Недели отпуска недостаточно для полноценного восстановления, считают психологи.
По их мнению, оптимальная продолжительность отдыха составляет около трех недель.
Специалисты отмечают, что заметное снижение уровня стресса и восстановление когнитивных функций обычно начинается лишь на второй неделе отпуска. Третья неделя помогает плавно подготовиться к возвращению на работу и снизить риск нового эмоционального перегруза.
Подписаться на ПБ
Предложить новость