Есть причина, почему после общения с некоторыми людьми ты чувствуешь усталость, даже если разговор был спокойным.
Тело реагирует не только на слова, но и на напряжение в диалоге — паузы, тон, ощущение, что нужно «держаться».
«Не сам стресс разрушает нас, а наша реакция на него» — Ганс Селье
И если ты всё время контролируешь себя в разговоре, организм остаётся в состоянии напряжения дольше, чем нужно.
Самое простое, что можно сделать — после такого общения дать телу переключиться: пройтись, сменить положение, сбросить это напряжение физически.
❤️ — если замечала такую усталость
🔥 — если общение тебя редко выматывает
✨Я не боюсь✨