 минут 😋⠀ КБЖУ на 1 шт из 20: 133/24/3/1 ⠀ ☑️ 2 кг куриного филе ☑️ 2 средних моркови ☑️ 1 большая луковица ☑️плавлены…
👁 7 670 просмотров
Салат хрустящий авокадо с гранатом и грецкими орехами Этот салат с авокадо, гранатом, грецкими орехами и щепоткой сумаха получается легким…
👁 7 541 просмотров
Полезный хлеб😋👉КБЖУ на 100 гр: 193/14/6/21 ☑️ Овсяные хлопья - 200 гр ☑️ Творог 1% - 300 гр ☑️ Яйца - 2 шт ☑️ 40 гр любых семечек - у меня т…
👁 7 112 просмотров
ПП ТВОРОЖНО - ТЫКВЕННОЕ СУФЛЕ🔥 👉КБЖУ на 100 гр: 118,08/12,35/5,57/5,96 ☑️ Яйцо С1 - 2 шт ☑️ Тыква - 250 гр (вес мякоти) ☑️ Творог в брикете…
👁 6 603 просмотров
Белковый обед КБЖУ на порцию: 445/32/12/51 Ингредиенты: - Чечевица 100г - Фета сыр 50г - Кукуруза 2 ст ложки - Горсть шпината - Горсть у…
👁 6 259 просмотров
Минус 10 кг🔥 "СКРАБ" ДЛЯ КИШЕЧНИКА * до 11 кг за месяц Готовится проще простого.. Читать полностью..
👁 6 234 просмотров
Нежные оладушки из капусты КБЖУ на 100 г: 67 / 2,5 / 0,8 / 12,5 Ингредиенты: •Яйцо-1 шт •Капуста белокочанная - 300 гр •Кефир - 180 мл •…
👁 6 210 просмотров
Белковый салат с маслинами🥗 Ингредиенты: 🥬Салат листовой - 60г 🐟Тунец конс. натуральный - 140г 🥚Яйцо - 2шт 🫒Маслины/ оливки - 50г 🧀Сыр Фета…
👁 6 065 просмотров
Протеиновые блинчики🤤КБЖУ на 100г: 161/16/4/16.8 ☑️160мл молока 2,5% ☑️ 1 яйцо ☑️ Скуп протеина/казеина(30г) ☑️ Сах.зам по вкусу ☑️ 30г муки…
👁 6 051 просмотров
Овощные котлеты с сыром 🥦 🛒 Ингредиенты: ▫️Брокколи 200 г ▫️Яйцо 1 шт ▫️Мука( у меня кукурузная, но подойдет любая) 1-2 ст л ▫️Соль, специ…
👁 5 839 просмотров
Салат с низкой калорийностью🫑👉КБЖУ на 100г: 106/2.2/8.2/6.5. 🥗 300г перцев 🥗 10г кунжута 🥗 50г оливок 🥗 20г зелени 🥗 10г оливкового масла с…
👁 5 820 просмотров
🥚 Белковый салат 📄 Состав: • руккола  • отварное или жареное куриное филе • отварные яйца • фасоль консервированная • огурец  Заправка: • г…
👁 5 702 просмотров
✨Сырники с сыром и свежей зеленью КБЖУ на 100 г: 137,8 / 16,6 / 4,2 / 14,8 Ингредиенты: Творог (5%) – 400 гр. Желтки – 2 шт. Рисовая мука …
👁 5 581 просмотров
Нежнейший крем-суп из кабачков КБЖУ на 100 гр: 38/1.4/1/5.4 Ингредиенты: - небольшие кабачки - картофелины 2-3 шт - луковица - бульон 550 …
👁 5 031 просмотров
Бургеры на похудении КБЖУ на 100 гр: 158/36/8/35 Ингредиенты:  Булочка для бургера — 1 шт  Фарш из куриного филе — 110 г  Сыр плавленый (…
👁 3 763 просмотров
Быстрый творожный рулет с любимой начинкой КБЖУ на 100 гр: 170/42/10/6 Ингредиенты:  Творог 5% — 180 г  Яйца — 2 шт.  Творожный сыр — 50…
👁 2 974 просмотров
Простой салат с креветками КБЖУ на 100 гр: 62/7.3/2.2/4 Ингредиенты: Креветки-120 грамм Соевый соус-20 грамм Салата айсберг-70 грамм Огурц…
👁 2 740 просмотров

Связанные темы в других каналах

Каналы из той же тематики, где часто появляются близкие сюжеты
Вся тема →
@min2ru
Кухня наизнанку
Авторский канал! Рецепты без правил. Удобная навигация!
👥 433 326 · +7 852/7д
@odezhda_stil_moda
Рецепты
Рецепты Сотрудничество: https://iimax.ru/serejka63 ТГ ин: https://telega.in/m/odezhda_stil_moda
👥 312 274 · +124/7д
@HcDKTwlaBnIyNzgy
Аэрогриль | Рецепты
По рекламе: https://clck.ru/3RGrgz Рецепты аэрогриль, аэро, аэрогриля, грильница, гриль, духовка, еда, кухня, вкусные, домашние, простые, быстрые, блюда на каждый день,…
👥 268 843
@zagotovki_varenya
🥗 Рецепты
рецепты Купить рекламу в канале — s.marketly.ru/PeFqxP9a
👥 252 460 · +355/7д
@margaritasimonyan
Маргарита Симоньян
Этот блог — о работе и политике.
👥 203 978 · +1 544/7д
@cveetokk
Мои любимые рецепты
Мы показываем как готовить из бюджетных ингредиентов, блюда как в ресторанах По всем вопросам: https://vk.cc/cRtXQg Биржа: https://telega.in/m/cveetokk
👥 199 610 · -1 637/7д
🏷 Темы и теги
#реклама #пп рецепты #здоровое питание #низкокалорийные блюда #белковые блюда #меню на неделю #кулинарные лайфхаки #Кулинария
📋 О канале ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ
Простые и вкусные ПП-рецепты для здоровья и фигуры. Белковые блюда, низкокалорийные идеи, меню на неделю и лайфхаки для кухни. Готовим с удовольствием без вреда для организма!
🔍 Архив всех постов Макс
Поиск по 12,636,396 постам из 201,947 каналов
Подключить за 490 ₽/мес →
Удалить пост или канал с МАКСОТЕКИ
Заявка подтверждается через бота Макс: нужно быть администратором канала и добавить бота МАКСОТЕКИ в администраторы. После проверки канал или конкретный пост скрывается с сайта.
📊 Аналитика канала «ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ» ➡️ Перейти в канал Макс
Заявка в МАКСОТЕКА
Добавьте свой канал в каталог
Зарегистрируйтесь в личном кабинете и добавьте канал за пару кликов.
Перейти в личный кабинет →

Бесплатная регистрация, быстрая модерация.