🚫 КОГДА ЗОЖ ВРЕДЕН
Слышали ли вы про фитспирейшен? Это слово получилось от fitness («фитнес») и inspiration («вдохновение») и ему соответствуют любые мотивирующие ролики на спортивную тематику.
Исследователи проанализировали поведение людей, увлеченных фитспирейшен-контентом, и тех, кто никогда не смотрел подобные посты. Вывод довольно печальный: у тех, кто бесконечно смотрит качающих булки или постоянно сидящих на диете девушек, падала самооценка и ухудшалось общее настроение.
Поэтому-то истина где-то посередине... Между теми, кто демонстрирует, как плюет на всё и ест эклеры, и теми, кто продыху не дает себе на тренировках под один сплошной смузи.
🚫 КОГДА ЗОЖ ВРЕДЕН Слышали ли вы про фитспирейшен?
