Наташа в форме
Наташа в форме
7 164 подписчиков · @natashavforme
К каналу →
Если вы вдруг забыть, то я напомнить. Три составляющих КАЧЕСТВЕННОГО отдыха [это вот когда действительно отдыхаешь, а не думаешь, что отдыхаешь и параллельно постоянно о чем-то т…
Читать далее →
8 529
Петя филонит, я ушла за яйцами к завтраку. Вещи забыли [забыл!], хожу примерно как встретившийся по пути объект. Зато личико, как после косметолога, банька творит чудеса )
Читать далее →
8 186

Розыгрыш 5 сертификатов по 5000 рублей от админов каналов

Петух все-таки подал голос, а пока не клюнул, сами знаете куда, напоминаю:

Могучая кучка из пяти админов классных каналов собрались вам подарки дарить -
5 сертификатов по 5000 в любимые магазины [Золотое яблоко, Lamoda, Ozon и Lime].

Вот немного о каждой из нас.

Главная по тарелочкам — канал Марины, которая умеет превращать повседневность в эстетическое удовольствие и точно знает, где найти красивую посуду.

Дневник Женщины Средних лет - забавные истории обо всем, о чем вы сплетничаете с подружкой: не тот мужчина, что бы такое съесть чтобы похудеть, и почему надо носить леопарда.

Бабкин сад Алисы Качер - о доме, уюте и цветах. Лучшие букеты из всего, что растёт на помойке можно найти здесь.

Девица в платьице – канал, где стиль и мода вдохновляют. Лайфхаки, «хочу/могу», регулярные подборки и простые рабочие идеи стилизаций.

Про женщину на веселе со своими похудительными [ну, в основном] рецептами вы и так все знаете. Это я про себя, если что.

Жмакаем на главный пост розыгрыша, остаемся и выигрываем ❤️‍🔥
Вот, что везу с огорода. Молодые стебельки чеснока для супа и рагу, мелиссу для чая и салатов, смородиновый лист для малосольных огурцов и ароматных чаев, мешок редиса - я его, н…
Читать далее →
8 316
Какое-то кровожадное настроение сегодня с самого утра. И как чутко удалось его услышать, обалдеть. Что такого думаю полезно-белкового приготовить, но так чтоб сильно не готовить……
Читать далее →
8 028
Другие главы канала «Наташа в форме»
Выберите главу, чтобы продолжить чтение
Все посты →
Глава от 06.07.2026
Самое частое упоминание на канале - про зеленуху. Не устану, чесслово 😁 В комм…
👁 385 просмотров
Глава от 06.07.2026
Сборник Заготовим - 43 рецепта, удобная навигация, понятное и точное описание, с…
👁 691 просмотров
Глава от 06.07.2026
Сегодня вечером будут описания к каждому ❤️ Чтоб после ужина без спешки, все п…
👁 922 просмотров
Глава от 06.07.2026
УЖЕ ЗАВТРА!!! Выбирать не придется: ✔️ калории не считать и стройнеть - МОЖНО!…
👁 1 309 просмотров
Глава от 06.07.2026
Как здесь уживаются лечебное здоровое питание и сладкие пироги? Полагаю, некот…
👁 1 427 просмотров
Глава от 05.07.2026
Да мы просто купили заправку вот и всё.
👁 2 304 просмотров
Глава от 05.07.2026
То, без чего летом не уезжаю. Полгрядочки прополола, на недельку хватит. КТО Н…
👁 2 276 просмотров
Глава от 05.07.2026
Последние два дня живу в жутком напряжении. Вспомнит или нет?
👁 2 375 просмотров
Глава от 04.07.2026
Давно такого не было и вот. Но получилось 🤌🏼
👁 2 486 просмотров

Популярные посты канала «Наташа в форме»

Еще одни яйца, которые хочется повторить. Омлет со спаржей и… лимоном! Сезон! Один из любимых овощей) На 1 гранд порцию Масло оливковое…
👁 13 500 просмотров
Когда времени совсем тю-тю, и готовить нету сил, поддержите себя быстрыми теплыми обедами или ужинами ❤️ Пюре из тыквы с чесночными кревет…
👁 12 665 просмотров
Люблю хвастаться покупками. Сегодня в кратком обзоре лучшие косметологические средства для улучшения цвета лица, ровного тона и упругой с…
👁 12 383 просмотров
Кто я и как докатилась до такой вкусной жизни. Зовут меня Наталья, а живу я в Нижнем Новгороде - прекрасной столице закатов. С мужем и сын…
👁 11 695 просмотров
Брауни «Безотлагательный» Избавляюсь от синдрома самозванца и заявляю, что десерт выходит великолепный! Заказывайте уже эти две плитки…
👁 11 689 просмотров
Когда и так все хорошо, не надо ничего улучшать) Омлет, сладкие томаты, спелый авокадо - в формате карпаччо с оливковым маслом и уксусом (…
👁 11 570 просмотров
Вечер. Самое время посмотреть, что есть в холодильнике. Наполнение всегда плюс минус то же: много овощей [меняются в зависимости от сезона…
👁 11 569 просмотров
Овсяное печенье Лучше кафешного и магазинного, ручаюсь! А выходные - отличный повод для домашней выпечки. Овсяные хлопья 140 г Кокосовая…
👁 11 555 просмотров
Улучшаем качество жизни во время ПМС Как соотнести физ нагрузку с днями цикла было ТУТ. А здесь - комплекс упражнений на мобильность таз…
👁 11 386 просмотров
Нескучно про циклы Изменение уровня гормонов в течение цикла шарашит по эмоциональному фону и самочувствию, регулирует сон и аппетит и, бе…
👁 11 352 просмотров
Блюдо из рестика у вас на столе Это были гастро выходные, кафе Печерка и меню с фестивалем завтраков. А в нем он - божественный булгур. Не…
👁 11 273 просмотров
Мне кажется, мы забыли об истоках. Яичница с помидорами - один из любимых летних завтраков. Тут все по классике, удивить вас нечем. Разв…
👁 11 264 просмотров
Я скептически отношусь к онлайн тренировкам. Щас буду чучуть выделываться. Лет 10 я хожу в тренажерку [с разной степенью регулярности], бо…
👁 11 252 просмотров
С одним хорошо поработали, с другим хорошо отдохнули, ни с одним путного видео не осталось. Как и подобает настоящей женщине, опаздывая, я…
👁 11 234 просмотров
Ну что ж все как вовремя. Завтра у меня две важных встречи с двумя важными мужчинами. А я, кажись, простудилась на ледяном нижегородском в…
👁 11 203 просмотров
Печь под Ветлицкую, пробовать в тишине Когда сварила кофе, отрезала квадратик кексика и больше ничего и не надо. Уютная домашняя выпечка, …
👁 11 203 просмотров
Моя любимая рубрика - снять и не опубликовать [еще б на один канал хватило]. Заглядывать админу в холодильник будем? 😁 ❤️ будем! 🔥 пока…
👁 11 200 просмотров
Шурпа от бро Сразу говорю [мне тоже так говорили], что настоящая шурпа готовится в казане на огне. Но вот вы сами видите, и ЯМЫ подтверждае…
👁 11 188 просмотров
Повезло, конечно, что на время челленджа выпало и ДР друга. А то бы пришлось сегодня утром в сад ребенка в перьях провожать.
👁 11 177 просмотров
Спишьььь? Или думаешь, из чего первый шашлык на майские готовить? Пс. Запеканка это. Тут была.
👁 11 037 просмотров

Связанные темы в других каналах

Каналы из той же тематики, где часто появляются близкие сюжеты
Вся тема →
@min2ru
Кухня наизнанку
Авторский канал с рецептами без правил и строгих рамок. Здесь готовят по настроению — от быстрых ужинов до праздничных блюд. Удобная навигация по разделам, вдохновение дл…
👥 418 564 · +5 479/7д
@odezhda_stil_moda
РЕЦЕПТЫ
Домашняя еда, которая всегда получается. Простые рецепты на каждый день и для праздников. Готовим вкусно, быстро и с душой. Более 313 тысяч подписчиков уже готовят вместе…
👥 313 292 · +671/7д
@HcDKTwlaBnIyNzgy
Аэрогриль | Рецепты
По рекламе: https://clck.ru/3RGrgz Рецепты аэрогриль, аэро, аэрогриля, грильница, гриль, духовка, еда, кухня, вкусные, домашние, простые, быстрые, блюда на каждый день,…
👥 268 843
@zagotovki_varenya
🥗 Рецепты
Проверенные рецепты заготовок на зиму: варенье, соленья, домашние консервы. Более 250 тысяч хозяек уже с нами. Простые пошаговые рецепты с фото, секреты идеальных закруто…
👥 252 802 · +29/7д
@cveetokk
Мои любимые рецепты
Мы показываем как готовить из бюджетных ингредиентов, блюда как в ресторанах По всем вопросам: https://vk.cc/cRtXQg Биржа: https://telega.in/m/cveetokk
👥 202 958 · -1 640/7д
@recepti_duhovke
Рецепты в духовке
Собрали для вас 196 000+ проверенных рецептов для духовки: от сочного мяса и запеченных овощей до воздушной выпечки. Каждый рецепт — пошаговый, с фотографиями и секретами…
👥 196 093 · +874/7д
🏷 Темы и теги
#здоровое питание #мотивация к спорту #разумное питание #правильное питание #рецепты #похудение #Кулинария
📋 О канале Наташа в форме
Ем и не толстею, рассказываю как.

Здесь:

✔️ Тарелочки вкусней, чем в ресторане
✔️ Разумное питание для комфортного пищеварения
✔️ Мотивация на регулярный спорт

Авторские сборники рецептов тут @natashavforme_bot

Связь в Макс https://clck.su/FMYYJ
🔍 Архив всех постов Макс
Поиск по 10,798,660 постам из 201,355 каналов
Подключить за 490 ₽/мес →
Удалить пост или канал с МАКСОТЕКИ
Заявка подтверждается через бота Макс: нужно быть администратором канала и добавить бота МАКСОТЕКИ в администраторы. После проверки канал или конкретный пост скрывается с сайта.
📊 Аналитика канала «Наташа в форме» ➡️ Перейти в канал Макс
Заявка в МАКСОТЕКА
Добавьте свой канал в каталог
Зарегистрируйтесь в личном кабинете и добавьте канал за пару кликов.
Перейти в личный кабинет →

Бесплатная регистрация, быстрая модерация.