Кстати, по поводу сладких завтраков.
4-й день длится мой эксперимент с датчиком глюкозы. Так вот на сегодняшний завтрак мой организм отреагировал совершенно спокойно с плавным пиком. А вот сладости без белка и жиров в составе не очень хорошо отзываются во мне 😅
Но есть и очень интересные моменты, которые я объяснить не могу. Пойду с этими наблюдениями к эндокринологу дней через 10. Т.к у меня высокие риски диабета по генетике и был гестационный диабет, за этим очень важно следить. И кайф, что сейчас есть такие способы. 9 лет назад у меня был глюкометр и тетрадка.