26.03.2026 12:55
Минус 21,2 кг за 9 месяцев: результаты интервального голодания
А я иду по стопам Синди и продолжаю придерживаться интервального голодания и понемногу сбрасывать лишний вес. Вот уже
9 месяцев похудения
Помните, в сентябре на отметке «минус 10 кг.» я вам рассказывала, что с меня спадают джинсы, и пора покупать новые? Так вот я снова столкнулась с этой проблемой, и мне снова пора покупать новые джинсы!
Аллилуйя! Мой вес, который стоял и бесил меня почти 1,5 месяца, наконец-то сдвинулся с мертвой точки. Результаты за последний месяц и в целом за весь период такие:
1-ый месяц — 5,3 кг.
2-ой месяц — 4,1 кг.
3-ий месяц — 3,3 кг.
4-ый месяц — 1,7 кг.
5-ый месяц — 2,7 кг.
6-ой месяц — 1,9 кг.
7-ой месяц — 1,0 кг.
8-ой месяц — 0,0 кг.
9-ый месяц — 1,2 кг.
Итого: минус 21,2 кг.
Таким образом, получается, что джинсы и брюки нужно менять в среднем каждые 10 кг. С верхом чуть проще — его можно менять каждые 15 кг.
В целом сейчас приятное чувство легкости и бодрости. И дело не только в весе, но и в весне и солнце. Хочется больше гулять, заниматься спортом и вообще что-то делать! Да, кстати, я, наконец, продлила абонемент в фитнес-клуб, который закончился ещё в феврале, и официально вышла из зимней спячки
Привет, эстет!
9 месяцев похудения
Помните, в сентябре на отметке «минус 10 кг.» я вам рассказывала, что с меня спадают джинсы, и пора покупать новые? Так вот я снова столкнулась с этой проблемой, и мне снова пора покупать новые джинсы!
Аллилуйя! Мой вес, который стоял и бесил меня почти 1,5 месяца, наконец-то сдвинулся с мертвой точки. Результаты за последний месяц и в целом за весь период такие:
1-ый месяц — 5,3 кг.
2-ой месяц — 4,1 кг.
3-ий месяц — 3,3 кг.
4-ый месяц — 1,7 кг.
5-ый месяц — 2,7 кг.
6-ой месяц — 1,9 кг.
7-ой месяц — 1,0 кг.
8-ой месяц — 0,0 кг.
9-ый месяц — 1,2 кг.
Итого: минус 21,2 кг.
Таким образом, получается, что джинсы и брюки нужно менять в среднем каждые 10 кг. С верхом чуть проще — его можно менять каждые 15 кг.
В целом сейчас приятное чувство легкости и бодрости. И дело не только в весе, но и в весне и солнце. Хочется больше гулять, заниматься спортом и вообще что-то делать! Да, кстати, я, наконец, продлила абонемент в фитнес-клуб, который закончился ещё в феврале, и официально вышла из зимней спячки
Привет, эстет!