28.05.2026 13:10
💄 Безопасная косметика и парфюм для девочек- подростков : о чём важно знать маме Дорогие мамы, на прямом эфире про подр
💄 Безопасная косметика и парфюм для девочек- подростков : о чём важно знать маме
Дорогие мамы, на прямом эфире про подростков я обмолвилась про косметику для девочек, и в личку посыпались сообщения: «Марина Владимировна, а можно подробнее?», «А какую конкретно выбирать?», «А духи можно?»
Разбираю отдельным постом, потому что тема правда важная, и многие мамы её недооценивают.
✅ Сначала разберем, почему это важно знать
С 8-10 лет у девочки начинают «звучать» гормоны надпочечников - ДГЭА и андростендион. Чуть позже, к 10-11 годам, включаются яичники и начинают волнами выплёскивать в кровь эстрогены.
И вот в этот момент, когда у дочки гормональная система только-только настраивается, очень важно, что её окружает снаружи и впитывается через кожу. По факту - это облако из опасных ксеноэстрогенов и гормональных дизрапторов ( нарушителей), микропластик
Это химические вещества, которые имитируют действие эстрогенов и садятся на те же рецепторы, что и собственные гормоны ребёнка. То есть фактически создают для организма ложный гормональный сигнал.
Больше всего их
💋 в дешёвой косметике (тоники, блески, тушь, пудра, все средства с шиммерами )
💋 в гелях для душа и шампунях из Пятерочки и Магнита - самых сладко пахнущих, которые так нравятся девочкам
💋 в духах - почти вся массовая парфюмерия держится на фталатах
💋 в пластике, упаковках еды, любимых снэков после школы.
И вот ребёнок
ходит в этом облаке день за днём.
А потом мы удивляемся откуда столько гормональных нарушений и таких ранних у девочек: нарушений работы щитовидной железы, сбоев цикла и пр.
Если у девочки в 9-10 лет системы детоксикации ( печень, желчный, кишечник, работаю полноценно и всего достаточно для фаз детоксикации) нет запоров, нет грибковой нагрузки, она с этим как-то справляется.
Если есть проблемы то её собственные небольшие вспышечки эстрогенов плюс ксеноэстрогены на рецепторах будут давать истерики и слёзы на ровном месте.
Поэтому к косметике и парфюмерии в этом возрасте я отношусь как к части здоровья, а не как к капризу или баловству.
✅ На что смотреть в составе косметики и средств гигиены
Я не призываю Вас сделать из дочки эколога-фанатика и читать состав каждой банки для ухода, но базовые маркеры запомнить стоит, этого хватит для начала.
❌ Чего избегать в составе:
- Парабены (methylparaben, propylparaben, butylparaben)
- Фталаты (DEP, DBP, DEHP) - почти вся массовая парфюмерия на них
- Бисфенол А (BPA) в пластиковой упаковке, в кремах в тубах непонятного происхождения
Парабены (methylparaben, propylparaben, butylparaben и др.) - одна из самых многочисленных групп ксеноэстрогенов
- Sodium Lauryl Sulfate (SLS), Sodium Laureth Sulfate (SLES) - агрессивные ПАВы, нарушают барьер кожи
- Triclosan - антибактериальный компонент с эстрогеноподобным действием
- PEG-ы (полиэтиленгликоли) в больших концентрациях
‼️ «Parfum» / «Fragrance» в составе без расшифровки - почти всегда это фталатная отдушка
✅ Что искать:
- маркировка EWG Verified, Ecocert, Cosmos Organic на упаковке
- составы на основе растительных масел (миндальное, ши, жожоба, кокос холодного отжима)
- гидролаты вместо «синтетической воды с отдушкой»
- натуральные эмульгаторы (цетеариловый спирт растительного происхождения)
- эфирные масла вместо «parfum»
✅ Что я разрешаю и покупаю своим дочкам
Я в своё время старшим дочкам собирала косметичку сама, и до сих пор считаю, что с ребёнком надо идти в магазин и выбирать вместе, это и про доверие, и про возможность научиться читать составы и про учет пожеланий ребенка.
🔵Бытовая косметика для 9-13 лет:
- гигиеническая помада или бальзам для губ без отдушек (Weleda, Babo Botanicals, Ecomake
- лёгкий крем для лица без отдушек (Weleda, Mustela, Smorodina
- тоник без спирта и парабенов на гидролате (роза, ромашка, гамамелис)
- натуральная мицеллярная вода (Smorodina)
🔵Для гигиены тела:
- гели для душа на гидролатах и не только (Weleda, Natura Siberica экосерия, Levrana, Smorodina, Ecolatier
Дорогие мамы, на прямом эфире про подростков я обмолвилась про косметику для девочек, и в личку посыпались сообщения: «Марина Владимировна, а можно подробнее?», «А какую конкретно выбирать?», «А духи можно?»
Разбираю отдельным постом, потому что тема правда важная, и многие мамы её недооценивают.
✅ Сначала разберем, почему это важно знать
С 8-10 лет у девочки начинают «звучать» гормоны надпочечников - ДГЭА и андростендион. Чуть позже, к 10-11 годам, включаются яичники и начинают волнами выплёскивать в кровь эстрогены.
И вот в этот момент, когда у дочки гормональная система только-только настраивается, очень важно, что её окружает снаружи и впитывается через кожу. По факту - это облако из опасных ксеноэстрогенов и гормональных дизрапторов ( нарушителей), микропластик
Это химические вещества, которые имитируют действие эстрогенов и садятся на те же рецепторы, что и собственные гормоны ребёнка. То есть фактически создают для организма ложный гормональный сигнал.
Больше всего их
💋 в дешёвой косметике (тоники, блески, тушь, пудра, все средства с шиммерами )
💋 в гелях для душа и шампунях из Пятерочки и Магнита - самых сладко пахнущих, которые так нравятся девочкам
💋 в духах - почти вся массовая парфюмерия держится на фталатах
💋 в пластике, упаковках еды, любимых снэков после школы.
И вот ребёнок
ходит в этом облаке день за днём.
А потом мы удивляемся откуда столько гормональных нарушений и таких ранних у девочек: нарушений работы щитовидной железы, сбоев цикла и пр.
Если у девочки в 9-10 лет системы детоксикации ( печень, желчный, кишечник, работаю полноценно и всего достаточно для фаз детоксикации) нет запоров, нет грибковой нагрузки, она с этим как-то справляется.
Если есть проблемы то её собственные небольшие вспышечки эстрогенов плюс ксеноэстрогены на рецепторах будут давать истерики и слёзы на ровном месте.
Поэтому к косметике и парфюмерии в этом возрасте я отношусь как к части здоровья, а не как к капризу или баловству.
✅ На что смотреть в составе косметики и средств гигиены
Я не призываю Вас сделать из дочки эколога-фанатика и читать состав каждой банки для ухода, но базовые маркеры запомнить стоит, этого хватит для начала.
❌ Чего избегать в составе:
- Парабены (methylparaben, propylparaben, butylparaben)
- Фталаты (DEP, DBP, DEHP) - почти вся массовая парфюмерия на них
- Бисфенол А (BPA) в пластиковой упаковке, в кремах в тубах непонятного происхождения
Парабены (methylparaben, propylparaben, butylparaben и др.) - одна из самых многочисленных групп ксеноэстрогенов
- Sodium Lauryl Sulfate (SLS), Sodium Laureth Sulfate (SLES) - агрессивные ПАВы, нарушают барьер кожи
- Triclosan - антибактериальный компонент с эстрогеноподобным действием
- PEG-ы (полиэтиленгликоли) в больших концентрациях
‼️ «Parfum» / «Fragrance» в составе без расшифровки - почти всегда это фталатная отдушка
✅ Что искать:
- маркировка EWG Verified, Ecocert, Cosmos Organic на упаковке
- составы на основе растительных масел (миндальное, ши, жожоба, кокос холодного отжима)
- гидролаты вместо «синтетической воды с отдушкой»
- натуральные эмульгаторы (цетеариловый спирт растительного происхождения)
- эфирные масла вместо «parfum»
✅ Что я разрешаю и покупаю своим дочкам
Я в своё время старшим дочкам собирала косметичку сама, и до сих пор считаю, что с ребёнком надо идти в магазин и выбирать вместе, это и про доверие, и про возможность научиться читать составы и про учет пожеланий ребенка.
🔵Бытовая косметика для 9-13 лет:
- гигиеническая помада или бальзам для губ без отдушек (Weleda, Babo Botanicals, Ecomake
- лёгкий крем для лица без отдушек (Weleda, Mustela, Smorodina
- тоник без спирта и парабенов на гидролате (роза, ромашка, гамамелис)
- натуральная мицеллярная вода (Smorodina)
🔵Для гигиены тела:
- гели для душа на гидролатах и не только (Weleda, Natura Siberica экосерия, Levrana, Smorodina, Ecolatier