Мурашкина
Мурашкина
18 584 подписчиков · @murashkina
К каналу →
🫐рецепт чиа-пудинга можно сделать на ночь, чтобы на следующий день не тратить время на готовку перекуса. также это можно есть на ночь, если уж очень хочется сладкого
Читать далее →
13 364
пп рецепт оладьев легко делать, получается очень вкусно! девочки, готовим))
Читать далее →
11 987

ну а после оладьев, делаем тренировочку!

рецепт пп сочников Для теста: * Обезжиренный творог - 200 г * Яйцо - 1 шт. (белок в тесто, желток для смазывания) * Рисовая мука - 30 г * Кукурузный крахмал - 10 г * Разрыхлитель …
Читать далее →
11 369
тренировка сегодня на кор приступаем!
Читать далее →
11 911
Другие главы канала «Мурашкина»
Выберите главу, чтобы продолжить чтение
Все посты →
Глава от 26.06.2026
укрепляем мышцы спины💪🏻
👁 4 439 просмотров
Глава от 26.06.2026
идея для вашего обеда🥬
👁 5 325 просмотров
Глава от 25.06.2026
сегодня тренировка на ноги, но это не значит, что мы не включаем пресс! мышцы ко…
👁 8 882 просмотров
Глава от 25.06.2026
вот вам шпаргалка, что в не заморачиваться и не думать, что из полезного сегодня…
👁 9 044 просмотров
Глава от 24.06.2026
рецепт сырно-творожного лаваша творог 300г сыр 50г укроп лаваш и готово! по кбж…
👁 9 772 просмотров
Глава от 24.06.2026
девчонки, делаем!!!
👁 9 321 просмотров
Глава от 23.06.2026
на ужин самое то! делаем омлет или просто отвариваем яйца и добавляем зелень и о…
👁 10 811 просмотров
Глава от 23.06.2026
девчонки! начинаем!!!
👁 10 902 просмотров
Глава от 22.06.2026
девчонки! оно вам точно нужно! покупаем все в murashkina store и идем на спорт!)
👁 12 686 просмотров

Популярные посты канала «Мурашкина»

еще вам немножко до)
👁 32 777 просмотров
ну что! вот вам и мое до/после! сложно выставлять такие фотки, когда ты уже выглядишь совершенно по другому! но во первых, когда я была +15…
👁 32 731 просмотров
мне сегодня перчатки подарили) ставьте лайк если нравятся😊
👁 29 747 просмотров
мой обед девочки
👁 24 785 просмотров
спасибо♥️🦔🐾
👁 24 685 просмотров
я пью какие-то витамины ежедневно я кстати не помню все) (ну вот такой я человек) я точно пью витамин д и железо но я все пью под контроле…
👁 24 665 просмотров
воду пьем???
👁 24 408 просмотров
вот вам идея для ужина ничего необычного, но зато как быстро, вкусно и не будет тяжести после🥗✨
👁 24 295 просмотров
девчонки, пока я на сборах, вы то тоже не спортом занимайтесь встали и тренировочку на все тело сделали, можно несколько подходов для больш…
👁 24 164 просмотров
ЭТО СБОРЫЫЫЫЫ!!!!
👁 23 906 просмотров
идея для организации вашего спортивного уголка дома🏡🏋️‍♀️ даже у меня такого нет😂 а вы сделайте)))
👁 23 761 просмотров
гантели, коврик и погнали!!!💪
👁 23 743 просмотров
ваша силачка)
👁 23 537 просмотров
встали, 30 минут поделали и уже легкость главное начать и не лениться !!!
👁 23 436 просмотров
фоточки видео с тренировки)
👁 23 303 просмотров
🥬легко, быстро, полезно и практически всегда эти ингредиенты найдутся дома. тунец можно заменить на курицу, а горчицу на масло, или вообще н…
👁 22 818 просмотров
все, что вам нужно для занятия спортом дома все фирмы найдете на вб и озоне не ленимся, заказываем и тренируемся 🏃🏼‍♀️
👁 22 461 просмотров
спорт был! занималась кстати по видосу из этого канала
👁 21 427 просмотров
немного спортивной мотивации вам)) ставьте ❤️ если уже был спорт сегодня
👁 21 196 просмотров
а это мой завтрак!) перекушу и пойду в зал) у нас 19 градусов…. ЖКХ вы че творите???
👁 21 165 просмотров

Связанные темы в других каналах

Каналы из той же тематики, где часто появляются близкие сюжеты
Вся тема →
@neuronows
CHAT GPT
Откройте мир искусственного интеллекта с Chat GPT Ботом! Бесплатный доступ к ChatGPT и всем нейросетям на русском языке. Генерируйте тексты, изображения, код, решайте зад…
👥 151 981 · +29 167/7д
@colonelcassad
Colonelcassad
Авторский канал Бориса Рожина - эксперта Центра военно-политической журналистики. Мой канал в Телеграме: https://t.me/boris_rozhin Мой блог в Живом Журнале: http://colo…
👥 128 474 · +1 155/7д
@Neurojumor
НЕЙРОЮМОР
Нейроюмор - этот канал создан исключительно в юмористических целях, весь контент сгенерированный нейросетями. Сотрудничество: https://clck.ru/3R576C Нейросеть, нейронка…
👥 99 517 · +1 428/7д
@techcommedia
Техком
Главное про технологии, интернет-культуру, тренды и нейросети. По вопросам сотрудничества: https://clck.ru/3SQMK4 https://t.me/merustg
👥 89 990 · -6 656/7д
@id343502039804_biz
ChatGPT | Gemini | DeepSeek | Veo | ЧатГПТ | Чат GPT
Чат GPT, Чатгпт, Чат GPT Chat GPT / Чат Джипити ГПТ ии чатбот (AI) бот — AI бот нейросеть. Внутри хайповые нейросети: ChatGPT (GPT чат гпт), Claude, Gemini, DeepSeek ( д…
👥 75 166 · -320/7д
@ru_cipic
НЕЙРОЮМОР | ЮМОР | НЕЙРОСЕТЬ
Первый НейроЮморной В МАХ Друзья, данный канал создан исключительно в юмористических целях! Весь контент сгенерирован нейросетями, все что Вы видите - это фантазия ней…
👥 61 449 · +325/7д
🏷 Темы и теги
#новости #обзоры #аналитика #информация #события #ИИ и нейросети
📋 О канале Мурашкина
Мурашкина — ваш проводник в мир искусственного интеллекта и нейросетей. Здесь вы найдете свежие новости, глубокие обзоры и аналитику о последних событиях в сфере ИИ. Мы разбираем сложные технологии простым языком, делимся инсайтами и помогаем оставаться в курсе трендов. Подписывайтесь, чтобы не пропустить главное из мира AI.
🔍 Архив всех постов Макс
Поиск по 9,590,977 постам из 201,259 каналов
Подключить за 490 ₽/мес →
Удалить пост или канал с МАКСОТЕКИ
Заявка подтверждается через бота Макс: нужно быть администратором канала и добавить бота МАКСОТЕКИ в администраторы. После проверки канал или конкретный пост скрывается с сайта.
📊 Аналитика канала «Мурашкина» ➡️ Перейти в канал Макс
Заявка в МАКСОТЕКА
Добавьте свой канал в каталог
Зарегистрируйтесь в личном кабинете и добавьте канал за пару кликов.
Перейти в личный кабинет →

Бесплатная регистрация, быстрая модерация.