КУХНЯ ДОЛГОЛЕТИЯ
Капуста пекинская
❓Чем полезна. Пекинская капуста богата витаминами С, К, фолиевой кислотой и клетчаткой. Она укрепляет иммунитет, улучшает пищеварение и помогает…
Читать далее →
УДачное долголетие
Остановитесь и оглянитесь
Самое важное на даче — это момент покоя. Посидите на лавочке, посмотрите на закат, вдохните запах травы. Почувствуйте, что всё идёт та…
Читать далее →
НЕзарядка
Слова от каждой буквы
Возьмите слово (например, «баян») и подберите слова на каждую его букву: б — банан, а —
НЕзарядка
Слова от каждой буквы
Возьмите слово (например, «баян») и подберите слова на каждую его букву: б — банан, а — апельсин, я — яблоко, н — носок. Весело и полезно для мозга!
🌙 ВЕЧЕРНИЙ НАСТРОЙ
Поблагодарите день за уроки и радости, какими бы они ни были. Примите опыт с благодарностью — это поможет отпустить тревоги. Завтра будет новый шанс сделать что…
Читать далее →
🕊️ Доброе утро, мои хорошие!
Чем старше мы становимся, тем важнее режим. Особенно в летнее время, когда день длинный, а мы пытаемся успеть всё и сразу. Но долголетие любит ритм. …
Читать далее →