Предотвращаем на корню
Не совру, если скажу, что корнем практически всех заболеваний суставов является хроническое, вялотекущее воспаление, которое мы с вами можем даже не замечат…
Читать далее →
❗️Подростковый возраст — самый ответственный этап в жизни родителей
Но 90% родителей неосознанно совершают ошибки, о которых жалеют всю жизнь:
— Обесценивают переживания («да эт…
Читать далее →
Почему важно хорошо высыпаться
Достаточный и качественный сон:
- важен для здоровья всех систем организма;
- для воспол
Почему важно хорошо высыпаться
Достаточный и качественный сон:
- важен для здоровья всех систем организма;
- для восполнения запасов энергии;
- восстановления и очищения тканей;
- хорошей работы памяти;
- концентрации внимания;
- хорошего настроения;
- стрессоустойчивости;
- спортивных достижений;
- хорошего самочувствия в целом;
- для поддержания молодости и красоты!
☝️Сном нельзя жертвовать!
Но, к сожалению, он далеко не у всех в приоритете...
Основы жизни
Польза или вред
Натолкнулся недавно на миф, что картофель - это нездоровый продукт, который вызывает набор веса.
А что по факту: картофель является хорошим источником калия, вита…
Читать далее →
Забывчивость — деградация мозга
Когда голова забита рутиной, память начинает давать сбои. Вы чувствуете «туман», сложно сосредоточиться, а важные детали вылетают из памяти спустя …
Читать далее →