🔥Тыквенный ПП суп с креветками КБЖУ порции с креветками: 358/34/15/24 КБЖУ на 100 г/без креветок: 49/1/1/7 Ингредиент
КБЖУ порции с креветками:
358/34/15/24
КБЖУ на 100 г/без креветок:
49/1/1/7
Ингредиенты:
• тыква (300 г мякоти)
• морковь 150 г
• томат 100 г
• красный лук 100 г
• чеснок
• масло оливковое 15 г/ст л
• томатный соус 15 г/ст л
• сливки 23 % 200 мл
• вода 1,5 стакан
• Специи: куркума, паприка, базилик сушеный, соль, травы, сухой чеснок
Для подачи:
• креветки 100 г
• тыквенные семечки 20 г