13.04.2026 07:01
Как я похудела с 93 до 73 кг: инсулин, дефициты и психология
Какая я худела: с 93 кг до 73.
Как вам такая разница?)
Часто тело - это не только про спорт и «ешь поменьше».
Когда у тебя реально что-то сломалось в организме после двух родов подряд или другого стресса, нужно восстановить дефициты.
Плюс нутрициолог вам пропишет берберин, артишок и, скорее всего, хром, чтобы как-то держаться.
При высоком инсулине фраза «просто ешь меньше» звучит смешно - это невозможно, потому что весь организм работает не так, как у обычного человека.
Тут правда нужны врач, спорт, питание и работа с головой.
Я вам ниже скину практику выбора: она именно про голову, про то, что мы быбираем ежедневно.
Уйти или остаться, на работе / с человеком / с весом.
Это очень сильная практика — не про эзотерику, а про психологию. От души дарю её вам и желаю, чтобы каждая смогла сделать её под любой свой запрос выбора.
————
Про тромб 🩸 писала тут
как его обнаружить , он у меня был 12 см
Лазанья тут пп
Паштет тут
Ну , а вы пишите основные вопросы сюда 👇🏻, после поста о розыгрыше вечером попробую ответить .
Как вам такая разница?)
Часто тело - это не только про спорт и «ешь поменьше».
Когда у тебя реально что-то сломалось в организме после двух родов подряд или другого стресса, нужно восстановить дефициты.
Плюс нутрициолог вам пропишет берберин, артишок и, скорее всего, хром, чтобы как-то держаться.
При высоком инсулине фраза «просто ешь меньше» звучит смешно - это невозможно, потому что весь организм работает не так, как у обычного человека.
Тут правда нужны врач, спорт, питание и работа с головой.
Я вам ниже скину практику выбора: она именно про голову, про то, что мы быбираем ежедневно.
Уйти или остаться, на работе / с человеком / с весом.
Это очень сильная практика — не про эзотерику, а про психологию. От души дарю её вам и желаю, чтобы каждая смогла сделать её под любой свой запрос выбора.
————
Про тромб 🩸 писала тут
как его обнаружить , он у меня был 12 см
Лазанья тут пп
Паштет тут
Ну , а вы пишите основные вопросы сюда 👇🏻, после поста о розыгрыше вечером попробую ответить .