🔥 Быстрый ужин с индейкой и булгуром
Ингредиенты:
Филе индейки - 1 шт.
Морковь - 1 шт.
Лук - 1 шт.
Булгур - 1 стакан
Вода - 1-1,5 стакана
Соль/перец/хмели-сунели
🥘Подписаться
Читать далее →
Бублики с фаршем 😍
Ингредиенты:
сушка - 150 гр
молоко - 300 мл
куриный фарш - 500 гр
лук - 1 шт
яйцо - 1 шт
соль, перец - по вкусу
зелень
майонез
сыр
Выпекаем при 180° 40 минут…
Читать далее →
Япония — самая «худая» нация.
Япония — самая «худая» нация. И почему они живут дольше других.
Только вдумайтесь: Япония официально считается самой здоровой страной в мире — всего 3% людей с ожирением, больше всего долгожителей, самые здоровые волосы в мире и кожа как у младенца в 50+.
Но об этом не рассказывают по ТВ, потому что выгодно загребать сотни тысяч рублей на продаже таблеток и уколах «красоты». Если вы действительно хотите знать, как японцы ухаживают за собой без химии и живут по 100 лет, то читайте канал «Биохакинг».
Там вы узнаете, как японцы едят рис и не толстеют, как поддерживают иммунитет без дорогущих витаминов и в 90 лет бегают с правнуками наперегонки.
С этим каналом вы всегда будете здоровы, красивы и желанны. Подписывайтесь, молодость не купишь: https://max.ru/biohacking
Фантастический завтрак ☀️
Ингредиенты:
яйца - 2 шт
творог - 150 гр
сыр - 60 гр
лаваш - 60 гр
молоко - 100 мл
зелень
Выпекаем при 190° 25 минут
🥘Подписаться
Читать далее →
Аппетитная курочка с соусом 🍗
Ингредиенты:
болгарский перец - 2 шт
лук - 1 шт
чеснок - 5 зубчиков
помидоры черри - 500 гр
острый перец - по вкусу
курица - 1 шт
сливки - 200 мл
…
Читать далее →