Работа руками помогает снизить нагрузку на сердце и нервную систему, считают психологи.
Вязание, вышивание, резьба по дереву и другие виды рукоделия уменьшают тревожность, улучшают сон и помогают справляться с хроническим стрессом.
Специалисты отмечают, что регулярные занятия помогают снизить риск проблем со здоровьем, связанных с постоянным нервным напряжением.
Подписаться на ПБ
Предложить новость