Аритмия хоть и болезнь сердца, но лечить лучше нервы
Перебои, замирание сердца, резкое хаотическое сердцебиение. Давайте проясню один момент...
✨ Многие виды аритмии не представ…
Читать далее →
Самое полезное молоко в мире
Сегодня будем готовить растительное молоко… Конечно, его можно и купить – в магазинах сейчас много всего! Но такое не купите – поэтому будем готовить.…
Читать далее →
Вода
Мы привыкли пренебрежительно относиться к питьевой воде, будто это нечто малозначимое и вообще, она ведь есть в со
Вода
Мы привыкли пренебрежительно относиться к питьевой воде, будто это нечто малозначимое и вообще, она ведь есть в составе всей пищи и напитков.
Соблюдать водный баланс нужно правильно:
💧Пейте столько воды, сколько нужно конкретно вашему организму. Давно известно, что взрослому человеку необходимо выпивать около 30 мл на 1кг массы тела в день.
💧Чай и кофе - не заменители простой воды! Данные напитки, наряду с алкоголем, обладают мочегонным эффектом.
💧Стакан воды утром после сна - отличная идея, ведь за ночь ваш организм теряет влагу.
© Основы жизни
Другой подход
По-моему, очень ёмко сказано, даже добавить нечего 👍
«Все усилия благоразумного человека должны направляться не к тому, чтобы
чинить и конопатить свой организм. Как…
Читать далее →
Обратное даосское дыхание
Данная техника дыхания даосских монахов позволяет максимально наполнить лёгкие воздухом, что весьма полезно для профилактики разного рода застойных явлен…
Читать далее →