⚡️ Как полюбить йогу, если вы ненавидите спорт (и это нормально) 😌🧘♀️
🌟 Есть люди, которые говорят: «Обожаю тренировки!». Я им верю. Где-то. В параллельной вселенной.
☝🏻А у нас…
Читать далее →
⚡️ Загар по UV-индексу: когда “бронза” — это не отдых, а травма ☀️🧴
🌟 Вижу новый тренд: люди (привет, TikTok) отслеживают UV‑индекс, чтобы поймать “идеальное время для загара”.
…
Читать далее →
⚡️ Уттхита Триконасана (Поза Треугольника): вытяжение вместо «провала»
🔸 Миф: «Нужно дотянуться рукой до пола любой цен
⚡️ Уттхита Триконасана (Поза Треугольника): вытяжение вместо «провала»
🔸 Миф: «Нужно дотянуться рукой до пола любой ценой».
🔸 Факт: важнее длинные бока и ровная линия позвоночника, чем низкая рука.
🔸 Для новичков: поставьте ладонь на голень/блок, микросогните переднее колено, раскройте грудь и тянитесь макушкой вперёд.
💬 Ваши комментарии: где больше всего тянет? бок / задняя поверхность бедра / пах / шея (одно слово)
Не забудьте подписаться на канал! 👇
😕 Когда наступило время понастоящему проверить твою концентрацию и внимние на практике 🧘🏼 #йогаюмор
⚡️ Появилось желание освоить популярные асаны? Заходите на мои каналы:
- YouTu…
Читать далее →
♋️ Еженедельный гороскоп с 7 по 13 июня
🌟Привет, мои хорошие! Это Любовь, Люба ЙОГА.
➖ Неделя 7–13 июня про возвращение к жизни, которую вы правда хотите: через честность с собо…
Читать далее →