☀️ДОБРОЕ УТРО☀️
За почти три недели марафона «Без сахара», я как человек с инсулинорезистентностью, быстро подсаживающийся на углеводистые, сладкие продукты, могу сказать, что для таких, как я, ограничения необходимы. В противном случае, как снежный ком будут расти проблемы и с весом, и с общим обменом веществ, и с состоянием кишечника в целом.
Напомню, что инсулинорезистентность – это невосприимчивость клеток к инсулину. Клетки настолько отказываются слушаться инсулин, что организм вынужден все увеличивать и увеличивать синтез гормона, так что его уровень может в несколько раз превышать норму (здесь в скрытой форме, по сути, и начинается сахарный диабет 2 типа). И такая история может развиться в принципе у любого человека!
Поэтому важно отслеживать все свои «западающие клавиши» на «рояле» вкусовых предпочтений. И если не на шутку тянет на сладкое, то, конечно, регулировать его потребление. Есть вариант ничего не делать, но он ничем хорошим не закончится.
Как ваши успехи, кстати?
Кто на каком этапе?
___
© ИП Муромцева Ирина Викторовна, 2026. Все права защищены.
Любое использование без согласия запрещено.
Другие главы канала «Разговоры с Ириной Муромцевой»
Выберите главу, чтобы продолжить чтение
Глава от 12.05.2026
🚫 КОГДА ЗОЖ ВРЕДЕН
Слышали ли вы про фитспирейшен? Это слово получилось от fitn…
Глава от 12.05.2026
Фредди Меркьюри, кажется, аплодирует оттуда 👏
Глава от 12.05.2026
Почему женщины после 50 становятся злыми – и это нормально (гормоны ярости о ко…
Глава от 12.05.2026
☀️ДОБРОЕ УТРО☀️
Сегодня начнём с моей любимой Людмилой Марковной и её подходом …
Глава от 11.05.2026
Прочти послание и подумай, что нужно сделать, чтобы через 21 день у тебя началас…
Глава от 11.05.2026
❤️ЛОВИ ПОСЛАНИЕ
До лета – три недели! А так как лето – это маленькая жизнь, то…
Удалить пост или канал с МАКСОТЕКИ
Заявка подтверждается через бота Макс: нужно быть администратором канала и добавить бота МАКСОТЕКИ в администраторы. После проверки канал или конкретный пост скрывается с сайта.
🔍
Архив всех постов Макс
Поиск по тексту среди 4,630,646 постов
из 198,895 каналов.
Фильтры по дате, видео, репостам и удалённым публикациям.
1 ₽ — 7 дней доступа
далее 490 ₽/мес
Связанные темы в других каналах
Каналы из той же тематики, где часто появляются близкие сюжеты
@musim_ashurov
Мусим Ашуров
Авторский канал Мусима Ашурова о маркетинге, личном бренде и росте в Telegram. Более 150 000 подписчиков, ежедневные инсайты, кейсы и стратегии продвижения. Для предприни…
👥 151 673 · +4 072/7д
@BORODINA
BORODINA
Номер заявления регистрации в РКН: № 7271549237 Реклама, Евгения 8 (925) 257-91-55 PR , Елена 8903-963-49-42
👥 133 524 · +651/7д
@crazyglamour
Уютные истории
Добро пожаловать в уютный уголок, где стиль встречается с вдохновением. Мы делимся идеями для дома, модными образами, бьюти-секретами и лайфхаками, которые сделают каждый…
👥 88 285 · +3 614/7д
@okak
Окак
Вау-моменты из трендов, маркетинга и клиентского сервиса. Ловим самые сочные сторисы, которые цепляют. Читаем 2 минуты, пересылаем полдня. Реклама: https://t.me/lukazoto…
👥 74 437 · +7 387/7д
@paket
пакет с пакетами
Мемный канал про рекламу, маркетинг и пакеты. Смеёмся над креативом, разбираем вирусные кампании и делимся пакетными приколами. 53k+ подписчиков уже в теме — присоединяйс…
👥 53 699 · +12 636/7д
@prbyyar
ЯР о PR
Главный маркетинговый инфлюенсер в MAX. Основатель Центра игровых и киберспортивных коммуникаций. Канал читают российские медийщики, депутаты Госдумы и директора корпора…
👥 43 862 · +911/7д
Популярные посты канала «Разговоры с Ириной Муромцевой»
🚀 ОЧЕНЬ СИМВОЛИЧНО И НЕМНОГО СТРАННО
NASA запустили историческую миссию Artemis II — впервые за 50+ лет люди отправились в полёт вокруг Лу…
👁 69 794 просмотров
По секрету, новый выпуск на канале «Про красоту» уже можно посмотреть в VK. Приятного просмотра!
📱 https://vkvideo.ru/video-211995932_4562…
👁 69 404 просмотров
КОФЕ КАК СУПЕРФУД
В день кофемолки, думаю, будет очень актуально узнать, как повысить питательную ценность любимого напитка и заодно разноо…
👁 69 379 просмотров
КРАСИВАЯ ИСТОРИЯ КОМЕТЫ ☄️
Вчера прочитала новость, что россияне смогут наблюдать 4 апреля взрыв кометы возрастом несколько миллиардов ле…
👁 69 115 просмотров
ХРИСТОС ВОСКРЕСЕ 🕊️
👁 69 099 просмотров
😫РОССИЯНЕ НА ГРАНИ НЕРВНОГО СРЫВА
Национальный индекс тревожности зашкаливает❗️
Опросы показывают, что факторы, вызывающие наиболее высоку…
👁 69 036 просмотров
⚡️ВАЖНЫЙ ОПРОС
90% россиянок старше 45 лет получают отказы при трудоустройстве — потенциальные работодатели «сливают» кандидаток из-за возр…
👁 68 836 просмотров
📱ДЕТИ И ГАДЖЕТЫ - проверяем опрос
Согласно большому соцопросу относительно того, какими способами взрослые пытаются отвлечь от смартфона с…
👁 68 744 просмотров
ДОБРОЕ УТРО ☀️
Как же я люблю апрельские ранние подъемы в субботу. Город еще спит, но природа даже в мегаполисе не просто пробуждается, жи…
👁 68 242 просмотров
Традиционная субботняя притча ❤️
👁 68 043 просмотров
🪶 ДЕНЬ РОЖДЕНИЯ ГОГОЛЯ
Во времена Николая Васильевича этот день ещё не был Днём смеха, да и напрямую этот праздник не связан с писателем, х…
👁 68 041 просмотров
ЛИЦО СОВРЁТ, НО ШЕЯ И ДЕКОЛЬТЕ - НИКОГДА
Они первыми выдают возраст. Но почему-то многие ухаживают за лицом, забывая об этих двух зонах.
…
👁 67 999 просмотров
🤣 ЮМОР И КРЕАТИВ
Не только я делала бы ставку на эти две вещи сейчас, через 10 лет, 20 и так далее. Во-первых, в отличие от когнитивных фун…
👁 67 790 просмотров
🕯ВОЛШЕБНЫЕ ШЕПОТКИ
Это то, что наши бабушки всегда знали и делали. Тихонько, чтобы никто не видел и шепотком, чтобы никто не слышал… Обращ…
👁 67 764 просмотров
Сегодня показалось очень уместным вспомнить духовное завещание детям священника и философа Павла Флоренского.
👁 67 747 просмотров
🏡 Российская молодёжь уезжает из мегаполисов обратно к родителям, чтобы «жить, а не выживать».
Модель «все едут в столицу» перестаёт работа…
👁 67 735 просмотров
📊 ИНТЕРЕСНЫЙ ОПРОС
От чего чаще всего россияне отказываются из-за убеждения в том, что уже «слишком поздно начинать?
⃣Открыть собственный …
👁 67 727 просмотров
ФАННИ АРДАН
Неделю назад ей исполнилось 77. В этом году, кстати, она уже успела получить награду от нашей страны, а именно стать лауреатом …
👁 67 450 просмотров
☀️ДОБРОЕ УТРО☀️
Моё и моих детей утро всегда начинается с теплой или даже горячей воды.
С тех пор, как я однажды оказалась в аюрведическо…
👁 67 443 просмотров
🪴ВЕРБНОЕ ВОСКРЕСЕНЬЕ
Вербное воскресенье на подходе. Спасибо певице и собирательнице русского фольклора Екатерине Ряжских, которая напомни…
👁 67 267 просмотров
🏷 Темы и теги
📋 О канале Разговоры с Ириной Муромцевой
Канал Ирины Муромцевой: реклама, партнёрства и продвижение. Здесь вы найдёте актуальные предложения о сотрудничестве, контакты для связи и ссылки на полезные ресурсы. Подписывайтесь, чтобы быть в курсе возможностей для совместных проектов и узнавать о новых рекламных интеграциях.
Заявка в МАКСОТЕКА
➕
Добавьте свой канал в каталог
Зарегистрируйтесь в личном кабинете и добавьте канал за пару кликов.
Перейти в личный кабинет →
Бесплатная регистрация, быстрая модерация.