🔥Полезный ПП сэндвич КБЖУ на 100 грамм: 406/27.1/18.1/31 Ингредиенты: для хлеба: • яичко - 1 шт • кефир 1% - 33 мл •
КБЖУ на 100 грамм: 406/27.1/18.1/31
Ингредиенты:
для хлеба:
• яичко - 1 шт
• кефир 1% - 33 мл
• мука - 30 гр ( у меня 20 гр - рисовой и 10- полбяной )
• разрыхлитель - 2 гр
• специи по вкусу ( у меня соль, прованские травы)
для начинки:
• яичко - 1 шт
• помидор - 20 гр
• ветчина куриная -30 гр
• авокадо хасс - 14 гр
• сыр 9% - 15 Гр
• лист салата
• масло оливковое - 1 мл
• соль перец
• бальзамический соус по желанию
• клубника - 12 гр
• голубика - 5 гр
• крем паста «шоколад с фундуком» - 9 гр