26.03.2026 14:00
Постное блюдо с восточным обаянием: цветная капуста с кускусом
🥬 Постное блюдо с восточным обаянием: готовим цветную капусту с кускусом
Даже если цветную капусту обычно вы обходите стороной, этому рецепту стоит дать шанс. Фаиль Ризатдинов уверен: она умеет удивлять. И никакого секретного ингредиента не потребуется — только щедрые специи, ароматное масло и правильная компания на тарелке.
🧂 Для начала смешиваем понемногу куркумы, копчёной паприки, шичими, соли и растительного масла. Смазываем четвертинки цветной капусты смесью и запекаем при 180 °C до готовности.
🌰 Остатки пряного масла перемешиваем с готовым нутом и запекаем около 10–15 минут.
🧄 В небольшой сотейник наливаем оливковое масло и слегка обжариваем 6 зубчиков чеснока. Насыпаем 150 г кускуса и, помешивая, готовим 1–2 минуты. Добавляем 300 мл кипящей воды, накрываем крышкой и готовим на слабом огне 2–3 минуты. Выключаем и оставляем томиться на 5 минут.
🍅 В большой миске соединяем готовый кускус, нарезанные свежие овощи, петрушку и запечённый нут. Приправляем цедрой лимона, солью, перцем и оливковым маслом. Подаём с запечённой цветной капустой.
Приятного аппетита!
Все продукты для этого блюда вы найдёте на Ozon fresh.
#ozon_рецепты
💙 Подписывайтесь на OZON
Даже если цветную капусту обычно вы обходите стороной, этому рецепту стоит дать шанс. Фаиль Ризатдинов уверен: она умеет удивлять. И никакого секретного ингредиента не потребуется — только щедрые специи, ароматное масло и правильная компания на тарелке.
🧂 Для начала смешиваем понемногу куркумы, копчёной паприки, шичими, соли и растительного масла. Смазываем четвертинки цветной капусты смесью и запекаем при 180 °C до готовности.
🌰 Остатки пряного масла перемешиваем с готовым нутом и запекаем около 10–15 минут.
🧄 В небольшой сотейник наливаем оливковое масло и слегка обжариваем 6 зубчиков чеснока. Насыпаем 150 г кускуса и, помешивая, готовим 1–2 минуты. Добавляем 300 мл кипящей воды, накрываем крышкой и готовим на слабом огне 2–3 минуты. Выключаем и оставляем томиться на 5 минут.
🍅 В большой миске соединяем готовый кускус, нарезанные свежие овощи, петрушку и запечённый нут. Приправляем цедрой лимона, солью, перцем и оливковым маслом. Подаём с запечённой цветной капустой.
Приятного аппетита!
Все продукты для этого блюда вы найдёте на Ozon fresh.
#ozon_рецепты
💙 Подписывайтесь на OZON