Первый Пенсионерский
Первый Пенсионерский
7 888 подписчиков · @moscwlive
К каналу →
ЗНАТЬ ВРЕМЯ ПЕРЕВАРИВАНИЯ ПИЩИ ПОЛЕЗНО ДЛЯ ОРГАНИЗМА☝🏻 Зная время, легко составить для себя идеальное меню! ⠀ Например, на завтрак и ужин лучше всего есть быстроусвояемые блюда …
Читать далее →
12 641
Сохраняйте рецепт вкусного сметанника 🤩 Первый Пенсионерский
Читать далее →
12 708

Польза разгрузочных дней ✔️ Краткосрочное голодание избавляет организм от токсинов, помогает похудеть и даже замедляет

Польза разгрузочных дней ✔️

Краткосрочное голодание избавляет организм от токсинов, помогает похудеть и даже замедляет старение.

⏱️Если мысль о том, чтобы ничего не есть в течение суток, для вас невыносима, попробуйте метод 16:8 - более приемлемый подход к голоданию. При этом подходе вы едите как обычно до 19 часов, а следующий прием пищи начинаете с 11 часов следующего дня. При этом разрешается пить (вода, чай, кофе).

🥘Если вы хотите похудеть избегайте переедания после прекращения голодания. Просто начните есть как обычно. Вначале может быть чувство голода, но со временем можно привыкнуть

Первый Пенсионерский
Настоящие коллекционеры 90-х. 🖼️ Судя по коллекции, владелец шкафа знал толк в трендах того времени. 🖼️ Тут и динозавры, и постеры с порно-звёздами, а где-то там, наверное, зате…
Читать далее →
12 588
Белок – главный строительный материал организма ✅ 5 важнейших функций белка: Восстановление (будучи «строительным материалом» для клеток, обеспечивает их нормальное развитие); На…
Читать далее →
12 466
Другие главы канала «Первый Пенсионерский»
Выберите главу, чтобы продолжить чтение
Все посты →
Глава от 20.07.2026
Не проси лёгкой жизни — проси сил, чтобы справиться с любой. В этом и рождается …
👁 515 просмотров
Глава от 20.07.2026
Соль от головной боли и давления: работает за 15 минут Забудьте про таблетки. Е…
👁 571 просмотров
Глава от 20.07.2026
Вовочка снова опоздал к обеду. Мама предупредила: если опоздаешь — за столом буд…
👁 608 просмотров
Глава от 20.07.2026
🍪 Простые кухонные хитрости, которые облегчат готовку и сэкономят время. Наприме…
👁 640 просмотров
Глава от 20.07.2026
Хурма — суперфуд для глаз! Этот яркий осенний фрукт не только вкусен, но и невер…
👁 664 просмотров
Глава от 20.07.2026
Моментальное выведение ГЛИСТОВ и других ПАРАЗИТОВ. Вылетят через 15 минут. Стоит…
👁 638 просмотров
Глава от 20.07.2026
Мы переехали в новый дом — МАХ! 📲 Теперь пенсионеры чувствуют себя счастливее, …
👁 782 просмотров
Глава от 19.07.2026
Еда против стресса 🥗 Когда вы на пределе, организм требует особой поддержки. Ви…
👁 748 просмотров
Глава от 19.07.2026
Сигналы, которые подает тело! 👀 Мы часто игнорируем подсказки организма, а зря.…
👁 836 просмотров

Популярные посты канала «Первый Пенсионерский»

Зачем нужно есть гречку! Первый Пенсионерский
👁 14 200 просмотров
Гречка по-купечески 🍲 Ингредиенты: Фарш - 500 г Лук - 1 шт Морковь - 1 шт Помидоры - 2 шт Сливочное масло - 30 г Гречка - 200 г Соль, ч…
👁 14 075 просмотров
Польза воды с куркумой! ⠀ 📌Облегчает симптомы артрита. 📌Борется с воспалением. Эта пряность обладает мощными противовоспалительными свойства…
👁 14 072 просмотров
Желаем вам быть любимыми независимо от возраста!❤️
👁 13 968 просмотров
😂😂😂 Первый Пенсионерский
👁 13 893 просмотров
Ешьте укроп чаще! 😀 Укрoп – лиcтья этoгo рacтения бoгaтo витaминaми С, А, Β2, Β6, Р, РР, кaльцием, кaлием, фocфoрoм, железoм, мaгнием. ✅Бл…
👁 13 852 просмотров
Вот что значит вода в доме Первый Пенсионерский
👁 13 784 просмотров
🌿 8 пряностей, которые должны быть у каждого 📗 Специи - это не только вкусно, но и полезно! От розмарина до кинзы - выбирайте своего помощн…
👁 13 779 просмотров
🌿Быстрый способ очистить легкие Для приготовления нужно: ✅ 1 небольшой кусочек корня имбиря; ✅ 2 чайные ложки куркумы; ✅ 1 литр воды; ✅ 40…
👁 13 760 просмотров
Чтобы не кружилась голова!
👁 13 739 просмотров
Такой прием пищи хорошо утоляет голод и сохраняет чувство сытости до обеда, при этом не вызывая ощущения тяжести в желудке. Яичный белок са…
👁 13 719 просмотров
Мини-радиоприемник 1980-х. Был у кого-то? Первый Пенсионерский
👁 13 716 просмотров
Помните эту неваляшку?❤️ Первый Пенсионерский
👁 13 710 просмотров
Мoрозная cвeжecть 🥶 Первый Пенсионерский
👁 13 699 просмотров
Доброй ночи! 😴 Счастливого завтра! Первый Пенсионерский
👁 13 696 просмотров
Первый Пенсионерский
👁 13 695 просмотров
Полезные и простые советы для вашей‌ красоты! ❤️ Натощак съедайте ‌1стл льняного семени. Хорошо разжевывая и запивая стаканом тёплой‌ воды …
👁 13 640 просмотров
С добрым утром❤️ Первый Пенсионерский
👁 13 606 просмотров
Игрушка "Сверкалочка". Сделана по принципу "Дюймовочки", помните? Устройство простое: небольшой толкатель раскручивал диск внутри корпуса. …
👁 13 562 просмотров
Классический обед в советской столовой Первый Пенсионерский
👁 13 498 просмотров

Связанные темы в других каналах

Каналы из той же тематики, где часто появляются близкие сюжеты
Вся тема →
@min2ru
Кухня наизнанку
Авторский канал! Рецепты без правил. Удобная навигация!
👥 430 647 · +7 530/7д
@odezhda_stil_moda
Рецепты
Рецепты Сотрудничество: https://iimax.ru/serejka63 ТГ ин: https://telega.in/m/odezhda_stil_moda
👥 311 951 · -1 056/7д
@HcDKTwlaBnIyNzgy
Аэрогриль | Рецепты
По рекламе: https://clck.ru/3RGrgz Рецепты аэрогриль, аэро, аэрогриля, грильница, гриль, духовка, еда, кухня, вкусные, домашние, простые, быстрые, блюда на каждый день,…
👥 268 843
@zagotovki_varenya
🥗 Рецепты
рецепты Купить рекламу в канале — s.marketly.ru/PeFqxP9a
👥 252 453 · +360/7д
@margaritasimonyan
Маргарита Симоньян
Этот блог — о работе и политике.
👥 203 203 · +2 417/7д
@cveetokk
Мои любимые рецепты
Мы показываем как готовить из бюджетных ингредиентов, блюда как в ресторанах По всем вопросам: https://vk.cc/cRtXQg Биржа: https://telega.in/m/cveetokk
👥 200 245 · -1 544/7д
🏷 Темы и теги
#юмор для пенсионеров #рецепты здоровья #полезные соки #упражнения для пожилых #кулинарные советы #здоровое питание #Кулинария
📋 О канале Первый Пенсионерский
Юмор, теплые воспоминания, рецепты и многое другое!

По рекламе - https://clck.ru/3QhF9U

Купить рекламу: https://telega.in/m/moscwlive
🔍 Архив всех постов Макс
Поиск по 12,342,196 постам из 201,642 каналов
Подключить за 490 ₽/мес →
Удалить пост или канал с МАКСОТЕКИ
Заявка подтверждается через бота Макс: нужно быть администратором канала и добавить бота МАКСОТЕКИ в администраторы. После проверки канал или конкретный пост скрывается с сайта.
📊 Аналитика канала «Первый Пенсионерский» ➡️ Перейти в канал Макс
Заявка в МАКСОТЕКА
Добавьте свой канал в каталог
Зарегистрируйтесь в личном кабинете и добавьте канал за пару кликов.
Перейти в личный кабинет →

Бесплатная регистрация, быстрая модерация.