С
@matilda_cd2

Сахарный диабет 2 типа | Ирина Подольская

@matilda_cd2 👨‍🍳 Кулинария RU в каталоге 138 дн.

Канал «Сахарный диабет 2 типа | Ирина Подольская» — это источник бесплатных рецептов для людей с диабетом 2 типа. Ирина Подольская, нутрициолог, делится блюдами с подсчитанными ХЕ и калориями, а такж…

Открыть в Макс → Вход / Регистрация
3.9K
Подписчиков
+242
Прирост за 7 дней
В категории «Кулинария:» в среднем +102
+371
Прирост за 30 дней
В категории «Кулинария:» в среднем +442
+6.5%
% роста за 7 дней
В категории: +6.53%
35.8%
Вовлечённость (ER)
📊 Вовлечённость (ER)
Подробный график ER за 90 дней
  • динамика вовлечённости по публикациям
  • сравнение с каналами категории
  • сигналы падения интереса аудитории
Текущий уровень
35.8%
💰 Рекламный пост
100–600 ₽
ориентир за рекламный пост
Охват 395–987 CPM 200–500 ₽
Рекламная оценка и медиакит точный CPM и прогноз охвата история рекламных размещений готовый медиакит для переговоров
Откройте ER-графики, рекламную оценку и медиакит
Один Pro-доступ для подробной аналитики канала, прогноза роста, рекламы и экспорта данных.
Подключить за 490 ₽/мес
🔍 Позиция в категории
#880
место в категории
3.8K каналов
×0.7
к среднему по категории
среднее: 6.1K подп.
+371
прирост за 30 дней
в категории: +442
138
дней в каталоге
с 06.03.2026
Подробное описание

Канал находится в категории «Кулинария», которая объединяет 3 805 публичных каналов в Макс. Прирост за 30 дней составил 371 подписчиков. В каталоге МАКСОТЕКА с 06.03.2026. Данные обновлены: 22 июля 2026.

🔮 Прогноз роста Средняя точность (R²=0.7)
Прогноз на 30 и 90 дней доступен в Pro
  • точный прогноз с доверительным интервалом
  • сравнение с топ-10 конкурентов
  • учёт сезонности и темпа публикаций
Подключить за 490 ₽/мес
+9
Прирост в день
4K
Прогноз на 7 дн.
Тренд на основе 29 точек. Аудитория растёт на 9 подп./день.
📈 Динамика подписчиков (30 дней)
—
📋 Информация о канале
ID канала-68430757336443
Username@matilda_cd2
Тематика👨‍🍳 Кулинария
Подписчиков3 949
Прирост 7д+242 (6.5%)
Прирост 30дПодключить за 490 ₽/мес
Постов/нед—
В каталоге с06.03.2026
Последний пост22.07.2026 04:54
Ссылка MAXhttps://max.ru/matilda_cd2
📄 О канале
Чем занимается каналКанал посвящён кулинарии для людей с диабетом 2 типа. Ирина Подольская, нутрициолог, создаёт рецепты, которые позволяют контролировать уровень сахара, не отказываясь от вкусной еды. В каждом посте указаны точные данные: калорийность, белки, жиры, углеводы и хлебные единицы (ХЕ). Например, недавний рецепт сладкого летнего пирога с фруктами содержит всего 0,33 ХЕ на кусок и 119,5 ккал.Помимо рецептов, канал проводит образовательные мероприятия. Так, 30 мая 2026 года состоялась встреча донаторов в формате прямого эфира на тему «Риски ССЗ у диабетиков 2 типа. Липидный профиль — что вы должны знать». Это показывает, что автор уделяет внимание не только питанию, но и общему здоровью подписчиков.Какой контент публикуетсяОсновной контент — пошаговые рецепты десертов, выпечки и основных блюд из доступных продуктов. Например, рулет из миндальной муки с клубникой или творожные запеканки. Все рецепты адаптированы для диабетиков: используются заменители сахара (фитпарад), низкоуглеводная мука и обезжиренные молочные продукты. Каждый рецепт сопровождается фотографиями готового блюда.Также на канале появляются личные заметки автора. Ирина делится своим опытом: она живёт с диабетом 2 типа с 2016 года и не принимает таблетки или инсулин, при этом у неё сахар здорового человека. Такие истории мотивируют подписчиков и показывают, что управление диабетом возможно через правильное питание.Аудитория и подписчикиКанал активно растёт: за последние 7 дней прибавилось +162 человека, а за месяц — +300. Общее число подписчиков — 3 854, что ставит канал на 883 место из 3 792 в категории «Кулинария» (среднее место по каталогу — 6 023). Это выше среднего, что говорит о востребованности контента.Аудитория — люди с диабетом 2 типа и их близкие, которые ищут безопасные и вкусные рецепты. Подписчики ценят точные расчёты ХЕ и калорий, а также возможность задать вопросы автору. Недавно Ирина подключила комментарии, чтобы улучшить обратную связь.Почему стоит подписатьсяКанал — это не просто сборник рецептов, а полноценная поддержка для диабетиков. Ирина Подольская предлагает не только бесплатные рецепты, но и книжки с рецептами, а также сопровождение нутрициолога. Это помогает подписчикам разнообразить рацион без риска для здоровья.Подписка даёт доступ к проверенным рецептам с низким содержанием углеводов, которые можно готовить ежедневно. Кроме того, канал регулярно обновляется (несмотря на то, что постов в неделю — 0, публикации появляются несколько раз в месяц). Если вы хотите научиться готовить вкусно и полезно при диабете 2 типа, этот канал — отличный выбор.
🔗 Похожие каналы
Кухня наизнанку
Кухня наизнанку
@min2ru
432.4K подп.
Рецепты
Рецепты
@odezhda_stil_moda
312.3K подп.
Аэрогриль | Рецепты
Аэрогриль | Рецепты
@HcDKTwlaBnIyNzgy
268.8K подп.
🥗 Рецепты
🥗 Рецепты
@zagotovki_varenya
252.5K подп.
Маргарита Симоньян
Маргарита Симоньян
@margaritasimonyan
203.8K подп.
Мои любимые рецепты
Мои любимые рецепты
@cveetokk
199.8K подп.
📂 Популярные рубрики
Постов показано: 5 В архиве: 114 постов Свежий пост: 54 дн. назад
29.05.2026 14:55
"Зачем диабетику 2 типа посещать кардиолога?"⚠️⚠️⚠️Встреча донов будет в субботу, 30 мая 2026г, в 16ч по московскому времени . Это прямой эфир в виде видео/аудио звонка. Тема встречи: "Риски ССЗ у диабетиков 2 типа. Липидный профиль - что вы должны контролировать? Статины - почему их принимают пожизненно?" ⬇️⬇️⬇️ https://vk.ru/wall-189453832_124255 ⬆️⬆️⬆️ Присоединяйтесь и задавайте ваши вопросы по СД 2 и питанию ново-драйв. Длительность, обычно, час. Будет запись встречи.
— 729
Читать полностью → MAX
29.05.2026 12:41
1 кусок 0.33 ХЕ🔥Сладкий летний пирог с фруктами для диабетиков 2 типа. 🥮На 3 дня весь пирог. Делим на 12 кусков. 🍰Один кусок 119.5 ккал : Б 7, Ж 8.3, У 3.8 ХЕ 0.33 🍽️Тесто 6 яиц (300гр) 120гр миндальной муки 200гр обезжиренного творога "Савушкин" 120гр натертого на мелкой терке кабачка 1 ч.л. (5гр) разрыхлителя 10гр Фитпарада 14 Щепотка соли 1.5 гр ванилина 80гр яблок 87гр нектаринов 150гр абрикосов Яйца взбить с щепоткой соли. Смешать муку, разрыхлитель, подсластитель. В взбитые яйца добавить творог, кабачки и перемешать. Соединить с сухой смесью. Форму выстелить силиконизированной бумагой (…
— 993
Читать полностью → MAX
24.05.2026 15:51
🍓Рулет из миндальной муки и клубникой для диабетиков 2 типа 350гр клубники нарезать и сварить с 1 чайной ложкой (5гр) фитпарад 14. Для того, чтобы увеличить сроки хранения готового рулета. Тесто: 6 яиц (310гр) 120гр миндальной муки 7гр (1 чайная ложка) разрыхлителя 12 гр (2 чайные ложки) фитпарада 14 щепотка соли 1.5г ванилина Смешать все сухие компоненты. Яйца взбить миксером до увеличения в объёме и стойкой пены. Соединить яичную смесь с мучной, перемешать. На противень выложить силиконизированную бумагу. Тесто распределить лопаткой в прямоугольную форму.(у меня 36х42см) Выпекать в духовке …
— 2 138
Читать полностью → MAX
23.05.2026 07:39
Как достичь сахара здорового человека, если вы диабетик 2 типа ? Что нужно есть? Моя еда. У меня сахарный диабет 2 типа с 2016 года, я без антидиабетических таблеток и уколов инсулина, но имею сахар, как у здорового человека. Мой один приём пищи. 🥗Салат 200гр из: салата Айсберг, огурцов, болгарских перцев, чуть меньше 1 ч. л. нерафинированного льняного масла, соль. 🐟30гр "яичницы" 🫔Запеканка с грушей из 10 г миндальной муки vk.ru/wall-189453832_123914 ☕Кофе ❤️Ирина Подольская, vk.me/matildacd2 консультант по питанию, доказательный нутрициолог, диабетик 2 типа (с 2016г), в компенсации, без ант…
— 2 519
Читать полностью → MAX
Смотреть все посты в Макс Подключить за 490 ₽/мес
📅 Активность публикаций
Посты Репосты
23.06
24.06
25.06
26.06
27.06
28.06
29.06
30.06
01.07
02.07
03.07
04.07
05.07
06.07
07.07
08.07
09.07
10.07
11.07
12.07
13.07
14.07
15.07
16.07
17.07
18.07
19.07
20.07
21.07
22.07
Постов за период
0
Активных дней
0 из 30
Среднее в активный день
0
Лучшее время
Пятница 17:00
16.07
17.07
18.07
19.07
20.07
21.07
22.07
Постов за период
0
Активных дней
0 из 7
Среднее в активный день
0
Лучшее время
Пятница 17:00
24.04
25.04
26.04
27.04
28.04
29.04
30.04
01.05
02.05
03.05
04.05
05.05
06.05
07.05
08.05
09.05
10.05
11.05
12.05
13.05
14.05
15.05
16.05
17.05
18.05
19.05
20.05
21.05
22.05
23.05
24.05
25.05
26.05
27.05
28.05
29.05
30.05
31.05
01.06
02.06
03.06
04.06
05.06
06.06
07.06
08.06
09.06
10.06
11.06
12.06
13.06
14.06
15.06
16.06
17.06
18.06
19.06
20.06
21.06
22.06
23.06
24.06
25.06
26.06
27.06
28.06
29.06
30.06
01.07
02.07
03.07
04.07
05.07
06.07
07.07
08.07
09.07
10.07
11.07
12.07
13.07
14.07
15.07
16.07
17.07
18.07
19.07
20.07
21.07
22.07
Постов за период
14
Активных дней
11 из 90
Среднее в активный день
1.3
Лучшее время
Пятница 17:00
🌡 Тепловая карта публикаций ≈60 дней, МСК
0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 Пн
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
Вс
🏆 Популярные посты

Топ-20 текстовых постов по лайкам и просмотрам.

Нет данных за период.

Нет данных за период.

🧁"Шоколадные кексы" для диабетиков 2 типа На 12 к…
♥ — · 21 046 просм.→
Добро пожаловать на мои онлайн-встречи по диабету…
♥ — · 20 730 просм.→
Драники из дайкона дл диабетиков 2 типа 100гр дай…
♥ — · 20 117 просм.→
🥗Салат из редьки с яблоком для диабетиков 2 типа …
♥ — · 20 096 просм.→
✅Наивкуснейшая запеканка для диабетиков 2 типа , …
♥ — · 20 092 просм.→
⚠️Факторы риска развития сахарного диабета 2 типа…
♥ — · 20 016 просм.→
"А что ест ваша семья?" Часто у меня спрашивают. …
♥ — · 20 006 просм.→
🎄"Рождественский кекс" для диабетиков 🔥1 кусок 0.…
♥ — · 19 812 просм.→
🥬🥕Квашенная капуста с морковкой, сельдереем (мало…
♥ — · 19 764 просм.→
Запечённые овощи в духовке для диабетиков 2 типа …
♥ — · 19 705 просм.→
Слоёный салат с дайконом и индейкой. На одну порц…
♥ — · 19 673 просм.→
🍪Вкусное "Пряное печенье" для диабетиков 2 типа. …
♥ — · 19 408 просм.→
Это рождественский кекс
♥ — · 19 327 просм.→
"Квашеные овощи в питании диабетиков 2 типа" Моя …
♥ — · 19 302 просм.→
◾Гнёт: используйте чистый камень, стеклянную буты…
♥ — · 19 278 просм.→
https://vk.ru/wall-189453832_120467
♥ — · 19 263 просм.→
https://vk.ru/wall-189453832_120644
♥ — · 19 204 просм.→
🔥Шоколадные орешки для диабетиков 2 типа? Запрост…
♥ — · 19 113 просм.→
Первому отгадавшему приз - книга в эл. виде с рец…
♥ — · 19 034 просм.→
50❤️ Спасибо за ваши реакции🤝 Рецепт, как и обеща…
♥ — · 18 769 просм.→
👁 Охваты публикаций
Просмотры последних 40 постов из архива. Среднее: 7 554 просм./пост.
Пост 1 · 29.05 14:55
"Зачем диабетику 2 типа посещать кардиолога?"⚠️⚠️⚠️Встреча донов будет в субботу, 30 мая 2026г, в 16
729
Пост 2 · 29.05 14:30
Подключила комментарии. "Проверка связи"😁💻 Работает?
691
Пост 3 · 29.05 12:41
1 кусок 0.33 ХЕ🔥Сладкий летний пирог с фруктами для диабетиков 2 типа. 🥮На 3 дня весь пирог. Делим
993
Пост 4 · 24.05 15:51
🍓Рулет из миндальной муки и клубникой для диабетиков 2 типа 350гр клубники нарезать и сварить с 1
2 138
Пост 5 · 23.05 07:39
Как достичь сахара здорового человека, если вы диабетик 2 типа ? Что нужно есть? Моя еда. У меня сах
2 519
Пост 6 · 22.05 08:59
https://vk.ru/wall-189453832_124097
2 715
Пост 7 · 20.05 15:33
https://vk.ru/wall-189453832_89199
3 648
Пост 8 · 17.05 13:16
https://vk.ru/wall-189453832_123893
3 839
Пост 9 · 11.05 15:02
Рецепт окрошки для диабетиков 2 типа. Одна порция- 126ккал и 0.5ХЕ🔥 С курицей на минеральной воде 5
4 688
Пост 10 · 05.05 13:08
https://vk.ru/wall-189453832_123736
5 329
Пост 11 · 02.05 09:31
Книги в электронном виде с рецептами для диабетиков 2 типа. PDF файлы. Если вы заинтересовались в пр
5 537
Пост 12 · 02.05 09:28
Самая простая и быстрая выпечка- выпечка в микроволновке. Занимает пару минут. Называется кексохлебе
5 509
Пост 13 · 27.04 14:39
Трубочки из миндальной муки для людей с сахарным диабетом 2 типа 2 яйца 40 гр миндальной муки 0.5 ч
6 330
Пост 14 · 25.04 03:22
https://vk.ru/wall-189453832_123378
6 836
Пост 15 · 17.04 05:10
https://vk.ru/wall-189453832_123337
8 229
Пост 16 · 15.04 19:46
Вы устали чувствовать себя «не в своей тарелке» из‑за диабета 2 типа? Знакомо это ощущение: ☑️постоя
8 271
Пост 17 · 15.04 19:46
Без текста
8 065
Пост 18 · 14.04 03:02
https://vk.ru/wall-189453832_123272
8 835
Пост 19 · 14.04 02:52
https://vk.ru/wall-189453832_83869
7 775
Пост 20 · 14.04 02:52
https://vk.ru/wall-189453832_93058
7 653
Пост 21 · 14.04 02:51
https://vk.ru/wall-189453832_94543
7 585
Пост 22 · 14.04 02:51
https://vk.ru/wall-189453832_100045
7 562
Пост 23 · 14.04 02:50
https://vk.ru/wall-189453832_112763
7 530
Пост 24 · 14.04 02:49
https://vk.ru/wall-189453832_119883
7 540
Пост 25 · 14.04 02:48
https://vk.ru/wall-189453832_122055
7 737
Пост 26 · 07.04 13:18
Почему мы не используем киви и ананас в смеси с творогом? Творог, если его смешать с киви или анана
9 559
Пост 27 · 07.04 04:17
Веточки вербы к Пасхе🌱 ✅Веточки: 2 желтка 20гр миндальной муки 4гр какао-порошка (2 чайной ложки) 2
9 600
Пост 28 · 06.04 16:13
Завтра будет рецепт☺️
9 245
Пост 29 · 06.04 10:26
https://vk.ru/wall-189453832_19567
9 464
Пост 30 · 06.04 10:25
https://vk.ru/wall-189453832_116808
9 472
Пост 31 · 02.04 10:55
https://vk.ru/wall-189453832_105015
10 604
Пост 32 · 01.04 17:10
Темы встреч донов⬆️ на 2026г: ✅Апрель 🔹 аГПП-1: семаглутид (оземпик, семавик, квинсента) в лечении С
10 084
Пост 33 · 01.04 17:08
https://vk.ru/wall-189453832_122661
9 869
Пост 34 · 30.03 07:14
Ух, ты! Вас 3000 человек❤️ Спасибо всем, кто присоединился. Напоминаю, что чат для вопросов здесь⬇️
10 422
Пост 35 · 29.03 05:36
Как приготовить куличи диабетику 2 типа, чтобы сахар не поднялся выше 8? Напоминаю, что мы не исполь
11 161
Пост 36 · 26.03 21:16
https://vk.ru/wall-189453832_122393
11 656
Пост 37 · 21.03 14:38
https://vk.ru/wall-189453832_122274
13 311
Пост 38 · 19.03 09:32
https://vk.ru/wall-189453832_122187
12 956
Пост 39 · 14.03 20:02
🍎🥞Яблочные оладьи🍎🥞для диабетиков 2 типа 2 яйца, 160 грамм яблок натертых на крупной терке, 40 гр
13 402
Пост 40 · 14.03 18:41
Яблочные оладьи 12 штук Б 28, Ж 17, У 18 ХЕ 1.5 337 ккал 2 яйца 110гр Яблоко 130гр Мука золотого
13 074
🔍 Детектор накрутки
91 из 100
🛡 Высокая органика
Индекс рассчитан по вариативности просмотров, лайков и динамике аудитории.
0-30: подозрительно 30-60: средне 60-100: органика
Вариация просмотров (CV)
0.53
✅ стабильно
Охват от аудитории
127%
✅ высокий
Скачки подписчиков
0
✅ нет
Полный аудит канала с детальным разбором каждой метрики и историей изменений — Подключить за 490 ₽/мес
📣 Рекламный паспорт
Данные для оценки рекламы в канале
  • история рекламных интеграций
  • средний охват рекламного поста
  • буст-коэффициент и медиакит
Подключить за 490 ₽/мес
💰 Размещение рекламы в @matilda_cd2
100–600 ₽
ориентир за рекламный пост
CPM ориентир 200–500 ₽
Охват поста ~592
Аудитория 3.9K
📊 Рекламный паспорт
🔒
Полный рекламный паспорт доступен по подписке Pro
История интеграций, точный CPM, охват рекламы и тематика размещений.
Подключить Pro
💼 Запросить размещение
Связь с владельцем канала через МАКСОТЕКУ. Эскроу-платёж. Гарантия публикации. Комиссия сервиса: 10%.
📊
Расширенная статистика канала

Здоровье канала, цели роста, еженедельные отчёты и рейтинги — для владельца или рекламодателя.

  • Здоровье канала: скор 0–100 с разбором и алертами
  • Цели роста с трекингом отставания
  • Еженедельный PDF-отчёт в бот и на email
  • Рейтинги и сравнение каналов
  • Архив постов с поиском и фильтрами
Подключить за 490 ₽/мес
🏷 Темы канала
#диабет 2 типа #рецепты для диабетиков #нутрициолог #низкоуглеводные блюда #хлебные единицы #кулинария для здоровья #ирина подольская
📋 Похожие каналы — 👨‍🍳 Кулинария
❓ Частые вопросы о канале «Сахарный диабет 2 типа | Ирина Подольская»
Что такое канал «Сахарный диабет 2 типа | Ирина Подольская»?
«Сахарный диабет 2 типа | Ирина Подольская» — Канал «Сахарный диабет 2 типа | Ирина Подольская» — это источник бесплатных рецептов для людей с диабетом 2 типа. Ирина Подольская, нутрициолог, делится блюдами с подсчитанными ХЕ и калориями, а также проводит прямые эфиры на важные темы, например, о рисках сердечно-сосудистых заболеваний. Подписчики получают практические советы по питанию и поддержку в управлении диабетом. публичный канал в мессенджере Макс с аудиторией 3 949 подписчиков.
В какой категории находится канал «Сахарный диабет 2 типа | Ирина Подольская»?
Канал относится к категории «Кулинария» в каталоге МАКСОТЕКА.
Сколько подписчиков у канала «Сахарный диабет 2 типа | Ирина Подольская»?
На канал «Сахарный диабет 2 типа | Ирина Подольская» подписаны 3 949 человек. За последние 7 дней прирост составил +242.
Когда канал «Сахарный диабет 2 типа | Ирина Подольская» появился в каталоге?
Канал «Сахарный диабет 2 типа | Ирина Подольская» добавлен в каталог МАКСОТЕКА 06.03.2026.
Заявка в МАКСОТЕКА
➕
Добавьте свой канал в каталог
Зарегистрируйтесь в личном кабинете и добавьте канал за пару кликов.
Перейти в личный кабинет →

Бесплатная регистрация, быстрая модерация.