вот вам пример завтрака🍳
сытно + набираем белок
после тренировки самое то!
отварить яйца, все остальное нарезать и готово
Читать далее →
девчонки
записала для вас вторую тренировку
не ленимся и выполняем!
не откладываем все на потом, а идем и тренируемся🏃🏼♀️💪🏻
ваша вон тоже какая спортсменка))
присоединяйтесь!
Читать далее →
рецепты вафель🧇
обычную муку заменяем на рисовую, а сыр берем легкий
ссылка на вафельницу, а так заказываете любую
реце
рецепты вафель🧇
обычную муку заменяем на рисовую, а сыр берем легкий
ссылка на вафельницу, а так заказываете любую
рецепты наипростейшие, поэтому быстрый завтрак обеспечен
#сохраненки на тренировки
Читать далее →
я считаю, это идеальный рецепт!🍦
все полезно, из натуральных продуктов, быстро и не нужно срываться на обычное мороженое, если очень хочется делаем и остаемся в прекрасной форме!)
Читать далее →