18.06.2026 04:29
Как справиться с тревогой: советы священника
Друзья, давайте сегодня поговорим о том, что знакомо каждому, - о тревоге. О том липком страхе, который просыпается вместе с нами и засыпает позже нас. О том, как мы пережёвываем сотни «а что, если…» в голове, пока пьем чай или идём по улице.
Знаете, в чём главная беда тревоги? Она пытается обмануть нас. Это чувство шепчет: «Ты один/одна. Ты не справишься. Это катастрофа. Завтра всё рухнет». И мы начинаем жить в этом завтра, которого ещё нет, и теряем сегодняшний день, который дан нам Богом прямо сейчас.
Но Евангелие говорит нам другое. Христос говорит: посмотри на птиц небесных - они не сеют, не жнут, но Отец кормит их. Неужели ты для Него меньше птицы?
Вы возразите: «Но у меня реальные проблемы!» да. Тревога не всегда про выдумки, она часто про боль, про деньги, про детей, про здоровье. Господь не обещал нам безоблачной жизни. Он обещал быть с нами посреди бури.
Что же делать, когда тревога накрывает с головой?
Помолитесь Богу и назовите её Ему. Не бойтесь сказать Богу: «Господи, мне страшно. Я боюсь за ребёнка, боюсь остаться без работы, боюсь что совершу ошибки». Он знает это и так, но когда мы проговариваем страх вслух Ему, он теряет свою чудовищную силу. И Господь утешает, милует.
Отделите то, что в твоей власти, от того, что нет. Мы тревожимся обычно о том, что не можем контролировать. Попробуйте написать два столбика: «Могу повлиять» и «Не могу». Всё, что во втором, - отдайте Богу, молитесь и уповайте на Него .
Самый верный способ победить тревогу - делать то, что нужно именно сейчас. Мыть посуду, отвечать на письма, гладить рубашку, улыбнуться ребёнку. Когда руки заняты добрым делом, сердце успокаивается. Бог даёт силу только на одну минуту - текущую. Не пытайтесь взять силу на целый год вперёд, черпайте их в добрых заботах и праведных трудах сегодняшнего дня.
И помните: тревога - это не маловерие. Это человеческая немощь. Даже апостолы боялись в шторм, хотя Христос спал рядом на корме. Он тогда встал и сказал ветру: «Умолкни». И ветер послушался. Он скажет и вашей тревоге: «Умолкни». Просто призывайте Имя Его, и Он нас спасет.
Доброе утро, дорогие! Божией помощи всем нам! (И прошу молитв, у меня сегодня сегодня экзамен в аспирантуре в 10:00).
подписаться +79103207363
подать записки помощь
Знаете, в чём главная беда тревоги? Она пытается обмануть нас. Это чувство шепчет: «Ты один/одна. Ты не справишься. Это катастрофа. Завтра всё рухнет». И мы начинаем жить в этом завтра, которого ещё нет, и теряем сегодняшний день, который дан нам Богом прямо сейчас.
Но Евангелие говорит нам другое. Христос говорит: посмотри на птиц небесных - они не сеют, не жнут, но Отец кормит их. Неужели ты для Него меньше птицы?
Вы возразите: «Но у меня реальные проблемы!» да. Тревога не всегда про выдумки, она часто про боль, про деньги, про детей, про здоровье. Господь не обещал нам безоблачной жизни. Он обещал быть с нами посреди бури.
Что же делать, когда тревога накрывает с головой?
Помолитесь Богу и назовите её Ему. Не бойтесь сказать Богу: «Господи, мне страшно. Я боюсь за ребёнка, боюсь остаться без работы, боюсь что совершу ошибки». Он знает это и так, но когда мы проговариваем страх вслух Ему, он теряет свою чудовищную силу. И Господь утешает, милует.
Отделите то, что в твоей власти, от того, что нет. Мы тревожимся обычно о том, что не можем контролировать. Попробуйте написать два столбика: «Могу повлиять» и «Не могу». Всё, что во втором, - отдайте Богу, молитесь и уповайте на Него .
Самый верный способ победить тревогу - делать то, что нужно именно сейчас. Мыть посуду, отвечать на письма, гладить рубашку, улыбнуться ребёнку. Когда руки заняты добрым делом, сердце успокаивается. Бог даёт силу только на одну минуту - текущую. Не пытайтесь взять силу на целый год вперёд, черпайте их в добрых заботах и праведных трудах сегодняшнего дня.
И помните: тревога - это не маловерие. Это человеческая немощь. Даже апостолы боялись в шторм, хотя Христос спал рядом на корме. Он тогда встал и сказал ветру: «Умолкни». И ветер послушался. Он скажет и вашей тревоге: «Умолкни». Просто призывайте Имя Его, и Он нас спасет.
Доброе утро, дорогие! Божией помощи всем нам! (И прошу молитв, у меня сегодня сегодня экзамен в аспирантуре в 10:00).
подписаться +79103207363
подать записки помощь