Система Минус 60 Екатерины Миримановой
Система Минус 60 Екатерины Миримановой
1 295 подписчиков · @minus60
К каналу →
Мотивации пост! 👆 Пока вы стоите на месте, участники марафонов вливаются в мощную 🌊 волну перемен и достигают своих целей! ⭐️ ФОРМУЛА тонкой талии здесь: https://club-minus60.r…
Читать далее →
1 414
🔥 7 способов убрать живот! Вы можете избавиться от выпирающего живота прямо сейчас! Не верите? Вот вам несколько способов сделать это: 1️⃣ Втяните живот. И не дышите, сколько см…
Читать далее →
8 713

Незабываемый отпуск: приключения во Франции

🤪 Незабываемый отпуск

Решили мы в этот раз поехать в другую часть Франции, рядом с Испанией, чтобы посмотреть новые места, в том числе Тулуз, Монпелье, Каркассон. Но даже 🙈 не предполагали, чем обернется это путешествие.

👉 За день до приезда, поздно вечером, владелица апартаментов на Booking сообщила нам, что в здании ведутся фасадные работы, и что единственное окно в квартире с видом на море… ❌ заклеено непрозрачной пленкой. Поскольку скандалить и что-то менять с тремя собаками не так просто, мы смирились с этим фактом. 🤷‍♀️

👉 Приезжаем, а тут 💨 адский ветер под 100 км в час. И дул он, не останавливаясь, всю неделю, что мы тут были. Потом нам в окно машины на трассе засветил камень, стекло треснуло, не сильно, но все равно неприятно. 😢

👉 В один из дней мы чуть не оказались ночью без бензина в лесу где-то в районе Лурда. Потому что с собой физическая банковская карта была только киргизская, а с нее каждый раз, когда заправляешься, удерживают сто евро на неопределенный срок (как выяснилось позже, на 4 дня), так, на всякий случай 😂 То есть, блокируют на карте 150-200 евро при заправке на любую сумму, а с телефона ни на одной заправке оплатить было нельзя.

👉 Еще как-то раз у нас загорелся желтый значок мотора, и мы долго искали автосервис который нас примет, чтобы посмотреть, что случилось.

Но самое 💥 интересное произошло в последний день отпуска. Выходим мы гулять с собаками на закрытый паркинг, а там - все соседи. И у четырех машин, включая нашу, 😱 проколоты два колеса и поцарапан капот и бок. Выяснилось, что в здании живет сумасшедшая, которая постоянно делает странные вещи.

В общем, пришлось мне 😁 практиковать мой французский на всю катушку. Я впервые ездила в 🚔 полицейской машине и на эвакуаторе. Короче, развлекалась, как могла 😂 Но зато почувствовала себя 💪 на высоте: почти все понимала и много говорила. Пару раз только позвонила Кате, потому что с утра, по началу, вообще соображала с трудом, но потом разошлась 😎

А теперь мораль сей басни и 👇 практическая часть.

Многие из вас жалуются, что на нервах едят, и что с этим ⚠️ невозможно справиться. Так вот, после всего случившегося, пока мы ждали машину из сервиса, я пообедала салатом и рыбой. Не потому, что у меня железная сила воли, а потому, что я точно знаю, что ‼️ даже самая вкусная еда не решает никаких проблем. А вот создать новые – в виде лишнего веса – очень даже может 😂

Это вопрос приоритетов и вашего выбора! Так что в следующий раз, когда будете мысленно себе придумывать отмазку, чтобы наесться вкусного, вспомните эту историю, и сделайте 😉 правильный выбор.
❌ Хватит есть на ночь! ❓ Сколько раз вы себе это говорили? А потом все равно шли к холодильнику, делали себе большой бутерброд или доставали из коробки пирожное, и ели, снова 😭 о…
Читать далее →
8 177
Еще ⏰ 24 часа, чтобы начать ❤️ любить себя! Чтобы похудеть, нужно 👉 всего несколько минут в день и ЛЮБОВЬ К СЕБЕ. Казалось бы, какая тут связь? 🧐 Ведь снижение веса происходит …
Читать далее →
8 064
Другие главы канала «Система Минус 60 Екатерины Миримановой»
Выберите главу, чтобы продолжить чтение
Все посты →
Глава от 30.05.2026
💝 Дарю 3 рецепта молодости и стройности!  Красота каждой женщины это: молодость…
👁 242 просмотров
Глава от 28.05.2026
Через несколько дней наступит лето, а вы опять 🥹 не готовы? Лишний вес, поплывш…
👁 611 просмотров
Глава от 27.05.2026
Сегодня мне исполняется 🥳 44 года, но сейчас я в лучшей форме, чем была в тридца…
👁 785 просмотров
Глава от 27.05.2026
Можно меня поздравлять 🥰
👁 781 просмотров
Глава от 26.05.2026
Вы ждали знак? ❗️ Это он! Помните: тот самый идеальный момент никогда ❌ не наст…
👁 840 просмотров
Глава от 25.05.2026
👀 Как вам такое? В интернете завирусилась история о том, как турок надел себе н…
👁 1 002 просмотров
Глава от 23.05.2026
Узнаете себя? 😂😂😂 Быть в форме круглый год не сложно вместе с Системой Минус 60…
👁 1 212 просмотров
Глава от 22.05.2026
🔮 Сейчас я вам погадаю!   Вы не знаете, получится ли у вас похудеть в этом году?…
👁 1 352 просмотров
Глава от 20.05.2026
👻 Три года без него… Сегодня ровно три года с тех пор, как я выпила свой послед…
👁 1 550 просмотров

Популярные посты канала «Система Минус 60 Екатерины Миримановой»

🔥 7 способов убрать живот! Вы можете избавиться от выпирающего живота прямо сейчас! Не верите? Вот вам несколько способов сделать это: 1️…
👁 8 713 просмотров
❌ Хватит есть на ночь! ❓ Сколько раз вы себе это говорили? А потом все равно шли к холодильнику, делали себе большой бутерброд или достава…
👁 8 177 просмотров
Еще ⏰ 24 часа, чтобы начать ❤️ любить себя! Чтобы похудеть, нужно 👉 всего несколько минут в день и ЛЮБОВЬ К СЕБЕ. Казалось бы, какая тут…
👁 8 064 просмотров
ВНИМАНИЕ! ❤️ Для полноценного участия в марафоне достаточно сайта Клуба Минус 60! Отвечаю на ваши вопросы ☝️☝️☝️ ⚠️ До повышения цены на …
👁 7 764 просмотров
​💥 Жир бессмертен! 😂 Или 10 занимательных фактов о жировых клетках. 1️⃣ Жировые клетки есть у всех с рождения. Они необходимы для нормально…
👁 7 761 просмотров
Наконец-то, немного разгреблась с делами насущными и могу рассказать об 🥰 отпуске. Несмотря на машинные приключения, мы все же успели много …
👁 7 507 просмотров
😱 Ой, а что это у вас с ногами? Все знают, что живот растет от постоянных перееданий и недостатка физической нагрузки. Но мало кто знает, …
👁 7 478 просмотров
🔥🥰 Самый вкусный кулич Делаем в несколько этапов. 1️⃣ Замочить 300 гр. изюма, клюквы или цукатов в 100 мл бренди или рома, поставить на по…
👁 7 304 просмотров
😉 Хотите подарок на майские праздники? Хотите похудеть? Точно хотите? Но вы ❌ не похудеете. Потому что хотеть и делать - это не одно и т…
👁 7 120 просмотров
Вы опять НЕ ПОХУДЕЕТЕ к лету! Вот почему ☝️ 😢 Не можете начать самостоятельно? Срываетесь? ❗️ Вам нужен четкий план действий и мощная подд…
👁 6 797 просмотров
❤️ Поздравляю вас всех с праздником Светлой Пасхи! Традиционно во Франции заезжали в Лурд к моей любимой святой, благодаря поддержке которо…
👁 6 630 просмотров
⚠️ Вы в опасности! Вы думаете, ничего страшного, что юбка на талии не сходится, всегда можно купить новую, размером побольше. Но это не пр…
👁 6 526 просмотров
😍 Выберите сценарий! Знаете, почему вам так сложно настроиться на похудение? Вы позволяете себя ⚠️ обманывать. В рекламе и фильмах всегда…
👁 6 160 просмотров
Оверсайз ❌ не поможет! Смотрите сами ☝️ А тонкая талия прекрасна в любом наряде 😍 Помогу вам похудеть без лишних усилий и избавиться от ж…
👁 6 096 просмотров
Вот так выглядит откладывание на потом ☝️ Чем дольше тянете, тем ⚠️ масштабнее становится проблема. Лучший момент начать - прямо сейчас. 👉…
👁 5 985 просмотров
⛔️ 5 мифов, которые не дают вам похудеть Похудеть без страданий и вреда для здоровья очень легко. Для этого нужно перестать верить в популя…
👁 5 905 просмотров
Напоминаю: ✅ Все уроки, аудио, видео доступны на сайте Клуба Минус 60 в вашем личном кабинете 24/7. Доступ сохраняется без ограничений по …
👁 5 788 просмотров
❤️ ВНИМАНИЕ! 📲 Чат марафона ФОРМУЛА тонкой талии работает в МАКС! Ссылку на чат ищите в соответствующем уроке марафона на сайте. 📩 Доступ…
👁 5 757 просмотров
❗️ 90% успеха в похудении зависит от вашего питания. Можно действовать методом проб и ошибок: отказываться от сладкого, сокращать порции 🙈 и…
👁 5 722 просмотров
❤️ Верните себе талию! Тонкая талия — это не только красота и привлекательность женщины, но и ❗️ важный маркер здоровья. Висцеральный жир, …
👁 5 544 просмотров

Связанные темы в других каналах

Каналы из той же тематики, где часто появляются близкие сюжеты
Вся тема →
@min2ru
Кухня наизнанку
Кухня наизнанку — авторские рецепты без строгих правил, где готовка превращается в творчество. Более 420 тысяч подписчиков уже нашли вдохновение в простых и неожиданных б…
👥 420 513 · +6 106/7д
@odezhda_stil_moda
РЕЦЕПТЫ
Более 313 000 любителей домашней кухни уже с нами! Простые и вкусные рецепты на каждый день: от завтраков до ужинов. Пошаговые инструкции, секреты приготовления и идеи дл…
👥 313 313 · -11/7д
@HcDKTwlaBnIyNzgy
Аэрогриль | Рецепты
По рекламе: https://clck.ru/3RGrgz Рецепты аэрогриль, аэро, аэрогриля, грильница, гриль, духовка, еда, кухня, вкусные, домашние, простые, быстрые, блюда на каждый день,…
👥 268 843
@zagotovki_varenya
🥗 Рецепты
Погрузитесь в мир домашних заготовок с каналом « Рецепты». Здесь вы найдете проверенные рецепты варенья, солений и консервов на любой вкус. От классических до оригинальн…
👥 252 661 · -121/7д
@cveetokk
Мои любимые рецепты
Мы показываем как готовить из бюджетных ингредиентов, блюда как в ресторанах По всем вопросам: https://vk.cc/cRtXQg Биржа: https://telega.in/m/cveetokk
👥 202 488 · -1 567/7д
@recepti_duhovke
Рецепты в духовке
Сборник проверенных рецептов для духовки: от сочного мяса и рыбы до румяной выпечки и запеченных овощей. Простые пошаговые инструкции, советы по температуре и времени. Го…
👥 196 015 · +1 104/7д
🏷 Темы и теги
#здоровое питание #минус 60 #снижение веса #похудение #диеты #Кулинария
📋 О канале Система Минус 60 Екатерины Миримановой
Снижение веса без голоданий и отказа от любимых блюд. 5 миллионов последователей!
https://mirimanova.ru/marafon
🔍 Архив всех постов Макс
Поиск по 11,011,870 постам из 201,377 каналов
Подключить за 490 ₽/мес →
Удалить пост или канал с МАКСОТЕКИ
Заявка подтверждается через бота Макс: нужно быть администратором канала и добавить бота МАКСОТЕКИ в администраторы. После проверки канал или конкретный пост скрывается с сайта.
📊 Аналитика канала «Система Минус 60 Екатерины Миримановой» ➡️ Перейти в канал Макс
Заявка в МАКСОТЕКА
Добавьте свой канал в каталог
Зарегистрируйтесь в личном кабинете и добавьте канал за пару кликов.
Перейти в личный кабинет →

Бесплатная регистрация, быстрая модерация.