🔥Сочная ПП грудка с салатом КБЖУ на 100 грамм: 117/16/3/5 Ингредиенты: • грудка курицы или индейки (толщина 1,5 см) 5
КБЖУ на 100 грамм: 117/16/3/5
Ингредиенты:
• грудка курицы или индейки (толщина 1,5 см) 500 гр
• помидоры 120 гр
• зелёный лук 5 - 6 перьев
• сыр 100 гр
• сметана 50 гр
• специи(копчёная паприка/чер. перец и соль)
Для салата:
• капуста
• огурец
• перец болгарский
• морковь
• зелень
• заправка масло
• немного сока лимона и
• немного сахара или заменителя