Привет🥊
Тренировка сегодняшнего дня прошла успешно, я чуть кони не двинула🤣
Читать далее →
Сегодня и кардио было и выносливость и постановка удара🥊
В конце отработка техники, не силы💪🏼
Читать далее →
Чистое, пп питание для меня это оооочень сильные ограничения, сейчас это слово применяют везде где можно, а на деле на пп нельзя даже молочку.
Чистое, пп питание для меня это оооочень сильные ограничения, сейчас это слово применяют везде где можно, а на деле на пп нельзя даже молочку. У меня, как по мне, здоровый подход без насилия над собой. Конечно есть РПП, что тут говорить и чтобы это происходило лояльно, я меняю питание на постоянную основу, а не на время.
Чистое, пп питание формирует каркас, сушит тело, но мне с моими лишними 25кг о какой сушке вообще можно думать. Моя задача меньше есть и продумывать питание так, чтобы к вечеру я не хотела сожрать весь холодильник. Интуитивное в том числе, я не доедаю если не хочу. Могу показывать все что ем, надо?
Не знаю к чему она готовиться, но она явно готова🫡
Читать далее →
Сейчас я вам такое расскажу 🫣
Вот не спрашивайте, пожалуйста, зачем мне столько сока и мороженого!
Потому что сок по 17₽, а мороженое - 2,99₽
И со сроками годности там все отли…
Читать далее →