Снова о прогулке
Мой знакомый терапевт из хорошей клиники скинул памятку, зная, что я веду ТГ-канал 😁. Это еще раз о том как важно движение. Даже малое его количество.
✅ Мозг. П…
Читать далее →
Раздражительность — предвестие больного сердца
Даже незначительные раздражения провоцируют выбросы кортизола, которые пагубно влияют на работу сердечных сокращений.
Если хотите и…
Читать далее →
Дыня
Оооо, как же я люблю дыню! Особенно торпеду! Более того, я их научился выбирать так, что практически всегда - как
Дыня
Оооо, как же я люблю дыню! Особенно торпеду! Более того, я их научился выбирать так, что практически всегда - как мёд! 😁
⚡️ Помимо очень яркого вкуса, в дыне содержится и много витамина С. Съев 200 грамм дыни, вы получите дневную норму ценного антиоксиданта, сохраняющего здоровье и молодость.
⚡️ Много в дыне и витамина А, который поддерживает здоровье ваших глаз, кожи, костей и иммунной системы.
⚡️ Дыня богата калием, что важно для сердца, мышц и нормального кровяного давления.
А дынные семечки я никогда не выкидываю, а тут же делаю из них дынное молоко!
Сейчас как раз сезон дынь, не проходите мимо...
Основы жизни
Зубной камень
В домашних условиях при помощи простого и эффективного средства - орехового отвара можно как избавиться от камня, так и укрепить кровоточивые десна.
Вам понадобитьс…
Читать далее →
Переживания убивают ваш мозг
Даже легкие потрясения способны разрушить нейронные связи, что может привести к серьезным последствиям — амнезии, Альцгеймеру и деменции.
Чтобы не …
Читать далее →