Омлет в тортилье
Ингредиенты:
▫️тортилья
▫️яйца
▫️ветчина
▫️сыр
▫️шпинат
▫️помидор
▫️специи
Приятного аппетита!
Рецепты и заготовки
Читать далее →
Салат со свёклой и крабовыми палочками
Ингредиенты:
▫️крабовые палочки – 200 г
▫️яйца варёные – 4 шт
▫️сыр колбасный копчёный – 150 г
▫️свёкла варёная – 1-2 шт
▫️майонез – для зап…
Читать далее →
⚡Корейская диета "Ми ка Шу": –12кг и плоский живот ЗА СУТКИ
В Корее всего 2% людей имеют лишний вес, и то – из-за гормо
⚡Корейская диета "Ми ка Шу": –12кг и плоский живот ЗА СУТКИ
В Корее всего 2% людей имеют лишний вес, и то – из-за гормональных заболеваний
Всё дело в простейшей диете, которая сжигает больше калорий, чем 1-2 месяца голодовки!
Сохраните рецепт:
В 200мл кефира кладём ложку какао, затем... (Читать полностью)
Взято с канала "Женское здоровье и похудение". Там Корейский диетолог рассказывает как за неделю сжечь до 16кг, втянуть живот, бока и избавиться от 99% жира
Подпишитесь, не узнаете себя в зеркале: ЖЕНСКОЕ ЗДОРОВЬЕ И ПОХУДЕНИЕ
https://max.ru/jenskoezdorovie
Соус для салатов
Ингредиенты:
▫️желтки – 3 шт
▫️греческий йогурт – 150-200 г
▫️горчица – 1 ч.л
▫️чеснок – по вкусу
▫️соль, перец и зелень – по вкусу
Приятного аппетита!
Рецепты …
Читать далее →
Шампиньоны на гарнир
Ингредиенты:
▫️шампиньоны - 500 гр
▫️соль - по вкусу
▫️перец - по вкусу
▫️сметана - 1 ст.л
▫️майонез - 1 ст.л
▫️соевый соус - 2 ст.л
▫️паприка копченая …
Читать далее →