ИВАнаИГ : ДНЕВНИК ПОХУДЕНИЯ
ИВАнаИГ : ДНЕВНИК ПОХУДЕНИЯ
1 528 подписчиков · @ivanaig
К каналу →
До 24 месяцев рассрочки* по карте «Халва»
Зеленая цена на Ozon - скидка до 30%
Получить карту бесплатно
18.05.2026 13:00
Немного уделила время мозайке и закрылась кефирчиком, просто кефир 3,2 % без всего ✅
Читать далее →
3 714
Реклама
18.05.2026 13:43
Идем шагать шажочки 👋
Читать далее →
3 703
19.05.2026 07:29

ДОБРОГО ДНЯ 🥰🥰🥰 ЛЮБИТЕ СЕБЯ ИСКРЕННЕ❤️ 🖇Бережно относитесь к своим эмоциям и чувствам  🖇Не сравнивайте себя с другими

ЛЮБИТЕ СЕБЯ ИСКРЕННЕ
ЛЮБИТЕ СЕБЯ ИСКРЕННЕ
ДОБРОГО ДНЯ 🥰🥰🥰

ЛЮБИТЕ СЕБЯ ИСКРЕННЕ❤️

🖇Бережно относитесь к своим эмоциям и чувствам 
🖇Не сравнивайте себя с другими
🖇Сфокусируйтесь на сильных сторонах своего характера
🖇Отдыхайте в удовольствие, у Вас должно быть любимое хобби!
🖇Ухаживайте за своим телом
🖇 Ежедневно говорите себе слова поддержки и комплименты

     Поставьте любую реакцию,
       если Вам откликается 🙏❤️

Какие новости, девочки вынуждена сказать что из за болезни, придется пропустить 10ку 🥲🥲🥲
Пока лучше не становится, кашель одолел, горло пока не проходит 🤪 Вчера к вечеру ужасно разболелась голова и утром встала с ней же .. 🥲
Пытаюсь раскачаться 😅
Открыть в Макс Найти похожие
3 486
19.05.2026 07:29
Раньше для меня было дикостью есть мясо на завтрак! А сейчас это норма ✅ ЗАВТРАК 10:30 ~Свекольные вафли + рулет из индейки (фермерский покупной) Уже сытно, но без сладкой точки н…
Читать далее →
3 470
19.05.2026 10:23
Обед 🤗 14:40 ~Подъедаю шеи индейки, поделилась с Амуром, бульон почти не пила) а то для кофе место не остается 😂 ~Помидоры черри ~И попробовала гостинец, карась в томате, очень …
Читать далее →
3 443
Другие главы канала «ИВАнаИГ : ДНЕВНИК ПОХУДЕНИЯ»
Выберите главу, чтобы продолжить чтение
Все посты →
Глава от 21.07.2026
Молекулярная сыворотка для кудрей Сыворотка ProКудри с Олигопептид-78 создана с…
👁 184 просмотров
Глава от 21.07.2026
Погнали калории сжигать 😅
👁 408 просмотров
Глава от 21.07.2026
Готова ))) Ань вставила твой список ингредиентов 🤓🥰😘 Только у меня греческого б…
👁 505 просмотров
Глава от 21.07.2026
На ужин буквально сняла пробу, съела 2 кабачка за компанию с мужем и чай с ложко…
👁 457 просмотров
Глава от 21.07.2026
И снова кабачки 😂😂😂 Хочу сделать в сухарях панко
👁 474 просмотров
Глава от 21.07.2026
Началось время когда кабачок будет в каждом приеме пищи 😂😂😂 И так поехали - ОБЕД…
👁 476 просмотров
Глава от 21.07.2026
ЗАВТРАК В ОБЕД 🙃 Раньше я из дома голодной бы не вышла, а сейчас с утра могу тол…
👁 533 просмотров
Глава от 21.07.2026
🦋 Уже поздно возвращаться назад, чтобы все правильно начать, но ещё не поздно ус…
👁 568 просмотров
Глава от 20.07.2026
Девочки стакан кефира был ✅
👁 554 просмотров

Популярные посты канала «ИВАнаИГ : ДНЕВНИК ПОХУДЕНИЯ»

В Тюмени погода радует 🥰 Солнце и даже жарковато 😄 Солнышка в ленту 🫶
👁 4 643 просмотров
Такая интересная творожная запеканка получилась, как воздушный омлет 😄 Рецепт .. И так я положила в миску и проблендерила ~400 гр творо…
👁 4 626 просмотров
Интересно 🤔 мороженное из бородинского хлеба 😅 За окном льет ливень .. мы без зонтов, Курток капец 🥲
👁 4 625 просмотров
Не дождалась я утра и решила снять пробу запеканки на ужин 🤣 Очень вкусно 🤤 Единственное как и говорила чутка верхушку под сушила, в аэрогр…
👁 4 624 просмотров
Какой у нас активный чатик 🫶 Любо дорого девочки ❤️ П- ПОДДЕРЖКА👍
👁 4 583 просмотров
Погода резко изменилась и поднялся ужасный ветер даже до набережной не добрались 🙈🙈🙈 Пришлось зайти в кафе пережидать 😹
👁 4 580 просмотров
Соблазнилась у мамы после прогулки на вкусный кофе и протеиновые конфетки, вкусные кстати ☝️
👁 4 576 просмотров
🥰 ДОБРОЕ УТРО ☀️ Пусть твой день будет таким же лёгким, как твои будущие килограммы! 😉 Вставай, улыбайся и шагай к своей мечте – ведь ка…
👁 4 564 просмотров
Сегодня сижу за мозайкой 🥰 Появляется очертание рук 👍
👁 4 552 просмотров
ДОБРЕЙШЕГО УТРА ☀️ Пусть это воскресенье будет по-настоящему добрым, солнечным и вдохновляющим🥰🥰 Желаю, чтобы день подарил тебе отличное …
👁 4 552 просмотров
Кстати вкусно, чет я забыла про такой вариант кефира ) Особенно кто любит икру зайдет 😇 Я добавила еще немного сахзама ☺️ Ужин 18:00 Кефи…
👁 4 548 просмотров
На ужин кефирчик с чиа, дома так холодно 🥶 Стакан кефира + 2 ст ложки чиа + сах зам мерная ложечка Будет еще чай горячий с лимоном и медом…
👁 4 542 просмотров
Обед 🤗 14:45 Остатки роскоши )) ~Щука жаренная, редкий случай когда я рыбу ем с удовольствием 🤗 ~Гречневые хлебцы ~Капустка из чижика ~К…
👁 4 541 просмотров
Нашла в пятерке )) такой кстати ни разу не пробовала 😊
👁 4 534 просмотров
Завтрак 10:15 ~На завтрак доела творожную запеканку, кстати сегодня снова буду ее готовить и уменьшать время приготовления) нужно найти иде…
👁 4 533 просмотров
Обед ☺️ 14:30 ~Пюре + щука жаренная, остаточки ~Вместо овощей положила свекольные вафельки на овсяных отрубях ~Кофе с клубничными батончи…
👁 4 531 просмотров
Ужин 🍽️ 18:00 ~Стакан кефира ~Яичко со сливочным сыром ~Сыр дружба ~И за кадром горсть арахиса Завтра по графику кд, настроение плаксив…
👁 4 518 просмотров
Опять пробую печь запеканку ☺️ В этот раз на 5 минут меньше по времени 😅 Ждемс )))
👁 4 515 просмотров
Нашла эти сырки в монетке )) Тут еще ванилька И сметанку сфоткала название прикольное😊
👁 4 514 просмотров
Завтрак 10:30 ~Каша отрубяша ☺️ со сливочным маслом ~Блинчик с ливером ~Мама вчера угостила ириской, оставила на завтрак.. она такая боль…
👁 4 501 просмотров

Связанные темы в других каналах

Каналы из той же тематики, где часто появляются близкие сюжеты
Вся тема →
@min2ru
Кухня наизнанку
Авторский канал! Рецепты без правил. Удобная навигация!
👥 437 713 · +7 066/7д
@odezhda_stil_moda
Рецепты
Рецепты Сотрудничество: https://iimax.ru/serejka63 ТГ ин: https://telega.in/m/odezhda_stil_moda
👥 312 169 · +218/7д
@HcDKTwlaBnIyNzgy
Аэрогриль | Рецепты
По рекламе: https://clck.ru/3RGrgz Рецепты аэрогриль, аэро, аэрогриля, грильница, гриль, духовка, еда, кухня, вкусные, домашние, простые, быстрые, блюда на каждый день,…
👥 268 843
@zagotovki_varenya
🥗 Рецепты
рецепты Купить рекламу в канале — s.marketly.ru/PeFqxP9a
👥 252 467 · +14/7д
@margaritasimonyan
Маргарита Симоньян
Этот блог — о работе и политике.
👥 204 947 · +1 744/7д
@awwos
Женский журнал
Приглашаем в наш уютный уголок женского счастья По вопросам рекламы: https://clck.ru/3RkgiR Купить рекламу: https://telega.in/m/awwos
👥 201 026 · +9 892/7д
🏷 Темы и теги
#интервальное голодание #дневник похудения #борьба со сладким #похудение онлайн #расстройство пищевого поведения #уют дома #Кулинария
📋 О канале ИВАнаИГ : ДНЕВНИК ПОХУДЕНИЯ
Чат к каналу - https://max.ru/join/vvGktpCXKLGVY3jKA35uYUw5gzcVv-k-eLQx8mQAyPU

Дневник похудения в режиме онлайн
Похорошела сама, научу тебя
У меня тут борьба с тягой к сладкому
Учусь дружить с едой
Создаю уют дома, обновляю гардероб после большого сброса веса.
ИНТЕРВАЛЬНОЕ ГОЛОДАНИЕ / ГРАММОВКА

📝Рецепты
📝Обзоры покупок
📝Рационы питания
И просто полезная информация, лайф и жизнь
🔍 Архив всех постов Макс
Поиск по 13,166,591 постам из 202,146 каналов
Подключить за 490 ₽/мес →
Удалить пост или канал с МАКСОТЕКИ
Заявка подтверждается через бота Макс: нужно быть администратором канала и добавить бота МАКСОТЕКИ в администраторы. После проверки канал или конкретный пост скрывается с сайта.
📊 Аналитика канала «ИВАнаИГ : ДНЕВНИК ПОХУДЕНИЯ» ➡️ Перейти в канал Макс
Заявка в МАКСОТЕКА
➕
Добавьте свой канал в каталог
Зарегистрируйтесь в личном кабинете и добавьте канал за пару кликов.
Перейти в личный кабинет →

Бесплатная регистрация, быстрая модерация.