21.06.2026 19:15
Обед и ужин на завтра готовы👌🏻
Maximslivak | Женские тренировки
Канал @maximslivak — это пространство для женщин, которые хотят быть в форме. Здесь вы найдете комплексы тренировок, рекомендации по питанию и поддержку для достижения целей. Присоединяйтесь, чтобы п…
2.5K
Подписчиков
+1.2K
Прирост за 7 дней
В категории «Фитнес:» в среднем +93
+1.7K
Прирост за 30 дней
В категории «Фитнес:» в среднем +133
+97.8%
% роста за 7 дней
В категории: +10.40%
60.4%
Вовлечённость (ER)
💰 Рекламный пост
Откройте ER-графики, рекламную оценку и медиакит
Один Pro-доступ для подробной аналитики канала, прогноза роста, рекламы и экспорта данных.
🔍 Позиция в категории
#195
место в категории
2.6K каналов
×2.4
к среднему по категории
среднее: 1K подп.
+1.7K
прирост за 30 дней
в категории: +133
108
дней в каталоге
с 06.03.2026
Подробное описание
Канал находится в категории «Фитнес», которая объединяет 2 641 публичных каналов в Макс. Аудитория канала в 2.4 раза превышает средний показатель по категории «Фитнес» (1K подп. в среднем). За последние 7 дней аудитория выросла на 1.2K подписчиков (+49.44%) — это высокий темп роста для каналов в Макс. Прирост за 30 дней составил 1.7K подписчиков. В каталоге МАКСОТЕКА с 06.03.2026. Данные обновлены: 22 июня 2026.
🔮 Прогноз роста
Высокая точность (R²=0.87)
Тренд на основе 15 точек. Аудитория растёт на 148 подп./день.
📈 Динамика подписчиков (30 дней)
—
📋 Информация о канале
| ID канала | -68690470868359 |
| Username | @maximslivak |
| Тематика | 🏋️ Фитнес |
| Подписчиков | 2 512 |
| Прирост 7д | +1.2K (97.8%) |
| Прирост 30д | Попробовать 7 дней за 1 ₽ |
| Постов/нед | — |
| В каталоге с | 06.03.2026 |
| Последний пост | 21.06.2026 19:15 |
| Ссылка MAX | https://max.ru/maximslivak |
📄 О канале
Maximslivak | Женские тренировки — это твой персональный гид в мире фитнеса и здорового образа жизни. Канал создан специально для женщин, которые хотят заниматься спортом осознанно, без вреда для здоровья и с видимым результатом. Здесь регулярно выходят посты с программами тренировок (силовые, кардио, растяжка), которые адаптированы под разный уровень подготовки — от новичков до продвинутых. Также ты найдешь советы по питанию: как составить рацион, какие продукты помогут ускорить метаболизм и как не срываться на сладкое. Автор канала — опытный тренер, который делится лайфхаками по технике выполнения упражнений и мотивационными историями. Контент публикуется 3-4 раза в неделю, чтобы ты могла плавно внедрять полезные привычки. Канал подходит для занятых женщин, которые ценят свое время и хотят получать максимум пользы от коротких, но эффективных тренировок. Подписывайся и становись лучшей версией себя вместе с сообществом единомышленниц!
🔗 Похожие каналы
📂 Популярные рубрики
Постов показано: 5
В архиве: 72 постов
Свежий пост: 19 ч. назад ~1.67 постов/сут. (30 дн.)
21.06.2026 16:58
🎬 видео
Человеку должна остоп*здеть драма его жизни. Это обязательное условия второго рождения.
20.06.2026 17:34
🎬 видео
Мой шок в шоке😳 помните, я ездил в Москву за посылкой-потеряшкой?
20.06.2026 08:00
Этот аромат бомба, девчата🤤 унисекс Луи Витон Имаджинейшн. похож на женские Ланвин Эклат Летний, легкий, свежий, морской, при этом стойкий, но ненадоедливый - все как я люблю)
19.06.2026 17:49
Мой набор Золушки😂 На днях сходил к стоматологу на осмотр и проф чистку, завтра иду к косметологу на базовый уход лица🧖
📅 Активность публикаций
Посты
Репосты
24.05
25.05
26.05
27.05
28.05
29.05
30.05
31.05
01.06
02.06
03.06
04.06
05.06
06.06
07.06
08.06
09.06
10.06
11.06
12.06
13.06
14.06
15.06
16.06
17.06
18.06
19.06
20.06
21.06
22.06
Постов за период
50
50
Активных дней
25 из 30
25 из 30
Среднее в активный день
2
2
Лучшее время
Понедельник 16:00
Понедельник 16:00
16.06
17.06
18.06
19.06
20.06
21.06
22.06
Постов за период
10
10
Активных дней
6 из 7
6 из 7
Среднее в активный день
1.7
1.7
Лучшее время
Понедельник 16:00
Понедельник 16:00
25.03
26.03
27.03
28.03
29.03
30.03
31.03
01.04
02.04
03.04
04.04
05.04
06.04
07.04
08.04
09.04
10.04
11.04
12.04
13.04
14.04
15.04
16.04
17.04
18.04
19.04
20.04
21.04
22.04
23.04
24.04
25.04
26.04
27.04
28.04
29.04
30.04
01.05
02.05
03.05
04.05
05.05
06.05
07.05
08.05
09.05
10.05
11.05
12.05
13.05
14.05
15.05
16.05
17.05
18.05
19.05
20.05
21.05
22.05
23.05
24.05
25.05
26.05
27.05
28.05
29.05
30.05
31.05
01.06
02.06
03.06
04.06
05.06
06.06
07.06
08.06
09.06
10.06
11.06
12.06
13.06
14.06
15.06
16.06
17.06
18.06
19.06
20.06
21.06
22.06
Постов за период
72
72
Активных дней
35 из 90
35 из 90
Среднее в активный день
2.1
2.1
Лучшее время
Понедельник 16:00
Понедельник 16:00
🌡 Тепловая карта публикаций ≈60 дней, МСК
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
Пн
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
Вс
🏆 Популярные посты
Топ-20 текстовых постов по лайкам и просмотрам.
👁 Охваты публикаций
Просмотры последних 40 постов из архива.
Среднее: 2 122 просм./пост.
Пост 1 · 21.06 19:15
1 203
Пост 2 · 21.06 16:58
1 395
Пост 3 · 20.06 17:34
1 590
Пост 4 · 20.06 08:00
1 632
Пост 5 · 19.06 17:49
1 771
Пост 6 · 18.06 06:01
2 542
Пост 7 · 17.06 17:23
1 979
Пост 8 · 16.06 17:32
2 150
Пост 9 · 16.06 06:04
1 659
Пост 10 · 16.06 05:46
1 580
Пост 11 · 15.06 13:57
1 824
Пост 12 · 15.06 13:33
1 629
Пост 13 · 15.06 13:31
1 683
Пост 14 · 15.06 05:48
1 629
Пост 15 · 15.06 05:48
1 650
Пост 16 · 14.06 18:09
1 677
Пост 17 · 14.06 06:34
1 771
Пост 18 · 13.06 10:54
2 155
Пост 19 · 11.06 07:45
2 137
Пост 20 · 10.06 15:21
2 423
Пост 21 · 09.06 18:08
2 465
Пост 22 · 09.06 18:06
2 236
Пост 23 · 09.06 17:59
2 288
Пост 24 · 09.06 17:54
2 280
Пост 25 · 09.06 04:33
2 460
Пост 26 · 08.06 08:30
2 536
Пост 27 · 08.06 06:55
2 452
Пост 28 · 04.06 14:57
2 942
Пост 29 · 04.06 08:04
2 275
Пост 30 · 03.06 16:18
2 340
Пост 31 · 03.06 16:15
2 163
Пост 32 · 02.06 16:00
2 367
Пост 33 · 02.06 12:33
2 261
Пост 34 · 01.06 11:16
2 496
Пост 35 · 01.06 07:16
2 439
Пост 36 · 31.05 14:43
2 604
Пост 37 · 31.05 09:29
2 515
Пост 38 · 30.05 13:44
2 444
Пост 39 · 30.05 11:09
2 544
Пост 40 · 29.05 17:51
2 694
🔍 Детектор накрутки
83
из 100
🛡 Высокая органика
Индекс рассчитан по вариативности просмотров, лайков и динамике аудитории.
0-30: подозрительно
30-60: средне
60-100: органика
Вариация просмотров (CV)
0.18
✅ стабильно
Охват от аудитории
71.8%
✅ высокий
Скачки подписчиков
1
⚠️ обнаружены
Полный аудит канала с детальным разбором каждой метрики и историей изменений — Попробовать 7 дней за 1 ₽
📣 Рекламный паспорт
Попробовать 7 дней за 1 ₽
💰 Размещение рекламы в @maximslivak
100–600 ₽
ориентир за рекламный пост
📊 Рекламный паспорт
🔒
Полный рекламный паспорт доступен по подписке Pro
История интеграций, точный CPM, охват рекламы и тематика размещений.
Подключить Pro
💼 Запросить размещение
Связь с владельцем канала через МАКСОТЕКУ. Эскроу-платёж. Гарантия публикации. Комиссия сервиса: 10%.
📊
Расширенная статистика канала
История роста, ER-графики, рекламный паспорт, сравнение с конкурентами и экспорт данных для владельца или рекламодателя.
- История за 12 месяцев с ежедневными снапшотами
- Прогноз роста с доверительным интервалом
- Сравнение с топ-10 конкурентов в категории
- Детальный медиакит в PDF
- Экспорт всех данных в Excel/CSV
Заявка в МАКСОТЕКА
➕
Добавьте свой канал в каталог
Зарегистрируйтесь в личном кабинете и добавьте канал за пару кликов.
Перейти в личный кабинет →
Бесплатная регистрация, быстрая модерация.