06.05.2026 19:30
еще вам немножко до)
еще вам немножко до)
06.05.2026 18:59
мне сегодня перчатки подарили)
ставьте лайк если нравятся😊
Читать далее →
29 747
06.05.2026 19:08
ну что! вот вам и мое до/после!
сложно выставлять такие фотки, когда ты уже выглядишь совершенно по другому!
но во первых, когда я была +15 я себе тоже нравилась, кто помнит, эта …
Читать далее →
32 731
07.05.2026 11:06
девчонки, пока я на сборах, вы то тоже не спортом занимайтесь
встали и тренировочку на все тело сделали, можно несколько подходов для большего эффекта))
и чувствовать себя будете …
Читать далее →
24 164
07.05.2026 15:07
вот вам идея для ужина
ничего необычного, но зато как быстро, вкусно и не будет тяжести после🥗✨
Читать далее →
24 295
Другие главы канала «Мурашкина»
Выберите главу, чтобы продолжить чтение
Глава от 23.06.2026
на ужин самое то!
делаем омлет или просто отвариваем яйца и добавляем зелень и о…
Глава от 23.06.2026
девчонки!
начинаем!!!
Глава от 22.06.2026
девчонки!
оно вам точно нужно!
покупаем все в murashkina store и идем на спорт!)
Глава от 22.06.2026
идеи для вашего завтрака🥛
основа одинаковая: йогурт/чиа пуддинг/ густой смузи
да…
Глава от 21.06.2026
тренировка сегодня на кор
приступаем!
Глава от 21.06.2026
рецепт пп сочников
Для теста:
* Обезжиренный творог - 200 г
* Яйцо - 1 шт. (бел…
Глава от 20.06.2026
ну а после оладьев, делаем тренировочку!)
нужен только коврик и желание!
погнали…
Глава от 20.06.2026
пп рецепт оладьев
легко делать, получается очень вкусно!
девочки, готовим))
Глава от 19.06.2026
🫐рецепт чиа-пудинга
можно сделать на ночь, чтобы на следующий день не тратить вр…
Популярные посты канала «Мурашкина»
ну что! вот вам и мое до/после!
сложно выставлять такие фотки, когда ты уже выглядишь совершенно по другому!
но во первых, когда я была +15…
👁 32 731 просмотров
мне сегодня перчатки подарили)
ставьте лайк если нравятся😊
👁 29 747 просмотров
мой обед девочки
👁 24 785 просмотров
спасибо♥️🦔🐾
👁 24 685 просмотров
я пью какие-то витамины ежедневно
я кстати не помню все)
(ну вот такой я человек)
я точно пью витамин д и железо
но я все пью под контроле…
👁 24 665 просмотров
воду пьем???
👁 24 408 просмотров
вот вам идея для ужина
ничего необычного, но зато как быстро, вкусно и не будет тяжести после🥗✨
👁 24 295 просмотров
девчонки, пока я на сборах, вы то тоже не спортом занимайтесь
встали и тренировочку на все тело сделали, можно несколько подходов для больш…
👁 24 164 просмотров
ЭТО СБОРЫЫЫЫЫ!!!!
👁 23 906 просмотров
идея для организации вашего спортивного уголка дома🏡🏋️♀️
даже у меня такого нет😂 а вы сделайте)))
👁 23 761 просмотров
гантели, коврик и погнали!!!💪
👁 23 743 просмотров
ваша силачка)
👁 23 537 просмотров
встали, 30 минут поделали и уже легкость
главное начать и не лениться !!!
👁 23 436 просмотров
фоточки видео с тренировки)
👁 23 303 просмотров
🥬легко, быстро, полезно и практически всегда эти ингредиенты найдутся дома. тунец можно заменить на курицу, а горчицу на масло, или вообще н…
👁 22 818 просмотров
все, что вам нужно для занятия спортом дома
все фирмы найдете на вб и озоне
не ленимся, заказываем и тренируемся 🏃🏼♀️
👁 22 461 просмотров
спорт был!
занималась кстати по видосу из этого канала
👁 21 427 просмотров
немного спортивной мотивации вам))
ставьте ❤️ если уже был спорт сегодня
👁 21 196 просмотров
а это мой завтрак!)
перекушу и пойду в зал)
у нас 19 градусов….
ЖКХ вы че творите???
👁 21 165 просмотров
пищевые секреты, которые пригодятся вам🥗🥛
👁 20 991 просмотров
Связанные темы в других каналах
Каналы из той же тематики, где часто появляются близкие сюжеты
@neuronows
CHAT GPT
Chat GPT Бот — ваш бесплатный проводник в мир нейросетей на русском языке. Задавайте вопросы, генерируйте тексты, изображения и идеи с помощью ИИ. Без ограничений и сложн…
👥 141 593 · +33 276/7д
@colonelcassad
Colonelcassad
Авторский канал Бориса Рожина - эксперта Центра военно-политической журналистики. Мой канал в Телеграме: https://t.me/boris_rozhin Мой блог в Живом Журнале: http://colo…
👥 128 083 · +1 164/7д
@Neurojumor
НЕЙРОЮМОР
Нейроюмор - этот канал создан исключительно в юмористических целях, весь контент сгенерированный нейросетями. Сотрудничество: https://clck.ru/3R576C Нейросеть, нейронка…
👥 98 777 · +2 241/7д
@techcommedia
Техком
Главное про технологии, интернет-культуру, тренды и нейросети. По вопросам сотрудничества: https://clck.ru/3SQMK4 https://t.me/merustg
👥 92 935 · -7 065/7д
@id343502039804_biz
ChatGPT | Gemini | DeepSeek | Veo | ЧатГПТ | Чат GPT
Чат GPT, Чатгпт, Чат GPT Chat GPT / Чат Джипити ГПТ ии чатбот (AI) бот — AI бот нейросеть. Внутри хайповые нейросети: ChatGPT (GPT чат гпт), Claude, Gemini, DeepSeek ( д…
👥 75 327 · -266/7д
@ru_cipic
НЕЙРОЮМОР | ЮМОР | НЕЙРОСЕТЬ
Первый НейроЮморной В МАХ Друзья, данный канал создан исключительно в юмористических целях! Весь контент сгенерирован нейросетями, все что Вы видите - это фантазия ней…
👥 60 237 · -943/7д
🏷 Темы и теги
📋 О канале Мурашкина
Мурашкина — ваш проводник в мир ИИ и нейросетей. Мы собираем свежие новости, делаем честные обзоры инструментов и глубокую аналитику трендов. Без воды и рекламы — только факты, кейсы и инсайты, которые помогут разобраться в технологиях будущего. Подписывайтесь, чтобы быть в курсе событий и не пропустить прорывные решения.
🔍 Архив всех постов Макс
Поиск по 9,231,457 постам из 201,216 каналов
Удалить пост или канал с МАКСОТЕКИ
Заявка подтверждается через бота Макс: нужно быть администратором канала и добавить бота МАКСОТЕКИ в администраторы. После проверки канал или конкретный пост скрывается с сайта.
Заявка в МАКСОТЕКА
➕
Добавьте свой канал в каталог
Зарегистрируйтесь в личном кабинете и добавьте канал за пару кликов.
Перейти в личный кабинет →
Бесплатная регистрация, быстрая модерация.